Gulnaz_lubit_mir

Сегодня готовила для сборника,девочки скоро будет обновление( я сообщу).Я решила попробовать запеканку с рикоттой с шоколадным соусом,ну это обалдеть вкусно!

Открываю доступ к моему сборнику ПП-рецептов – простые,вкусные и сбалансированные блюда, которые легко готовить на несколько дней. Доступ к сборнику — навсегда,он будет постоянно пополняться новыми рецептами!С любовью, Гульназ. https://gulnazlubitmir.ru/

А лето как бы будет?Я даже открывать боюсь прогноз погоды,там всю неделю дожди 🙈

Овсяный суперфуд “Форелевый деликатес"/готовим сбалансированный завтрак на 4 дня КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер:368/27/16/27 Ингредиенты( на 1 порцию): Лепешка: - Овсяные хлопья — 30 г - Псиллиум — 3 г - Костный бульон — 5 г - Вода — 70 мл - Соль/перец по вкусу Начинка: - Яйцо — 1 шт - Морковь по корейски — 30 г - Форель слабосоленая — 36 г Соус: - Рикотта -50 г - Ореховый соус — 5 г - Соус унаги — 5 г Ингредиенты( на 4 порции): Лепешка: - Овсяные хлопья — 120 г - Псиллиум — 12 г - Костный бульон — 20 г - Вода — 280 мл - Соль/перец по вкусу Начинка: - Яйцо — 4 шт - Морковь по корейски — 120 г - Форель слабосоленая — 144 гг Соус: - Рикотта -200 г - Ореховый соус — 20 г - Соус унаги — 20 г Приготовление:Для лепешки смешать все ингредиенты,обжарить с двух сторон.Яйца смешать со специями и сделать скрэмбл.Собрать все ингредиенты в контейнере.Соус подавать отдельно . Почему подходит:Сочетает в себе принципы высокой насыщаемости, низкой калорийности и поддержки метаболизма.

Вот и Бадан у меня появился! Сейчас кто то удивится а может и не поверит,как работает сила притяжения.На днях просматривая новую порцию картинок с Pinterest я увидела Бадан в ландшафтном дизайне и как он красиво смотрится на клумбе( особенно когда цветет и по осени).Мужу сказала на обратном пути с Караиделя заедем в садовый центр и я куплю 3 шт,мне очень надо посадить.Мыслено в голове и воображая уже как он у меня будет расти я спокойно уехала.Я сохранила 4-5 шт в галерее схем и правил посадки ( просто ознакомилась ).Приезжаем к двоюродной сестре,рассматривая ее клумбы я вижу его))) восхищаюсь увиденным и говорю что вот тоже в планах его прикупить.Сестра мне говорит:Гульназ я тебе его так отдам,бери лопату и выкопай,мне этот куст здесь не нужен так как есть уже на участке …Вы же понимаете,эта история не про Бадан,а про энергию притяжения абсолютно во всех сферах жизни ❤️

Караидельский район,уехали на все выходные в деревню моих родителей,правда здесь красиво?

Сегодня сняли швы ) выдохнула с облегчением,потому что всю неделю с осторожностью ела и на антибиотиках 🤪 Кто не в курсе,мне сделали синус лифтинг,установили костный материал на верхнюю левую десну .. Моя история с улыбкой мечты продолжается ..берегите зубы с молоду 🤣🙈

Люблю свой сад 🪏 люблю цветы 🌺

Паста микс “Сырный фурор»/готовим сбалансированный обед на 4 дня КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер:378/33/13/35 Максимально быстрое и простое блюдо для тех, кто ценит время и стремится к сбалансированному рациону питания.Всего полчаса и на столе полноценный обед на 4 порции! Эта вкуснейшая паста и не только,будет ждать вас в моем сборнике рецептов. Ссылка – в шапке профиля! 😉

Про новый раздел в сборнике ☀️