rita pérskaya

чередую силовые, кардио и групповые тренировки по растяжке🏸

Не могла смонтировать это видео больше месяца. Наконец-то собралась с силами и выложила его. Там подробнее рассказала о причинах расставания и поделилась тем, как проживала первое время после❤️‍🩹

https://youtu.be/oSzW5uh2TtM?is=REvoHZDqlOgFczyH

🥹🥹🥹

ивент Mates x Feel Moment🦋

сменила зал, теперь еще больше мотивации заниматься 🤌🏼

🌞Девочки, нашла солнцезащитный крем, который хочется наносить каждый день, а не только «потому что надо». Это SPF крем от THE U - дочернего бренда Гельтек. И, кажется, один из самых комфортных SPF, которые я пробовала для города. Мне понравилось, что здесь именно SPF 30 - для регулярного использования этого более чем достаточно: защищает от UVA/UVB-лучей, при этом не перегружает кожу. Нет ощущения плотной маски, крем не забивает поры, отлично ложится под макияж и вообще почти не ощущается на лице. В составе современные химические фильтры, благодаря которым крем не выбеливает лицо и не оставляют липкости. За счет своего состава крем отлично может вписаться в ежедневный уход: - 1% ниацинамида помогает поддерживать защитный барьер кожи; - anti-acne комплекс на основе экстракта коры и белой ивы способствует уменьшению воспалений; - глицерин помогает защищать кожу от UV-стресса; - витамин Е и аллантоин поддерживают восстановление кожи. И отдельный плюс - аромат. Очень легкий, летний, напоминает свежий арбузный фреш или арбузную жвачку 🍉 Напоминаю про правильное нанесение SPF: - правило двух пальцев — один палец крема на лицо, второй — на шею и уши; - наносим примерно за 20 минут до выхода на улицу или до макияжа. Если давно искали комфортный SPF для жизни в ритме города — присмотритесь, заказать можно в Золотом Яблоке!

Мое любимое - видеть такие сообщения в директе бренда🥹

пусть у каждой девушки дома будут всегда красивые букеты цветов!💐 цветочки: rimi.flowers