Ицхак Пинтосевич - Архитектор Счастья (@Isaac_Pintosevich) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Все каналы
Ицхак Пинтосевич - Архитектор Счастья

Ицхак Пинтосевич - Архитектор Счастья

@Isaac_Pintosevich

26.5K подписчиков психология 💬 Комментарии открыты

Писатель, спикер, коуч, философ. Помог более 40 000 человек обрести устойчивое ощущение счастья. Система «Архитектура счастья»: https://happiness4people.org/

Последние публикации

Ицхак Пинтосевич - Архитектор Счастья
28.06.2026 14:09 · 👁 911
Вадим Рабинович - Речь Меняющая Сознание! СЕКРЕТ МИЛЛИОНЕРА! Как на 100% Достичь Успеха! Лично я бы хотел это все узнать лет так 20 назад, а не сейчас)) Думаю, его мысли изменят ваш взгляд на деньги, успех и собственные возможности Можно ли научиться зарабатывать практически на любой идее? Что отличает миллионеров от большинства людей? И какие принципы действительно помогают добиться успеха? В этом видео Вадим Рабинович делится главными принципами успеха, рассказывает о своем пути в бизнесе, создании телеканала и объясняет, какое мышление помогает достигать больших результатов - обязательно досмотрите до конца 🔥Напиши в комментариях, если бы у тебя был миллион долларов, то какой бизнес ты был открыл(а)? https://youtu.be/enB_WX5xInM
Ицхак Пинтосевич - Архитектор Счастья
28.06.2026 06:58 · 👁 992
Нервы на пределе? 3 способа успокоиться за 2 минуты (без таблеток) https://youtu.be/gtYPQIpd-r4
Ицхак Пинтосевич - Архитектор Счастья
28.06.2026 06:58 · 👁 914
Три самых мощных способа убрать ТРЕВОГУ
Ицхак Пинтосевич - Архитектор Счастья
26.06.2026 07:48 · 👁 1.2K
https://youtube.com/watch?v=gtYPQIpd-r4&lc=UgwOCgli4matBVPYRpd4AaABAg&si=VRbCFPNjc1FVteDD
Ицхак Пинтосевич - Архитектор Счастья
25.06.2026 19:10 · 👁 1.5K
Тревога — это разрушительное состояние, которое можно сравнить с ядом, разъедающим нервную систему. Он предлагает три практических способа борьбы с тревогой на разных уровнях: 1. Физический уровень (работа с телом): Использование техники дыхания «4-7-8» (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8) позволяет переключить нервную систему из режима стресса («бей, беги, замри») в состояние спокойствия (03:14 - 06:20). 2. Эмоциональный уровень: Автор сравнивает внутреннее состояние с банкой воды, которую мы наполняем «чернилами» (негативом) или «оливковым маслом» (позитивом). Главный инструмент здесь — практика благодарности (06:36 - 10:14). 3. Ментальный уровень: Мозг не различает реальность и воображение. Когда возникают негативные мысли, нужно осознать, что это всего лишь «пар», и заменить их позитивными воспоминаниями или планами, чтобы не «заряжать» подсознание страхами (10:15 - 15:06). https://youtu.be/gtYPQIpd-r4
Ицхак Пинтосевич - Архитектор Счастья
25.06.2026 15:20 · 👁 1.3K
Нервы на пределе? 3 способа успокоиться за 2 минуты (без таблеток) Когда тревога захватывает, кажется, что успокоиться невозможно. Но это не так. В новом видео рассказываю о простых техниках, которые помогают быстро вернуть спокойствие без таблеток и сложных практик Вы узнаете: ✅ почему возникает тревога; ✅ как успокоить мысли; ✅ какие дыхательные техники работают лучше всего; ✅ как снять внутреннее напряжение через тело; ✅ что делать, чтобы не срываться на близких. Иногда достаточно всего пары минут, чтобы снова почувствовать контроль над собой) 👇 А что помогает вам справляться с тревогой? Напишите в комментариях под видео https://youtu.be/gtYPQIpd-r4 https://youtu.be/gtYPQIpd-r4 https://youtu.be/gtYPQIpd-r4 Также я подготовил для вас файл "как справиться с тревогой?" Загрузить можно, нажав на кнопку ниже
Ицхак Пинтосевич - Архитектор Счастья
22.06.2026 09:26 · 👁 1.9K
