Осознанные сновидения и выходы из тела от Степана Юсина

Классная техника от Карлоса Кастанеды Вчера дал одну технику для осознанных сновидений по работе со странностями. Конечно, это не единственная техника для осознания во сне. Много техник я узнал из книг Карлоса Кастанеды. Кастанеду ещё в 90-х годах считали самым главным сновидящим. Все техники, которые описал Кастанеда, они от древних магов — толтеков. Некоторые не имели отношения к сновидениям, а другие наоборот вызываю осознанные сны. Расскажу одну из моих любимых техники, которая может привести к осознанным снам через 10-15 дней. 👁Техника называется «Сталкинг». Сталкинг – выслеживание своих движений, переживаемых эмоций, привычек и автоматизмов. Человека, который это практикует, называют «сталкером». Он осознаёт каждый вздох и каждую мысль, которая у него появляется, всегда находится здесь и сейчас, живёт в данном моменте. Когда сталкер ест, он ест, а не думает, что он будет делать потом или что уже сделал. Высокая осознанность наяву отражается на поведении и во сне: у сталкера каждый сон становится осознанным. Это произойдёт быстрее, если вы будете часто практиковать сталкинг. Таким образом, для практики сновиденья сталкинг играет важную роль, и переоценить её невозможно. Это именно та осознанность в жизни, про которую так часто говорят. 〰️Упражнение: Постоянно следите за собой, за своими действиями и движениями. Когда вы идёте, вы должны осознавать, что идёте, чувствуйте движение ноги, руки и тела. Когда сидите – чувствуйте, что сидите. В каждое движение вкладывайте огромнейший смысл, будто от его выполнения зависит ваша жизнь. А затем старайтесь следить за своим дыханием: делая вдох, осознавайте, что делаете вдох. Когда делаете выдох – осознавайте выдох. Чем дольше вы будете сталкерить – тем лучше! Не всегда чувство осознанности появляется после первых попыток – не волнуйтесь, пробуйте ещё, не бросайте. Найдите простые действия, которые вы будете делать осознанно каждый день, например, чистить зубы, кушать или стоять в очереди в магазине. Эти моменты осознания не обязательно должны продолжаться в течение дня. Когда захотите увеличить время сталкинга, тогда старайтесь жить осознанно целый день. Но не стоит торопиться, начните с малого. Хорошей практики! P.S. Есть группа ребят, которая построила целое движение на техниках Кастанеды. Они с помощью таких техник попадали в осознанное сновидение, ходили друг другу во сне и влияли на реальность. Это хакеры сновидений. О них расскажу в понедельник.

Простая техника чтобы увидеть осознанный сон Миры Гарри Поттера и Марвел во сне это, конечно, хорошо. Но чтобы эти миры увидеть, нужно сначала осознаться. А это-то как раз не получается. Рассказываю технику. Вам же тоже снится всякая чушь, вроде головы Ленина на парковке? И только утром понимаешь, что это было сновидение? Это можно использовать! Если во сне заметить эту странность, тогда можно понять, что вокруг сновидение. А потом уже создавать миры, менять сюжет сна и делать всё, что хочешь. Можно полететь в космос, встретиться с умершим дедушкой, поговорить со своим подсознанием или узнать о своих прошлых жизнях! Такие сновидения называются осознанными. 🏮Так вот собственно техника. Ищите наяву всякие необычные события, вещи или людей. Это может быть человек в ростовом костюме, велосипедист зимой или яркая машина – всё, что может сойти за странность. Это такое событие, которое выбивает вас из задумчивого состояния. 🤲Когда видите такую странность, то сразу же смотрите на руки. Разглядывайте их и спрашивайте себя: «Я во сне? Я сплю?». Если руки начнут менять форму, пальцев будет больше или они станут прозрачными – значит, вы во сне! Поздравляю! Но надо сначала сформировать привычку. Поэтому начните днём смотреть на руки. Потом вы во сне заметите странность и посмотрите на руки уже там. И тогда поймёте, что вы во сне. 🥇Не бросайте, если не получится увидеть осознанный сон в первую ночь. Кому-то это даётся легко, кому-то сложнее. Всё зависит от предрасположенности к таким снам. Свою предрасположенность вы можете определить по тесту за 1 минуту. 🔮После теста вы узнаете, сколько времени вам нужно, чтобы увидеть осознанный сон. Он в боте https://t.me/motikos_bot?start=start Тестируйте. Проснись во сне — проснись в жизни!

