Welldone

По многочисленным просьбам💜 Кукси — это холодный многослойный суп: хрустящие овощи, нежнейшая маринованная говядина, пшеничная лапша, воздушный омлет и ледяной бульон с обжаренным кунжутом. Корейская кухня пугает многих остротой, но не в этом рецепте. Мы специально сбалансировали вкус так, чтобы попробовать его мог каждый, даже тот, кто избегает азиатской кухни. Да, список ингредиентов внушительный. Но взгляните на отзывы тех, кто уже приготовил кукси ⬆️То самое блюдо, ради которого стоит один раз потратить время на готовку и получить ресторанный результат дома. Лето заканчивается, а вместе с ним — и сезон холодных супов. Успейте попробовать кукси, пока на улице ещё жарко. ☆ Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять Готовили что-то похожее раньше? Делитесь впечатлениями в комментариях → А для тех, кто хочет этой осенью углубиться в кулинарию, еще открыта предзапись на осенний поток Гастрономии.

8 боулов по методу тарелки на лето: рецепты для сбалансированного питания без диет 🥙 Собрали 8 боулов, которые можно готовить всё лето — рис, гречка, киноа, булгур и картофельные вафли в паре с курицей, тунцом, креветками, индейкой и сезонными овощами. Ничего сложного: белок + гарнир + овощи — и через 10-15 минут на столе сбалансированная тарелка, а не очередной перекус на бегу. Меняйте базу, белок и овощи под то, что есть в холодильнике, и получите ещё десяток комбинаций. Листайте карточки и сохраняйте, чтобы каждый день не думать заново, что приготовить. Если вы либо снова пробуете очередную диету, либо едите что попало, потому что готовить некогда — метод тарелки закрывает и то, и другое разом. Это система: один раз разобрались с принципом и дальше собираете тарелку из того, что под рукой, без весов, без стресса и без чувства вины. Именно этому мы учим на «Гастрономии»: как выстроить рацион, который не требует силы воли каждый день, а просто работает — на автомате, годами. Записывайтесь в предзапись, пока условия самые выгодные → узнать подробнее

Гастроновости августа: то, что обсуждает все в сети 🔥 60% из нас заедают стресс — и это, оказывается, не проблема, а забота о себе. Пупмаксинг штурмует TikTok, патаскумбрия-пати возвращает людей за стол вживую, а сосиска за 3000 рублей стала самым желанным аксессуаром лета. Собрали всё, что происходило в мире еды — от научных исследований до вирусных трендов и мерча, о котором молчать невозможно. Листайте карусель и узнаете, при чём тут ваш кишечник и что общего у вас с 98% людей, которые балуют себя едой. Пишите в комментариях, какая новость зацепила больше всего 👇