Kristina Laktionova

Фотоотчеты ваших дней в студию!❤

Как же я дурею с процесса сбора тарелок🥰 ⭐На втором фото, к слову, мой чайный фаворит этого лета

Я вновь вернулась к классике и хочу сказать, что это может стать приятнейшим ритуалом и ценным вложением в вашу менталку. 🌟 Роман Джейн Остин «Чувство и чувствительность» История о двух сёстрах, которые по-разному переживают любовь и жизненные испытания. В целом, очень классная история про крайности: как чрезмерная сдержанность, так и безоглядная эмоциональность могут приводить к страданиям. И только обретение внутреннего баланса даёт шанс на настоящее счастье:) ⭐Реккомендасьйон! п.с. К слову, это первый опубликованный роман Джейн

комбо🥰

Новая рубрика «Что я ем, когда не хочу ничего готовить и ждать доставку»😄 ⏺Огурец ⏺30г пармезана ⏺200г куриной грудки су-вид (это сейчас мой любимый метод приготовления любой птицы/рыбы, никакой другой способ не даст вам такую нежнейшую текстуру. Делаю заготовки заранее) Белок: 70-76 г Жиры: 15-18 г Углеводы: 5-8 г п.с. Для полноценной картины добавила бы сюда углей в виде гречки/риса/макарон/картофеля, но я после тренировки - раз, а два - утром была овсянка🌟

Помните ещё осенью рассказывала, что начала работать с психоаналитиком? Для понимания: психоаналитик это человек, который работает с вашим бессознательным: детским опытом, внутренними конфликтами и защитными механизмами, в то время как психолог чаще работает ситуативно с актуальной проблемой, в психоанализе же в корень меняются ваши жизненные ориентиры и сценарии, работа идёт не со следствиями (ситуациями), а находятся и откапываются их причины. Самая заметная перемена произошла в моём графике и распорядке дня. Ранее я получала колоссальное удовольствие от хаоса, дедлайнов за которые ты берешься в последний день на адреналине, всё это создавало ощущение «живости», но очень изматывало в долгосрок. Примерно это было так: период очень сильной и пРоДукТивНой (кошмарит это слово) работы, а потом неделя восстановления и отсутствие сил даже на общение с близкими людьми и так по кругу. Та версия меня глядя сейчас на свою жизнь задалась бы вопросом как я живу в такой скукотище)) А за ней оказывается и стояло то самое желанное спокойствие, внутренняя уверенность и очень-очень много ежедневных сил и энергии. Я ем одну и ту же простую, понятную еду, хожу на одни и те же тренировки, каждый день недели у меня посвящен определенной сфере, если что-то не получается, я просто отдыхаю, доверяю только своим чувствам, ложусь и просыпаюсь в одно время и это один из самых классных периодов в моей жизни, который хочется беречь❤️‍🩹

Самый любимый фильм❤️ Пересматриваю стабильно каждые 1,5 года и до сих пор считаю, что это их лучшие роли, настолько образы героев органично подошли актёрам. 🍿Mr&Mrs Smith п.с. Делитесь что стабильно пересматриваете, интересно!

🌶️Это я вчера была на своей первой рейв тренировке! Такая шикарная и классная идея, но такая плохая организованность: начиная от сильнейшей духоты до тренера, который чисто физически не может уделить внимание всем 28 людям, так что делиться залом не особо хочется. А в целом, ещё один пример важности восприятия контекста: назвали бы эту тренировку сильным функционалом - в пятницу в 20:30 посещаемость была бы 30%, назвали рейвом и позвали диджея - получили солдаут🤍

Мурашки «Когда любовь станет сильнее жажды власти, на земле наступит мир» п.с. Ребята самые настоящие Бонни и Клайд! После восхождения их задержала полиция, а на самой вершине еймпайр стейт девушке сделали предложение🐈‍⬛ upd: ребят отпустили🤍

У каждой дамы есть свои маленькие ритуалы для настроения: купить цветы, зажечь свечу, сделать маску для лица✨ С сегодняшнего дня у меня в этот список официально добавилась клубника в шоколаде🤍 Мне нравится идея не ждать особенного момента, а создавать его самостоятельно. Тем более, что именно сейчас открылся сезон натуральной, сладкой клубники, который бывает всего раз в году. Заказала её на ФлауВау. Это сервис, где можно найти всё для маленьких и больших поводов: цветы, десерты, подарки и всё это доступно в более чем 1300 городах!😍 🤍[п.с. Доступны даже варианты без сахара или в белом/молочном/горьком шоколаде, а заказать и оплатить подарок можно из любой точки мира.] Промокод LAKTIONOVA15, дает скидку 15% на первый заказ на ФлауВау. Это самое выгодное время для покупки клубники. Скидка действует на клубнику, цветы и на любые другие товары маркетплейса: торты, шары, дизайнерский декор и многое другое. ⭐Успейте порадовать себя и близких до конца сезона!