Клуб нутрициологов

⭐️Если давно хотели попробовать себя в роли консультанта по питанию у нас для вас приятные новости! У нас есть тест-драйвы, подробнее рассказали про каждый в карусели!➡️ Какой тест-драйв ближе вам? Ставьте реакцию⬇️ ❤️ — консультант по питанию 🔥 — фитнес стратегии 💯 — стратегии красоты ⚡️ — продвижение эксперта

😴 Проспали утренний эфир? Ничего страшного, мы специально сделали второй. Начинаем прямо сейчас!⬇️ 🚩Подключайтесь к вебинару Как получить тело, которое вам нравится — без жестких диет и жизни в спортзале.

⭐️Осень, плед и мысль с понедельника точно начну? Утром темно, днём нет сил, а вечером хочется только сериал и что-нибудь сладкое. Какой уж тут спорт и правильное питание. ❗️Хорошая новость: дело не в лени. Осенью часто меньше солнца и движения, сбивается сон, может расти уровень стресса. Если при этом рацион не дает организму нужного, сила воли просто не срабатывает: сложно заставить себя, когда нет ресурса. И тут многие совершают классическую ошибку: жесткая диета, абонемент на год, неделя героизма… и снова диван с чувством вины. ⬆️ В карточках разобрали, почему осенью сложнее взять себя в руки, просто меньше есть и больше бегать не работает и что на самом деле влияет на фигуру. ❗️6 октября пройдет бесплатный вебинар как получить тело, которое вам нравится - без жестких диет и жизни в спортзале Разберём: 🟢почему изменения фигуры - это не только снижение веса; 🟢как питание влияет на внешний вид и состав тела; 🟢зачем нужны мышцы и регулярное движение, даже если спортзал не про вас; 🟢как сон, восстановление и стресс отражаются на форме; 🟢что помогает поддерживать форму в любом возрасте; 🟢как выстроить систему без жестких ограничений. Ведущая: Екатерина Веселова, директор образовательных программ МИИН 🚩При регистрации - гайд Лайфхаки для снижения веса 6 октября | 12:00 и 19:00 мск | бесплатно ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Ставьте реакцию: ❤️ — узнала себя, иду на вебинар 🔥 — пока мы с пледом одно целое

🚩Печень работает круглосуточно. На её состояние влияет не один конкретный продукт, а питание и образ жизни в целом. Подробнее о том, что именно делает печень и как можно поддерживать её работу, рассказали в карточках.⬆️⬆️⬆️ Поэтому для её поддержки важны не детокс-диеты, а базовые вещи: достаточное количество белка и клетчатки, разумное количество жиров, регулярная физическая активность, контроль массы тела, меньше алкоголя и сладких напитков. Почему в работе со здоровьем важно видеть не отдельные признаки нефункционального состояния, а связи между ними? 💬Изменения в одном процессе могут быть связаны с различными особенностями образа жизни. Такой подход помогает не ограничиваться универсальными советами, а разбираться в ситуации комплексно. 🚩Если хотите научиться такому подходу на практике, приглашаем на бесплатный тест-драйв обучения. ⬇️ На 5 дней открываем доступ к 5 полноценным урокам курса «Интегративный консультант по питанию и образу жизни». Вы сможете посмотреть, как устроено обучение и как разбираются реальные темы — от полноценного рациона и режима питания до стресса и сложных запросов. 📌СМОТРЕТЬ УРОКИ СЕГОДНЯ

Интегративный подход рассматривает питание индивидуально: важно учитывать образ жизни человека, его цели, состояние здоровья и возможные дефициты. Вегетарианский рацион может быть полноценным при грамотном планировании, достаточном разнообразии продуктов и внимании к нутритивной поддержке. Задача специалиста по питанию — не навязывать определённый тип питания, а помочь человеку выстроить рацион, который будет поддерживать его здоровье. Кстати, работали ли вы своей практике с клиентами- вегетарианцами?