Я наконец-то попала в Хогвартс⭐ /Осознанный сон участницы моего клуба, в котором она находит волшебную палочку, попадает в Хогвартс и пьёт кофе с Дамблдором/ Урра! Ребята! ОС был, про который я чуть не забыла. 😅 Сижу, кофе пью — и тут как озарило!!! И я даже время вспомнила, так как после пробуждения и ТР смотрела на часы, но потом опять уснула... Я наконец-то попала в Хогвартс! 🥳🥳🥳 Перед сном было намерение и цель на это. Я проговорила план: найду волшебную палочку и сделаю портал либо открою дверь заклинанием. Сижу на берегу реки, наслаждаюсь природой. Лето, прекрасная солнечная погода. Думаю: «Как здорово, как во сне» — и ВИТОС! Фиксируюсь на разглядывании пальцев ног. Я босиком, пальцы меняются. Тут же встаю и иду вдоль дороги, чтобы найти волшебную палочку. Возле какого-то здания стоят столы с разными вещичками, как на распродаже. Подхожу и вижу палочку, беру в руки, рассматриваю. Потом замечаю ещё две. Проделываю то же самое и выбираю третью: витиеватая такая, и на ней эмблема льва. Я же Лев по гороскопу, посчитала это знаком. Иду к зданию и заклинанием открываю дверь. Захожу внутрь. Всё старинное, красиво оформленное. Прохожу несколько комнат, разглядывая всё вокруг. Навстречу иногда попадаются спрайты в мантиях. В одной из комнат за большим столом сидели спрайты учителей из ГП. Я подошла к Дамблдору и спросила, что у него в кружке. Он ответил: «Кофе». И правда, я попробовала. На выходе сидел Флитвик. Так что-то он мне не понравился за свои проделки, что я вылила из его чашки что-то ему на голову. 🙈 Иду дальше, зал за залом. У кого-то взяла какую-то конфетку — обычная. Тру руки и себя, чтобы не потерять осознанность. Рассматриваю окружающую обстановку. Вспоминаю, что в плане есть «обеденный зал» — попробовать сливочное пиво и шоколадную лягушку. Начинаю его искать, хожу по коридорам. И тут... 😅 Начинаю пританцовывать с песней: «А я иду пить сливочное пиво». 😅😅😅 И вылетаю. 🤷🏼‍♀️

Миры осознанных сновидений: где границы вашего воображения? Раньше обсуждали фильмы про осознанные сны. И в одном из самых лучших фильмов «Начало» главный герой искал архитектора миров сна. Этот человек должен создавать пространство, в котором можно действовать когда заснёшь. И этому надо учиться, чтобы сделать улицы, которые идут вверх или ни небе, или запутанные лабиринте. Вы тоже сможете стать таким архитектором в своих снах. Представьте: вы засыпаете и оказываетесь там, где сами решите. Хотите на Марсе или в средневековом замке. А может вы хотите прокатиться на спине дракона или поужинать с Шерлоком Холмсом? В осознанных снах возможно всё. Но самые интересные особые локации, которые видят многие сновидящие. Они как будто зашиты в само пространство снов — архитипические локации. Например: 📍Хроники Акаши — огромная библиотека, где хранится информация обо всём, что было, есть и будет. Некоторые утверждают, что там можно найти ответы на любые вопросы. 📍Дом Учителей — место, где вас могут встретить сущности, готовые помочь, научить или даже передать необычные способности. 📍Мост вечности — многие описывают его как переход между мирами или измерениями. 📍Лабиринт — пространство для испытаний, где можно столкнуться со своими страхами или найти неожиданные решения. Если один сновидящий рассказывает другому, как попасть в такую локацию, второй действительно может её найти. И там можно встретиться одновременно, как будто вы встречаетесь в кафе или в кино! Хотите проверить? Сегодня перед сном представьте одну из этих локаций и задайте намерение там оказаться.

