SOFA_PERSIANINOVA

Ну что, попробуете повторить?) Сегодня честно легче🤭

Ну что, мы начинаем мой JAZZ INTENSIVE / BEG / Moscow Программа рассчитанная для начинающих танцовщиков и тех, кто хочет познакомиться с культурой джаза. Работаем 2 дня по 4 часа ! Такой формат позволит изучить основные принципы джазового танца / глубже в них погрузится , понять стилистику и особенности исполнения и бесповоротно влюбиться❤️ Что будет? тренаж/подкачка техника: Horton, Pilates, Luigi, Jack Cole across the floor хореография съемка

ИТОГИ ИНТЕНСИВА для PRO: Задача со звездочкой выполнена🤟🏻 Наконец-то выдохнула и готова поделиться. Это был не просто интенсив, это был мой личный челлендж. В этот раз я решилась на эксперимент и разделила уровни. И как я рада, что сделала это. Первым делом, готовила программу для ПРОФИКОВ. Я жила в зале последние пару недель. Нужно было придумать материал на 8 часов тренинга. Начиная от включения тела, заканчивая хореографией. Да, это непростая задача, но для меня это одновременно и кайф, потому что это дело-любимое. И я готова отдавать ему себя без остатка. Главный маркер успеха для меня как для преподавателя: 90% учеников взяли материал! А было реально сложно) Так что, это знак, что я всё сделала правильно⚡️ Отдельное спасибо моей опоре dance company 5678 и лично Алине, которая была со мной в зале всю последнюю неделю и ассистировала оба дня. Вижу в этом наш общий рост! 💃 Теперь о наболевшем... О фидбеке. Вы даже не представляете, что ваши сообщения значат для меня. Когда я после интенсива залезла в телефон и прочитала чат, отметки в сторис и репосты... прослезилась😢 Это не про нарциссизм или самолюбование. Для творческого человека обратная связь это топливо. И знаете, что самое интересное? Благодаря вашему фидбеку у меня родилась новая идея. Мне безумно захотелось сделать ЗАКРЫТЫЙ ИНТЕНСИВ с супер-погружением. Чтобы это было лимитированное комьюнити (человек 15-20, максимум 25) и длительный период. Кто хотел бы в такое попасть? 😏 А пока... впереди новый вызов! На этой неделе я готовлюсь к интенсиву для BEGINNERS. Вы не поверите, но для новичков я еще никогда не вела. Посмотрим, не разочарует ли меня этот формат, но я уже в процессе подготовки)) Спасибо, что вы со мной. Ваша энергия бесценна. ✨

НОВАЯ ХОРЕО🫦 Broadway Jazz ! Помогите выбрать, чего постить в рилс?) Соло или дуэт ?

Добро пожаловать в мой мир Завтраков😅 Может показаться, что я всегда питаюсь как на первых двух вариантах ресторанных завтраков из Калининграда (хотелось бы, но нет🙈) На самом деле мои завтраки разнообразны. К примеру сейчас я держу пост и на завтрак, я легко могу себе залить гречку альтернативным молоком, добавить мёда и....всё😂 А могу ещё не успевать завтракать дома, тогда приходится выкручиваться и придумывать на ходу, как в варианте с фильтром, печеньем и орехами(там ещё за кадром честно был съеден банан). Да, не всегда бывает идеально, но главное, чтобы это давало вам энергию. Долгую, не быстрые углеводы. Потому что вот этот «киношный завтрак», где кофе и круассан, он просто поднимает нам сахар вверх, дает быстрый прилив и за ним резкое падение(не делайте так🤭) Старайтесь всегда держать баланс ❤️ А поделитесь со мной фото своих завтраков?)

Ну что, попробуете повторить?)

Сейчас сниму для вас после класса небольшое видео📹Интересно, сможете повторить один элемент?🤭

Ну что, мы начинаем мой JAZZ INTENSIVE / PRO / Moscow Программу, рассчитанную на танцовщиков уверенного продолжающего и pro уровней. Работаем 2 дня по 4 часа ! Такой формат позволяет глубоко погрузится в механику тела и закрепить в новые паттерны движения Что будет? тренаж/подкачка техника: Horton, Pilates, Gram, Luigi, Jack Cole хореография съемка

КАСТИНГ • 5678 DANCE COMPANY Кто мы? Танцевальная компания, со своим кодексом, системой развития и мотивации. Мы решили масштабироваться и поэтому ищем профессиональных танцовщиц и танцовщиков из Москвы - ярких, харизматичных и готовых развиваться как артисты. Что предстоит: Еженедельные тренировки, выступления, запись творческих видеоробот, участие в коммерческих проектах. Для участия отправь: короткое видео-знакомство: кто ты, твой возраст, танцевальный опыт и почему хочешь в 5678 танцевальное соло до 1 минуты в любом стиле, которое лучше всего раскрывает тебя 💌Отправить материалы в ТГ: +7 916 808 6628 / @pr23_account После просмотра заявок лучшие участники получат приглашение на очный кастинг в Москве! Дедлайн подачи заявок: до 31 августа Жду❤️