@Marta_che

Девочки, привет 👋 В преддверии первого сентября у нас сейчас опять начались разговоры с девчонками про профессии. Марьяна хочет быть то врачом, то юристом, то психологом🙄. И опять начинается это «туда-сюда». Майя вообще хочет быть звездой, но какой не поняла)) я сама так же была в детстве — хотела быть и журналистом, и телеведущей, а мама видела меня в экономическом или, как минимум, пластическим хирургом 😄 И конечно, никаких тестов профориентации тогда не было💁‍♀️. Я знаю, многие не доверяют таким тестам. Но я считаю, что для ребёнка это небольшая опора🙏. Хотя бы для того, чтобы перестать метаться, посвятить силы и время в ту сторону, где есть склонности. И важно ведь не сказать ребёнку: «Иди туда». Потому что тогда они начнут возмущаться. Ну или злиться, что решили за них. А дать пространство выбора. Подсветить те стороны, где ему будет комфортно. И сказать: «Смотри, здесь у тебя сильные стороны, тебе может быть интересно». И вот мы с девочками прошли бесплатный тест от «100балльного репетитора» — это платформа по подготовке к ЕГЭ/ОГЭ, которая выпустила более 1200 стобалльников только в 2026 году. За 17 вопросов он помогает определить, куда двигаться. Без давления, без оценок — просто первый шаг. В конце ещё бесплатные уроки дают🥰. Если у вас тоже дети-подростки — уверена, будет полезно. Вот активная ссылка ❤️

Девочки, пост для мам🙌🏻 Нужна ваша помощь и мнение. Дети подросли - им хочется быть взрослыми. Сами такими же были😅. И тут возникает вопрос: как поступать? Марьяна хочет нарастить ногти. Я знаю, что у всех подруг длинные🙆‍♀️аж страшно смотреть, сейчас это модно. Но я как могла долго сдерживала. В итоге в 14 лет уже договорились о золотой середине - в субботу идём на шеллак. Обычный, без наращивания. И вот вчера с подругами обсуждали наше детство. У моей мамы был другой подход. Она никогда мне ничего не запрещала. В пятом классе сама отвела меня в салон красить волосы - и в итоге я обесцвечиваю их уже 30 лет🙆‍♀️. С волосами всё в порядке, спасибо маме, что не дала мне сделать это где-то тайком🙏. Вместе с ней мы прокололи пупок, а потом и язык😅и это в 6 и 8 классе 😳 Особых запретов у меня не было никогда. И поэтому я никогда не курила, не пила и вела себя разумно. Мне не хотелось терять доверие, которое мама мне давала. У моих подруг, наоборот, были очень строгие родители. Они красились в подъездах, пили, курили. Постоянно что-то скрывали. И до сих пор, кстати, они более смелые во всех проявлениях. И дети моих строгих подруг, тоже красят волосы тайком в туалетах тц или прокладывают сами себе пирсинг. 😅 Я всегда знала, что мама моя была самая мудрая. Наделить меня таким доверием, конечно, я ее не подводила. Я думала, я буду такой же. Но в итоге я - строгая мама💁‍♀️. Может быть, потому что мне приходится быть и мамой, и папой. Но я не могу быть такой мудрой, как она. У нас есть правила. Я запрещаю долго гулять, красить волосы, делать очень вызывающий макияж, наращивать длинные яркие ногти 🙆‍♀️ не даю им пространства для самовыражения в общем 😔 Хоть они и не очень все это хотят, а когда возникает вопрос с покраской волос или ногтями - ищем Компромис для всех. У вас как? Особенно мамы подростков интересуют , там совсем уже другие правила включаются 😅.

Недавно чистила телефон и наткнулась на фотографии полуторагодовалой давности. Посмотрите, как отросли мои волосы, при чем я стригу их 4 раза в год 😳 Раньше у меня была проблема - я не могла отрастить волосы ниже груди💁‍♀️. Это всегда самое сложное. Они дорастают до этой длины и либо начинают выпадать, либо, чаще всего, ломаться. И всё. Что бы я ни делала - длина оставалась одной и той же. Где-то полтора года назад я увидела рекламу серии Anna Gale. Блогер, которому я доверяю, разбирала составы с помощью нейросетей и делилась опытом использования. Я никогда раньше не использовала ничего для роста волос, но решила попробовать. И волосы реально отросли. Я даже рассказывала об этом в той самой сети - для меня это был шок 😳 Сейчас мои волосы ниже талии. Если бы я захотела отрастить ещё ниже - спокойно бы сделала. Но я каждый раз стригу 4-5 см кончиков, мне так больше нравится. Ну и я уверена, что если захочу ещё отрастить - это быстро получится с комплексом Anna Gale. Весь комплекс Growth & Recovery разработан командой трихологов, биологов и докторов наук И у них емот Что в него входит : 🧴 Пилинг для кожи головы - очищает поры, удаляет ороговевшие частицы, улучшает кровообращение. Подготавливает кожу к росту новых волос . Без него новые волосики не будут расти, и кожа не будет чувствовать себя здоровой. 🧴 Сыворотка для роста - пептидный комплекс стимулирует рост новых волос и продлевает жизненный цикл каждого волоска . Работает против выпадения - проверено. 🧴 Бессульфатный шампунь - мягкий, с протеинами шёлка и кератином. Не пересушивает, при этом хорошо очищает. 🧴 Маска для волос - с кератином и увлажняющими компонентами. Разглаживает, питает, возвращает эластичность . Пользуюсь постоянно, дозаказываю. Для меня это SOS-терапия после окрашивания, при выпадении или когда волосы перестают расти. Сейчас как раз прохожу курс перед осенью - после лета им нужна поддержка. У меня есть промокод Марта15. Он дает аж 15% на всю продукцию Anna Gale на сайте ,а при покупке от 5000 дарят расчёску😍 - обожаю её, реально хорошо расчёсывает и красиво выглядит. Пользуйтесь, девочки. Это работает ❤️