Полёт к светящемуся дому ⭐ Осознанный сон участницы моего клуба, в котором она учится удерживать сон, летает над полями и находит необычный светящийся дом. На ночь произнесла мантру. Прошлась по плану. Поставила будильник через 5 часов. Помню, как он прозвенел. Сказала себе: «Прям минуточку полежу и встану». Уснула, конечно. Проснулась часа через два. Помнила много деталей обычного сна. Записала в дневник. Подумала: может, попробовать сделать перепросмотр? Но и тут поленилась. Легла и снова просто мантру повторяла. Снилась какая-то лабуда. Не помню, на чём именно осозналась. Сразу всё потемнело, и я начала чувствовать своё тело. Вылезла из него в доме детства. Стала растирать руки и глаза. Зрение проклюнулось. Рассматриваю пальцы и иду в коридор. На одной руке странное расстояние между пальцами, на другой — четыре пальца. Думаю о том, что надо как-то получше закрепиться. Осматриваюсь по сторонам. Вижу на подоконнике цветок типа кактуса и ведёрко с водой для полива. Отламываю кактус, хоть он и колючий. Жую. Трава травой, как когда ешь какую-нибудь зелень без ярко выраженного вкуса. Смотрю в окошко, пока жую. Там очень красивый пейзаж с полями и деревьями. Всплывает в голове, что не нужно долго пялиться на один объект. Перевожу взгляд с одного дерева на другое. Запиваю кактус водичкой. Она не очень чистая, но я себя успокаиваю, что это же всё не настоящее. На вкус вода как вода. Пейзаж за окном сподвиг меня выбежать на улицу. Иду босиком, приятно ощущать стопами тёплую плитку. Открываю ворота во двор. Внезапно там кромешная темень. Проговариваю, что хочу, чтобы посветлело. Очень быстро рассветает. Заодно проговариваю, что хочу чёткий и длительный ВИТОС. Мысли: ну а вдруг сработает. Вспомнила ещё про брелок, который я как-то доставала во сне из реальности с целью наделить его свойством продлевать ВИТОСы. Хотела достать из кармана, но промелькнула мысль, что я в ночной сорочке, в которой нет никаких карманов. В целом было такое нетерпение поделать что-то активное, что мысли про этот брелок очень быстро улетучились. Подпрыгнула. Меня моментально подхватил ветерок, и я оказалась в воздухе. Чуть наклонилась и выставила вперёд руку, как Супермен. Я лечу! Очень приятно чувствовать тёплый ветерок на своей коже. И в целом какая-то такая детская радость от полёта. Добавляю вторую руку — скорость полёта увеличивается. Я летела в сторону полей, но через какое-то время вдруг появляются домишки. Решаю, что это мой шанс найти то, что мне нужно. В голове путаются две цели: наставник и светимость. Среди домов вдруг вижу один, у которого в окнах играют отблески огня. Он как будто весь подсвечивается. Это точно то, что мне нужно. Направляюсь к земле, аккуратно планирую вниз. В дом я зашла, но тут у меня провал в памяти. То ли я потом уснула, то ли меня затянуло в сюжет сна. Потому что как будто там был какой-то сюжет.

