Евдокия Эмоциональная

#юмор

Почему мы раз за разом наступаем на одни и те же грабли в отношениях? Даже когда мы сознательно хотим построить всё иначе, в критические моменты включаются автоматические защиты. Мы начинаем говорить фразами родителей, использовать их методы давления или выбирать партнеров, с которыми проживаем один и тот же болезненный сценарий. Прежде чем что-то чинить, нужно обнаружить этот фундамент — бессознательные семейные программы. Чтобы вы могли разложить всё по полочкам, делюсь руководством «Диагностика отношений». Забирайте файл ниже (удобную для вас интерпретацию)💙, изучайте свои сценарии и делитесь в комментариях, удалось ли отследить родительские модели в своих ссорах. #психология

#юмор

Адекватная мужская ревность - это «я ревную тебя к таксистам, вот тебе новая беха». #ЕвдокияМудрость

#юмор

Вчера я обещала дать вам ооочень крутую инфу, но... засиделась над гайдами допоздна и поняла, что не имею права выпускать их второпях или «для галочки». Темы отношений слишком живые, слишком тонкие и болезненные, чтобы отделываться поверхностными советами. Когда я начала раскладывать по полочкам то, с чем ежедневно приходят на терапию, меня просто унесло в глубину. В итоге вместо одного конспекта получается много больших, мощных гайдов. Мы разберем три главные опоры: • Здоровые отношения и «зеленые флаги». О том, как строить близость без слияния, вечной тревоги и потери себя. • Измены. Честный, бережный, но отрезвляющий разбор: как пережить эту катастрофу, вылезти из боли и принять решение, что делать дальше. • Конфликты. Пошаговый алгоритм, как спорить из позиции Взрослого, а не разносить всё вокруг в роли Обиженного Ребенка или Нападающего. Я хочу, чтобы вы открыли эти материалы и получили реальный терапевтический эффект. Возможно, еще добавлю какие-то темы. Чтобы внутри щелкнуло: «Вот почему я так себя веду, и вот как это исправить». Мне нужно еще немного времени, чтобы довести все практики и тесты до идеала. Завтра гайды будут у вас. Спасибо, что ждете. Это будет очень сильно. #психология

#юмор

Женщину с высокими моральными принципами всегда считают сложной в общении те, кто их лишён. #ЕвдокияМудрость

#юмор

Знаешь, что самое изматывающее в перфекционизме? Не сама работа. Не высокие стандарты. А то, что ты никогда не чувствуешь себя достаточной. Сделала — но могла лучше. Получила комплимент — но, наверное, просто вежливость. Достигла — но вон та уже дальше. И так по кругу. Годами. Внешне ты справляешься. Внутри живёт кто-то, кто постоянно проверяет: правильно ли я говорю, правильно ли выгляжу, не слишком ли много я хочу, не слишком ли мало я делаю. Это не характер. Это не «ты такая». Это конкретная программа, которую когда-то запустили в тебе люди и обстоятельства. И она жрёт ресурс. Каждый день. Тело это знает лучше всего — зажатые плечи, поверхностное дыхание, хроническая усталость без очевидной причины. Это не слабость. Это цена, которую платит тело за то, что голова годами работает надзирателем. Вчера я наконец собрала в одну систему всё, что реально вытаскивает из этого состояния — не за годы терапии, а шаг за шагом, практично и без самокопания ради самокопания. Завтра выложу здесь. #психология