🌸Мама Может🌸

🧐О чём может мечтать в качестве подарка на свой день рождения 36-летняя мама троих детей? Не ломайте голову, я сразу скажу — о наборе разборных гантелей! 😂 Важно! Они должны быть красивые, металлические и обязательно трансформироваться в штангу, потому что приседать без штанги этой женщине уже не интересно 🤣 Пора выходить на новый уровень 😅💪 Если без шуток, то я реально очень давно приглядывала себе набор гантелей. Для такой лёгкой зарядки я покупала себе просто гантельки малого веса, но если вы помните, в плане моего преображения был чёткий алгоритм: худеем, потом подключаем физ. нагрузки в виде кардио и лёгких силовых, потом подключаем силовые с весом. Я вышла на третий этап 😉 Сразу оставлю вам ссылку, наверняка будете спрашивать 😉👉 https://ozon.ru/t/NskRhgc * не реклама!😂 #такиживем #покупки

Совсем уже не сезон, конечно, но лучше поздно, чем уже в следующем году🤣 🌱Укроп всегда замораживаю на зиму. Петрушку по случаю, а вот укропчик — это база! Я за всё время пробовала разные варианты сохранения на зиму: и сушила, и замораживала в кубиках льда, и замораживала в кубиках масла, замораживала в пластиковых бутылках, в пластиковых контейнерах, замораживала небольшими порциями «на разок», вакуумировала в морозилку, но самым удобным ДЛЯ МЕНЯ оказался вариант заморозки в зип-пакетах, потому что компактно, нет огромного расхода упаковки, достала, открыла, отщипнула кусочек, закрыла и убрала. 🌸Зелень я мою, отрезаю стебли и их я частично тоже оставляю (не все, столько обычно не нужно), они идут в отдельные пакеты и используются потом при варке бульонов. Очень ароматно получается. Их можно перевязать верёвочкой в пучки, но я этим не заморачиваюсь. 🌸Всю пушистую часть я просто мелко шинкую и так же расфасовываю по пакетам. Точно таким же образом заготавливаю и петрушку на зиму, и изредка зелёный лук. #такиживем #заготовки

Несу простой вариант ужина в одной сковороде, когда для готовки нет никакого настроения😁 Ничего необычного, просто кидаю идею. 🌸Куриные ножки замариновала со специями и обжарила на сковороде на небольшом количестве растительного и сливочного масла. 🌸Снимаем ножки со сковороды и в ней же обжариваем лук и морковь. 🌸Добавляем 250 г промытого риса. Я использую пропаренный рис. Также можно добавить какие-то специи и куркуму для цвета. Слегка обжариваем рис вместе со специями и овощами. 🌸Возвращаем ножки и заливаем 500 мл воды. 🌸Накрываем крышкой и держим на среднем огне до впитывания всей воды. Украшаем зеленью, и ужин готов👌 *Да, я слепая и не увидела перья на голенях🙈😂 #идеяужина