Девочки, привет 👋 На днях с подружками обсуждали интересную тему - как у всех поменялся уровень жизни. Как ни крути, последние годы у всех выдались кризисные. Даже если доходы сильно не упали - приоритеты всё равно поменялись. Вот что поменялось у меня: 🛒 быстрая доставка типа Лавка - перестала заказывать. Раньше заказывала по любому поводу каждый день и постоянно накидывала в корзину лишнее. Сейчас за продукты отвечает М., заказываем централизованно, обсуждаем план на несколько дней. Ничего лишнего. Всё равно на еду уходит много, но это стало контролируемо.  🚖 Такси - теперь комфорт и комфорт+. Бизнес уже не помню, когда вызывала. Цены в Москве вообще неадекватные. Больше того - стала пользоваться метро. Тут уже не экономия денег, а времени - отвыкла от пробок, сидеть в машине по 2 часа меня укачивает 😄 💇‍♀️ Салон - стала реже мыть голову там. Раньше только так и делала, сейчас нет. Но тут не экономия - просто волосы длинные, хожу в пучках, так удобнее: спорт, офис.Ну и в декабре отказалась от шеллака случайно,  это вообще оказалось супер выгодно.  ☕ Завтраки - теперь всегда дома. Не знаю, что должно случиться, чтобы меня вытащили в ресторан утром. Но тут не экономия, а калории и забота о фигуре. Люблю свои завтраки - могу посчитать, контролировать масло и после них не болит живот. 🍽 Рестораны - раньше питалась только вне дома, сейчас на 90% дома. И снова не про деньги - про фигуру и здоровье. Мне нравится готовить себе.  🚄 Сапсан - сменила на Аврору. В разы дешевле. ☕️ Перестала пить кофе. Просто не хочу. Представляете, сколько сэкономила. И на вынос, и в кафе. 🎭 Мариинка - практически перестала ходить. Только по праздникам. 🏄‍♀️ Вейк - в этом году не было. Но это больше из-за погоды, чем из-за экономии 😅 Это навскидку, что поменялось. Ещё хочу прикрепиться в поликлинику и попробовать медицину бесплатную, мы с детьми даже но разу в поликлиниках не были 😅 А что у вас? Что сократили? Как изменился уровень жизни? Давайте обсудим  👇

Наконец забрали наши творения из гончарной студии)) Они переехали и никак до них не могли дойти 😅 Даже не знаю, где они сейчас обитают, но приятно, что сохранили и дождались 🙌🏻 Это было очень классно. Хороший семейный досуг для холодного времени года.

Скажи, что ты в Москве, не говоря, что ты в Москве😅. По моему браслету сразу видно, что я сплю не дома. Поэтому я каждые несколько дней приезжаю в Питер на восстановление🙌🏻. Даже в самых хороших отелях или у близких подруг - сон всё равно не такой, как дома.  Самое важное правило сна: Чем стабильнее режим, тем глубже сон и лучше восстановление. Ещё важно - утяжелённое одеяло (у меня Beauty Sleep). Я уже миллион раз про него рассказывала, делала замеры сна с ним и без - разница очевидна. Посмотрите на график 😄 Даже если мне кажется в Москве, что я сплю крепко. Но именно глубокого, правильного сна - не возникает. Потому что без одеяла сон поверхностный и с микропробуждениями.  Всё дело в эффекте глубокого сенсорного давления - DPS (Deep Pressure Stimulation). Равномерное давление одеяла по всему телу снижает активность симпатической нервной системы («бей или беги») и активирует парасимпатическую («отдых и восстановление»). Усиливает выработку серотонина и понижает кортизол - гормон стресса. Это как эффект объятий. Помните, как младенцев пеленают? Чтобы не пугали себя ручками и спали глубже. Здесь то же самое. И ещё: у моего одеяла 11 слоёв (у аналогов 5-7). Поэтому наполнитель не скатывается в углы, а распределен равномерно. Я пользуюсь им больше года - выглядит как новое. Ну и важный момент хорошего сна, который мне недоступен , когда я с подругами в Москве  : не есть на ночь😅. Когда мы поздно едим - организм работает всю ночь, и сложно провалиться в глубокий сон. Алкоголь тоже нарушает сон, даже если кажется, что отключил голову и спишь лицом в подушку. Сон - это база для женщины. Наша молодость, нервная система и состояние🙏.  Если вам тоже нужен глубокий сон - у меня для вас промокод МАРТАЧЕ на все -7% на сайте Beauty Sleep