RENATA.DIET

Синнабон ❤️‍🔥 Ингредиенты: Первый слой : Йогурт - 150 г Семена чиа -5 г Финики- 50 г Корица по вкусу Второй: Йогурт - 100 г Сироп карамельный без сахара по вкусу Шоколад без сахара - 25 г Украшение: сироп + корица Способ приготовления: Смешать все ингредиенты и пробить блендером. Покрыть кремом и шоколадом. Отправить в холодильник до разбухания семян. Приятного аппетита!

Карамельный тирамису за 10 минут + летний кофейный коктейль — мои фавориты этого лета 🍮☕ Основа одна — LEBO Cold Brew. Просто кладу пакетик в холодную воду на ночь, и к утру готова мягкая база без горечи и лишней кислотности. Хранится до 7 дней, так что и десерт, и напиток можно делать в любой момент. Для тирамису: Овсянка — 35 г Йогурт — 100 г LEBO Cold Brew — 50 мл Арахисовая паста — 10 г Подсластитель по вкусу Творог — 100 г Карамель без сахара по вкусу Какао по вкусу Смешиваем ингредиенты и отправляем в холодильник до разбухания. Для коктейля: лёд, безалкогольный тоник, сверху LEBO Cold Brew. Атмосферу домашнего бара задаёт Drinksome — с ним всё звучит вкуснее. Одна база — два удовольствия. Сохраняйте рецепты и устраивайте кофейный бар дома! Кто тоже обожает cold brew? Делитесь в комментариях. Этот кофеёк можно заказать на Ozon и получить –20% по кодовому слову: LEBOBREW #3968752019 #3968613163

Синнабон 🍁 Тесто : Творог -100 г Яичный желток -1 шт Мука -30 г Разрыхлитель-3 г Подсластитель по вкусу Начинка: корица / сироп карамельный без сахара Способ приготовления: Смешать ингредиенты/ распределить начинку / свернуть в рулет/ нарезать на части. Выпекать в духовке 40 мин. Приятного аппетита!

Tronky без сахара 🔥 Ингредиенты: Пудинг без сахара - 50 г Семена чиа -5 г Хлебец - 5 г Подсластитель по вкусу Йогурт - 100 г Печенье Протеиновое - 10 г Шоколад без сахара - 25 г Способ приготовления: Смешать все ингредиенты. Покрыть раскрошенным хлебцам и шоколадом , отправить в холодильник для разбухания. Приятного аппетита!

Хрустящая черника 🫐 Ингредиенты: Овсянка - 25 г Кокосовая стружка-5 г Подсластитель по вкусу Мягкий творог -120 г Конфитюр - Черника / крахмал / подсластитель- 150 г Шоколад без сахара - 25 г Воздушный рис/хлебцы - 10 г Способ приготовления: На сковороде смешать чернику и подсластитель, добавить крахмал для загустения. Смешать все ингредиенты и добавить немного конфитюра. Покрыть конфитюром и шоколадом с воздушным рисом, отправить в холодильник для разбухания. Приятного аппетита!

Kinder Joy Ингредиенты: Овсянка - 35 г Кефир - 50 мл Какао - 5 г Арахисовая паста - 15 г Подсластитель по вкусу Йогурт/ творог мягкий - 100 г Шоколад без сахара - 30 г Способ приготовления: Смешать все ингредиенты и сверху покрыть йогуртом. Дать настояться в холодильнике до разбухании овсянки на 20-30 минут. Шоколад растопить. Отправить в холодильник до затвердевания. Приятного аппетита!

Хрустящий натс Ингредиенты: Овсянка - 2 ст ложки Орехи - 15 г Подсластитель по вкусу Йогурт - 200 г Ореховая паста - 15 г Какао - 7 г Шоколад без сахара - 25 г Способ приготовления: Смешать все ингредиенты. Покрыть йогуртом, шоколадом и отправить в холодильник до разбухания овсянки. Приятного аппетита!

Белковый тофифи 🔥 Ингредиенты: Первый слой: Йогурт — 100 г Арахисовая паста — 10 г Протеин — 15 г Подсластитель по вкусу Второй слой: Финики — 20 г (замочить в кипятке) Сывороточный изолят — 10 г Я беру у бренда Russian Superfood — у них чистые составы без лишних добавок и есть варианты без вкуса, поэтому он не перебивает вкус десерта и хорошо смешивается ❤️‍🔥 Йогурт — 50 г Банан — 50 г Третий слой: Фундук — 5 г Шоколад без сахара — 25 г Способ приготовления: Смешать ингредиенты для первого слоя. Пробить в блендере ингредиенты для второго слоя. Посыпать орехами и покрыть шоколадом. Приятного аппетита!

Нежнейший Bounty без сахара 🥥 Ингредиенты: Кокосовое молоко - 200 мл У меня от от бренда Cocosla ‼️ При регистрации на сайте вы получаете 150 бонусов, которые можно потратить на покупку сразу. При заказе от любой суммы начисляется 3% бонусов, которые можно копить и тратить на покупки. Бонусы не сгорают ❤️‍🔥 Семена чиа-2 ст ложки Кокосовая стружка -2 ст ложки Шоколад без сахара по желанию Способ приготовления: Смешать ингредиенты и отправить в холодильник до раздувания. Покрыть шоколадом и наслаждаться 🥥 Приятного аппетита!

Молочный ломтик 🍓 *с инсты убрала рецепт этот, решила сюда лучше выложу 🙌🏻 Ингредиенты: Протеиновое печенье -30 г Йогурт -140 г Подсластитель по вкусу Клубника -150 г Шоколад без сахара -25 г Способ приготовления: Раскрошить печенье , клубнику пробить в пюре с подсластителем до однородной консистенции. Распределить по слоям. Покрыть шоколадом . Приятного аппетита!