Ключевые темы обсуждения: https://youtu.be/2sNEDTy1WaQ?si=r4EAPmnIwl0U4rdI • Преодоление хейта и самооценка (03:50 – 07:05): Ицхак объясняет, почему критика неизбежна для тех, кто проявляется публично (правило «80% хейта — 20% поддержки»), и делится техниками поддержания уверенности в себе через внутренний диалог. • Работа с «внутренним родителем» (11:17 – 12:56): Обсуждается методика замены ограничивающих установок из детства на поддерживающий внутренний голос. • Бизнес и таланты (19:39 – 24:50): Ицхак подчеркивает, что любой личный кризис или «боль» могут стать основой для создания востребованного продукта. Он также отмечает важность делегирования задач, которые не являются вашим талантом. • Дисциплина и баланс (06:40 – 07:05, 107:24 – 109:00): Эксперты обсуждают методы самоконтроля, такие как «депозит добра», финансовые челленджи и важность соблюдения режима дня для поддержания энергии. • Будущее с искусственным интеллектом (126:43 – 130:42): Ицхак рассматривает ИИ как инструмент, который усиливает возможности человека, и считает, что ценность «человеческого» подхода и уникальных талантов будет только расти. • Архитектура счастья (44:44 – 48:07): Главный вывод подкаста заключается в том, что счастье — это не результат достижения масштабов, а осознанный выбор и навык, который требует дисциплины и правильной расстановки приоритетов.
Ицхак Пинтосевич - Архитектор Счастья
22.06.2026 08:40 · 👁 1.5K
🎙️ Как начать новую жизнь после 30, 40 или даже 50? Многие думают, что если не успел реализоваться в 20 лет — поезд ушёл. Я тоже когда-то так мог подумать. Свой образовательный бизнес я начал только в 33 года. Без инвесторов. Без связей. Без миллионов. Сегодня через мои проекты прошли сотни тысяч людей по всему миру. Недавно я стал гостем подкаста моей ученицы и клиента в личном коучинге — Анна Митрофанюк. Анна построила одну из крупнейших школ по Instagram в Украине и задала мне очень важные вопросы: ✅ Как найти своё предназначение? ✅ Как начать обучать людей и зарабатывать на своих знаниях? ✅ Что делать, если кажется, что уже поздно начинать? ✅ Как превратить экспертность в востребованный образовательный проект? ✅ Какие ошибки я совершил на своём пути? Мы записали этот разговор в Варшаве. Анна задаёт вопросы на украинском, я отвечаю на русском — поэтому подкаст будет понятен абсолютно всем. Получился очень искренний разговор не только про бизнес и соцсети, но и про смысл, реализацию и служение людям. Если вы чувствуете, что внутри вас есть знания, опыт и желание помогать другим — обязательно посмотрите. Возможно, именно этот разговор станет для вас началом нового этапа. 👇 Смотрите подкаст по ссылке: https://youtu.be/2sNEDTy1WaQ?si=r4EAPmnIwl0U4rdI После просмотра напишите в комментариях: Что мешает вам сегодня начать делиться своими знаниями с миром?
Ицхак Пинтосевич - Архитектор Счастья
17.06.2026 16:03 · 👁 2K
жду тебя на тренинге по отношениям. Уже начали!) ⭐60 минут важной информации, которая изменит твою жизнь и поможет наладить общение с семьей, коллегами и родителями ВХОД ТУТ
Ицхак Пинтосевич - Архитектор Счастья
17.06.2026 09:18 · 👁 2.1K
Сегодня! 19:00 (Asia/Hebron) 🎙 Вебинар: «Как влиять на людей и не быть под их влиянием» Друзья, сегодня вечером — живой эфир в Zoom. Поговорим о настоящей силе влияния: как оставаться собой, сохранять внутреннюю свободу и при этом вести за собой людей — в семье, в бизнесе, в отношениях. Это не про манипуляции. Это про устойчивость и ясность. 🔗 Подключиться: https://us06web.zoom.us/j/84005204291?pwd=AuCupyuDHJrbJBEJzwLj4Mk6obMfYZ.1 ID: 840 0520 4291 Код доступа: 159272 Жду вас в эфире! Ицхак Пинтосевич, Академия Счастья
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.