my.katerina

Как стать чуточку счастливее? Мы мастерски накручиваем себя до тревоги. А что, если сделать наоборот? Мозгу всё равно, что раскручивать - страх или радость. 1. С утра цепляюсь за хорошее: мягкая кровать, свет в окне, муж поцеловал. Обыденность? Да. Но я говорю себе: «Как же здорово! Что ещё прекрасного ждёт сегодня?» 2. Раскручиваю радость максимально! Вчера включила пластинку, танцевала и думала: «Боже, какой чудесный день! Я самая счастливая!» Это запускает волну классного. 3. Повторяю: «Мне хорошо, я в безопасности, мир заботится обо мне, я любимая дочь Творца». Пора менять мысли о себе - перестать думать, что мы неудачники и ничего у нас не выйдет. 4. Хвалю за мелочи. Помыла пол, сделала зарядку, приготовила завтрак, выложила пост - «Катя, ты умничка!» Не вышло? «Ты постаралась, это опыт. Всё получится!» Не обесценивайте себя. 5. Для счастья не нужен повод. Тревога ведь рождается из одной мысли. Счастье - тоже. Смело скажите: «Сейчас я накручиваю себя на хорошее». И начинайте. Это навык. Мы годами тренировали негатив - дайте себе время перестроиться. С большой любовью к вам. ❤️

Старшая дочка поступила на бюджет в художественную школу! Ура! И когда я спрашиваю, кем она хочет стать, она отвечает: «Мама, я хочу быть дизайнером интерьеров. Хочу работать удаленно. И путешествовать по миру» Я только за. Она у нас творческая личность. И я объясняю ей, что дизайн - это не только про красивые картинки. Это ещё и про: - как сделать дом удобным и функциональных именно для конкретной семьи - как не накосячить с розетками и светом (мы сейчас строим дом, я знаю, о чём говорю 😄) - как пространство влияет на настроение, состояние и даже здоровье. Это правда важная и актуальная профессия. Сегодня люди хотят не просто «сделать ремонт», а создать пространство, в котором хочется жить, отдыхать, восстанавливаться и наполняться энергией. И я знаю реально крутую программу обучения по дизайну от международной Академии EDPRO и Строгановского университета. Строгановка - это легенда. Один из лучших художественных вузов страны. И здесь они соединили сильную академическую базу с современными инструментами. Что внутри: 🔻онлайн-обучение в своём темпе - без отрыва от работы и семьи 🔻много практики и постоянная отработка навыков 🔻преподаватели - практикующие дизайнеры, владельцы дизайнерских бюро и профессора Строгановки 🔻освоение профессиональных программ 🔻групповые онлайн-встречи для разбора проектов и обмена опытом 🔻визуализация интерьера с помощью ИИ 🔻поддержка наставников на протяжении всего обучения На выходе — портфолио из 30+ работ, 3 завершённых проекта, опыт работы с настоящим заказчиком, дипломы о профессиональной переподготовке от EDPRO, Строгановского университета и чешского института ОЕАЕР (в зависимости от тарифа) Но, если честно, главное даже не это. Главное, что вы выйдете совсем другим человеком: 🧡с раскрытой индивидуальностью, креативностью и чувством стиля 🧡с глубокими знаниями в инженерии, планировке и эргономике 🧡с навыками визуализации и проектирования 🧡с умением работать с клиентом и продавать свои услуги Для кого-то новый этап начинается не в январе, а в сентябре. Если вы давно чувствовали интерес к сфере дизайна, то советую присмотреться к этому обучению Моей дочке пока рано. А вам, может быть, самое время? По моей ссылке для вас будет дополнительная скидка 5%

Тот самый знаменитый сливовый пирог от NY times. Этот рецепт публикуется каждую осень с 1983 года. Вышло божественно🤌 Я обожаю сливы! А вы?) Правда Я чуть изменила рецепт. Вместо пшеничной - рисовая мука. Вместо белого сахара - кокосовый, другого у меня не было. РЕЦЕПТ: Сливочное масло - 100 гр (комнатной температуры, мягкое) Кокосовый сахар - 80 гр (в оригинале 150–200 г белого) Яйца - 2 шт Рисовая мука - 130 гр (в оригинале пшеничная) Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль - ¼ ч.л. Для начинки и посыпки: Сливы Кокосовый сахар - 1 ст.л. + 1 ч.л. корицы (для посыпки сверху) В миске хорошо взбейте мягкое масло с сахаром. Добавьте яйца. Отдельно смешайте муку, разрыхлитель и соль. Всыпьте сухую смесь в масляную и перемешайте ложкой или лопаткой до однородности (миксером не надо) Выложите тесто в форму. Сверху разложите половинки слив кожицей вниз, слегка вдавливая в тесто, но не утапливая до дна. Смешайте 1 ст.л сахара с корицей и обильно посыпьте сверху всё это великолепие. Пирог в духовку на 40 минут при 180 градусах. Без обдува. Говорят вкуснее всего пирог на следующий день. Но мы съели сразу!