Школа здорового взрослого

Материнство и чувство вины Вместе с ребенком рождается и чувство материнской вины. Слышали такой тезис? Я думаю, что оно рождается еще раньше. Возможно даже до зачатия. Когда мы смотрим на других, по нашему мнению, классных матерей, размышляем, а смогу ли я так. Заранее боимся, что нет. И вот укол вины 💉 Забеременев, мы вдруг понимаем, что то, как мы едим, пьем, сколько стрессуем — прямо или косвенно влияет на малыша. «Почему я не могу просто расслабиться, ведь это так надо мне и плоду сейчас?!». И снова укол вины 💉 Да и едим мы не то чтобы только цветную здоровую пищу, как постулируют в книжках. Наоборот, в токсикоз иногда лезут только какие-нибудь сдобные, полные трансжиров булки или наггетсы. И снова уколы вины 💉 После родов уколы усиливаются многократно. Иногда кажется, что ты 24/7 под инъекцией вины. Забываю или ленюсь сделать процедуры, банально протереть руки, поменять постельное белье ребенку ; Не так качественно кормлю ; Устаю и регулярно хочу отдохнуть от ребенка ; Недостаточно развиваю, пою, читаю, лепетаю…список бесконечный. Маме пальчик (то есть любой родительский риллс) покажи, — она почувствует, что с ней что-то не так. И что делать? Я предпочитаю не бороться с тем, что подобные мысли приходят. Ну да, такой вот интересный, возможно неизбежный процесс. Он иллюстрирует только то, что я мама, и мне не всё равно. Ну и всё. В остальном, это бесполезные нарративы. Если я всерьез буду в эти ловушки ума вовлекаться, — я буду захлебываться в вине. Надо оно нам? Точно нет. Поэтому замечаю мысли, приветствую их, маркирую как классический обвиняющий фон. Напоминаю себе, что решила считать себя достаточно классной мамой для своего ребенка. Да, местами ленивая, устающая, безответственная, импульсивная и пр. И всё же достаточно классная. Как и вы, прекрасные мамы 💛 #Аня_пишет #ШЗ_мышление