Грег

Новый ролик опубликован! Глючит телега, никак обложка не отображается, а я хотел чтоб красиво было. Ну я думаю вы всё сможете найти у меня на канале))

Завтра ролик, всю задницу сегодня отсидел, ну так всегда перед выкладкой Ща обложечку вот делаю. Если вам понравился прошлый ролик, то завтрашний понравится ещё больше думаю)

Я простыл и это повод разобраться в том как не заболеть! 1) Когда-то я делал целый ролик про простуду. И там довольно категорично двигал мысль о том, что человека не может продуть. Нет смысла сильно париться за теплые носки и шапку, чтоб "не простыть". Потому что простуда вызывается вирусами. Если вируса рядом с вами нет, можете хоть в Антарктиде без шапки бегать - не простынете. Но после того ролика мне часто приводили один контраргумент - мол при охлаждении слизистой, снижается местная иммунная защита, клетки хуже справляются с вирусом и поэтому вероятность заболеть всё-таки должна становиться выше. Кто-то из крупных ребят даже по моему ролик про это делал. Разбираться где правда - мне долго было лень. Как оказалось, механизм такой на самом деле есть. Только вот когда пытаются уже проверить не отдельные клетки в чашке Петри, а повышает ли охлаждение вероятность заболеть у реального человека - убедительного эффекта к счастью не находят. То есть теоретически холод действительно может немного помочь вирусу, если вы с ним уже встретились. Но насколько это вообще значимо в обычной жизни, не очень понятно, поэтому я бы всё равно куда больше переживал непосредственно из-за вирусов, чем из-за открытой форточки или того, что вышел куда-то без шапки) И вот таких "а вообще в теории", в инфополе вылезло очень много, что нас до сих пор мучит на практике. 2) Самая классическая история с витамином C. Почувствовал, что начинаешь заболевать - срочно покупаешь витамин C, апельсины, начинаешь всё это хавать в огромных количествах, потому что "надо помочь иммунитету". Здесь неверно воспринятая теория. Если принимать витамин C постоянно, то есть задолго до болезни, то простуда в исследованиях становилась немного короче - у взрослых примерно на 8%. То есть если условно болеть пять дней, выигрыш и правда будет в несколько часов. Однако хавать витамин C уже после появления симптомов - ничем вам не поможет, по крайней мере эффекта не нашли. 3) Ещё одна тема, это принимать ли жаропонижающие или нет. Даже когда я учился, нам говорили что по теории, сбивая температуру, мы будем чуть дольше болеть. Потому что частично гасим иммунитет, а патогены быстрее размножаются. Мои одногрупники до сих пор стараются не сбивать температуру у себя, да и в народе я часто слышал то же самое. В теории всё верно, но опять же - на практике, исследователи не наблюдают значимого эффекта. Поэтому вообще забейте, если вам фигово - сбейте температуру. На сегодняшний день всё ещё нет убедительных данных, что вы будете дольше болеть. Таких примеров есть ещё несколько, душнить не буду - перейду к главному. К тому что в исследованиях получило РЕАЛЬНЫЙ, ЗНАЧИМЫЙ, МОЩНЫЙ эффект. 4) И это самая скучная база ЗОЖа - сон. Например, есть прекрасный эксперимент, где людям неделю измеряли продолжительность сна, а потом посадили на карантин и буквально закапали им в нос живой риновирус. И вот у людей, которые до этого спали по 5-6 часов, шансы заболеть оказались примерно в четыре раза выше, чем у тех, кто спал больше семи часов. Так что знайте, по теории есть много чего. Важно смотреть что на практике. И на практике, единственное критически важная бытовая профилактика - это высыпаетесь вы или нет. Ну про дистанцию с больными, мытьё рук и проветривание помещений я вообще молчу, думаю это и так понятно. Собственно, сном я сейчас и пойду заниматься.

А как вы справляетесь с простудой?🤒

Давно не слышались ребят!

Интересно совпали 2 новости напрямую связанные с последним роликом, не мог не поделиться) В видео я упоминал, что в качестве метода борьбы с потеплением можно всякой фантастики напридумывать. Например разместить на орбите спутник с огромным зеркалом, что отражало бы солнечной свет обратно в космос. Так было в Футураме, только зеркало в мульте СЛУЧАЙНО развернулось на Землю... Ну так вот - в жизни это сделают СПЕЦИАЛЬНО! Компания из Лос-Анджелеса получила разрешение, на запуск системы таких орбитальных зеркал, которые будут как раз отражать свет НА Землю. На ночную сторону) Спорное решение с экологической точки зрения, но своя логика в нем есть. Создатели утверждают, что таким образом в ночное время суток можно будет снабжать солнечным светом фермеров зависящих от энергии солнечных панелей, строители смогут работать по ночам. Можно будет проводить поиск людей тупо осветив зону в которой поиск и ведется. Короче - огромная лампочка, разрешение за запуск которой повторюсь уже дали... Казалось бы, вторая новость совершенно не относится к первой. В Канаде не опять, а снова рекордные лесные пожары и в интернете завирусился видос на котором машинисты поезда снимают как они оказались в огненном кольце. И даже не знаю, мне кажется света в Канаде недостаточно, надо туда направить свет космической лампочки, чтоб вовремя можно было заметить очередной рекордный пожар из-за климатических изменений… п.с. - насколько же крута Футурама лишний раз убедился))

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победитель: 1. White (@WhiteMetall666) ✔️Проверить результаты

Тот самый розыгрыш из ролика, просто будьте подписаны на канал! 🔫 Результаты через 2 недельки, чтоб народ успел посмотреть 🥺

Приятного просмотра!

Готовьте попкорн на сегодня, ну или подо что вы там меня едите)