Моя подборка хороших фильмов об осознанных снах и выходе из тела Раз в месяц мы в клубе «Самурай» разбираем фильмы по осознанным снам и астралу. Смотрим их с позиции практики. Забирайте, посмотрите тоже. Стертая реальность (2007) Этот фильм хороший способ познакомиться с осознанными снами. Тут парень в своих снах воплощает в жизнь то, на что в реальности решиться не может. Пиджак (2005) Главный герой надевает смирительную рубашку и погружался в холодный шкаф для хранения покойников. Там он переживает особые сны, в которых может путешествовать во времени, менять прошлое и будущее. Мне понравилось, что фильм основан на романе о выходе из тела Джека Лондона. Астрал (2010) Персонажи фильма попадают в астральный план. Там они встречают существ, желающих выбраться из сумрака астрала в реальный мир. Хорошо показан процесс выхода из тела. Когда-то проведу курс о «Прямом методе», где расскажу как так же выходить в астрал Клетка (2000) Маньяк впадает в кому. Но он где-то держит очередную жертву. Поэтому чтобы узнать место ее заточения, к нему в сон отправляют психиатра. Запомнилось, как учёный может подключаться к чужому подсознание через тонкий мир. Смотрите обязательно. Коматозники (1990) Герои фильма манипулировали своими снами. Во время таких опытов, они выходили из тела и путешествовали по реальному миру. Опять учёные с помощью дрели (зачёркнуто) тока вызывают выход из тела. Матрица (1999) А что, если ничего вокруг нас нет, весь окружающий мир нам просто снится, а на самом деле каждый из нас лежит в капсуле обездвиженный и отдает энергию своей жизни злобным механическим существам? Ну это почти классика. Хотя напрямую и не про осознанный сон, но отсылок очень много. Начало (2010) Главный герой фильма проникать в сны людей и заставляет их выполнять действия в свою пользу. Один из лучших фильмов про осознанные сны. Понравилось, как показано погружения во всё более глубокие миры астрала. 🔥 с тех, кто любит смотреть фильмы про осознанные сны

Завтра уже выступаю на конференции "Точка сборки" Участие бесплатное, регистрируйтесь здесь https://www.esoroom.site/tochka_sborki80 Я выступаю с 9:30 МСК 22 августа. И это будет очень мощное выступление. Будет много техник для осознания во сне для новичков. Не пропустите. Повтора не планируется. Приходите, не пожалеете. Да, москвичам придётся встать по-раньше в выходной, но вы не пожалеете😌

Друзья, у меня для вас отличная новость! В эти выходные выступаю на онлайн-конференции «Точка Сборки». Тема моего эфира — «Осознанные сны: как увидеть осознанный сон новичку». Расскажу, что такое осознанное сновидение простыми словами и почему это не феномен для избранных, а вполне тренируемый навык. Разберём, с чего начать, если вы никогда не осознавали себя во сне, и какие ошибки мешают новичкам получить первый результат. Поговорим о том: 🔹 что происходит с сознанием в осознанном сне 🔹 какие техники реально работают для первого опыта 🔹 почему одни осознаются за неделю, а другие годами не могут После эфира вы сможете: ✔️ понять, с чего начать практику именно вам ✔️ применить простые техники уже сегодня ночью ✔️ перестать совершать типичные ошибки новичка ✔️ сделать первый шаг к своему осознанному сну 🎁 Бонус для всех участников Мини-курс по осознанным снам для новичков — всё самое важное, чтобы начать практику с нуля. Конференция бесплатная. Старт 21 августа в 8:00 по МСК. Присоединяйтесь, до встречи на конференции! БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ: https://www.esoroom.site/tochka_sborki80

Почему многие просыпаются сразу после осознания Есть одна ошибка, о которой почти никто не предупреждает новичков. Допустим, вы наконец-то увидели свой первый осознанный сон. После нескольких дней или даже недель практики вдруг понимаете: «Так я же сплю!» И что происходит дальше? Большинство начинает делать именно то, ради чего вообще пришло в осознанные сны. Кто-то сразу пытается взлететь. Кто-то вспоминает, что хотел оказаться на море. Кто-то начинает вызывать какого-нибудь человека или бежит сквозь стены. Всё происходит очень быстро. И... через несколько секунд человек открывает глаза уже в своей кровати. На самом деле первые секунды осознанного сна самые важные. В этот момент лучше вообще забыть обо всех своих целях. Ваша задача сейчас не полететь. Не попасть в другой мир. Не провести эксперимент. Ваша задача — не проснуться. Советую сделать всего несколько простых вещей. Сначала внимательно посмотреть на свои руки. Потом потрогать землю или стену рядом с собой. Нужно почувствовать поверхность, температуру и шероховатость. После этого найдите что-нибудь съедобное и попробуйте на вкус. Да, именно так. Во сне вкус бывает настолько реалистичным, что многие потом вспоминают его годами. И только после этого поднимите голову и посмотрите на небо. Очень часто именно небо оказывается одной из самых удивительных частей осознанного сна. Зачем всё это? Всё просто. Когда вы начинаете спокойно исследовать окружающий мир и подключаете разные органы чувств, внимание перестаёт метаться. Сон становится устойчивее, а вероятность мгновенного пробуждения обычно уменьшается. Мне кажется, именно здесь многие новички сами себе мешают. Они слишком торопятся. Кажется, что времени совсем мало, нужно срочно успеть сделать всё задуманное. Но опыт показывает обратное. Чем спокойнее вы ведёте себя в первые секунды, тем больше времени потом остаётся на всё остальное. В новом видео я подробно показываю, что делать сразу после осознания и почему именно такая последовательность помогает удержаться во сне дольше. Если вы ещё ни разу не видели осознанный сон или постоянно просыпаетесь почти сразу — обязательно посмотрите этот раздел. 🎥 Видео прикреплено к этому посту. Youtube: https://youtu.be/4Svsr2VugMg Вконтакте: https://vkvideo.ru/video-179907_456241931 Телеграм: https://t.me/yusinos/5249 Если хотите увидеть всю систему целиком — от подготовки ко сну до первых действий в осознанном сне, она собрана в одном видео. Именно его я сам сейчас рекомендую всем, кто начинает знакомство с осознанными снами.

Если делать только одну технику перед сном, какую выбрать? Когда человек впервые начинает интересоваться осознанными снами, у него обычно возникает другая проблема. Не отсутствие техник, а их избыток. Стоит открыть интернет, и сразу находишь десятки способов: считать пальцы, повторять аффирмации, просыпаться ночью, представлять лестницу, вращаться, визуализировать двери, читать мантры... Через полчаса уже непонятно, что из этого действительно стоит попробовать. Именно поэтому новичкам я обычно советую не распыляться. Не нужно каждый вечер делать новую технику в надежде, что именно она окажется волшебной. Гораздо полезнее выбрать одну и спокойно практиковать её хотя бы пару недель. Одна из техник, которую я чаще всего рекомендую начинающим, — «Ящик апельсинов». Она помогает спокойно удерживать внимание в момент засыпания. А именно в этот момент большинство людей либо полностью отключается, либо наоборот начинает слишком стараться и не может уснуть. Суть очень простая. Представьте перед собой деревянный ящик, наполненный апельсинами. Не пытайтесь увидеть идеальную картинку. Просто мысленно берите апельсины по одному, рассматривайте их, ощущайте вес, цвет, шероховатую кожуру, представляйте запах цитрусов и складывайте обратно. Если мысли начинают уносить вас в сторону — спокойно возвращайтесь к ящику. Без раздражения и без борьбы с собой. Очень важно понимать, что цель этой техники — не удержаться в сознании любой ценой. Если вы лежите и час не можете уснуть, значит, вы уже перестарались. Техника должна быть лёгкой и естественной. В какой-то момент вы просто незаметно перейдёте в сон, сохранив чуть больше осознанности, чем обычно. И ещё одна ошибка, которую совершают многие. Они пробуют технику два вечера, ничего не происходит, и начинают искать новую. Потом ещё одну. И ещё. В итоге человек за месяц использует десять разных методов, но ни одному из них не даёт времени сработать. В новом видео я подробно показываю технику «Ящик апельсинов», объясняю все нюансы её выполнения и рассказываю, почему именно её считаю одной из лучших для новичков. 🎥 Видео прикреплено к этому посту. Youtube: https://youtu.be/4Svsr2VugMg Вконтакте: https://vkvideo.ru/video-179907_456241931 Телеграм: https://t.me/yusinos/5249 Но даже если техника сработает, есть ещё одна ловушка. Большинство просыпается буквально через несколько секунд после осознания. В видео показываю, как этого избежать.