KRISTI CHERKASOVA

Очень нужна ваша поддержка под последним рилс. Напишите, пожалуйста, что думаете на счёт женской дружбы https://www.instagram.com/reel/DafvTOONTkV/?igsh=cTVza3YyZTBkYnpr С меня приятный бонус за самый интересный комментарий 😘💸

На это можно смотреть бесконечно. Обязательно включите звук! Жалко таких моментов не много, но я очень надеюсь, что у них будет большая и крепкая братская любовь ❤️

Ужас!! Я чуть не поймала паничку!! Вчера я застряла в лифте своего дома!! А перед тем, как застрять кабину лифта судорожно дергало, будто он срывается с петель….я конкретно испугалась. И все бы ничего!!Но КОЛОКОЛЬЧИК, который как раз и отвечает за то, чтоб вызвать диспетчера, не работает! Не работает, МАТЬ ЕГО 🤬 в ЖК, который на каждом шагу кричит, что это бизнес и берут немалые деньги за обслуживание! Мне крупно повезло, что первые 15 минут телефон ловил связь и я дозвонилась до управляющей компании!! Потом связь пропала, вентиляция не работает, становилось душно. Спустя 30 минут меня накрыло и я вынуждена была стучать по стенам, чтоб услышали соседи! Почти час я просидела в лифте!!

Как же хорошо отрасли волосы! Но меня очень смущает седина 😭😭😭 В беременность и после родов было значительно хуже, сейчас будто гормональный фон восстанавливается и осталось несколько прядей, но они прям по центральную пробору, что всегда бросается в глаза. Может есть совет, как избавиться от седины? Буду очень благодарна

В директе огромное количество вопросов про этот красный костюм, и я прекрасно понимаю почему ❤️ Совсем недавно открыла для себя новый бренд Veskiano минимализм с характером https://vk.ru/veskiano Вживую костюм выглядит еще роскошнее: идеальная посадка, благородный оттенок и та самая ткань, которая практически не мнется. Мне нравится, что здесь легко можно собрать образ под любое событие: от важного выхода до комфортного повседневного гардероба. Каждая вещь выглядит актуально вне времени и прекрасно сочетается с уже любимыми базовыми элементами. Если вы искали одежду, которая выглядит дорого, носится с удовольствием и не теряет своей актуальности спустя сезон — обязательно присмотритесь к Veskiano. А красный костюм, кажется, уже стал моим личным фаворитом ❤️

Я обожаю делать вам подарки! Как и обещала повторяю конкурс, собрала 4 бьюти бокса наполненных доверху!🤩 Главное условие, добавиться в канал Макс: https://max.ru/cherkasova_kris нажмите кнопку «участвую» и будьте активны на протяжении всей недели в комментариях и реакциях🫶🏼 Выберу рандомно среди самых активных через неделю!🔥

Если бы вы знали, сколько ссор и выяснений отношений в нашей семье было из-за моей нелюбви к готовке 😅 Я правда не люблю стоять у плиты, придумывать меню и тратить на это кучу времени. И вот уже второй год, как большую часть блюд я готовлю в Аэрогриле без лишней возни. Все получается быстро, вкусно и полезно, потому как без масла. А с появлением встроенного wi fi стало еще проще. Могу закинуть продукты и пойти на прогулку, а за 20-30 минут до прихода запустить готовку дистанционно. Грех не пользоваться такими технологиями в наше время. И настоятельно рекомендую взять большой Аэрогриль с двумя чашами, где можно одновременно два блюда готовить. Артикул: 507856493 Аэрогриль Demiand Реклама ООО «Премиум кеа груп» ИНН 3805733535 Erid: 2W5zFHFJjof

Дофаминовый букет 😍

Захотелось перемен 💁🏼‍♀️Решила на месяц нарастить волосы в технике голливудское наращивание, которое максимально безопасно для волос 💕

Восстановление после родов — это не про одну волшебную процедуру или диету. Это всегда комплексный подход и забота о себе шаг за шагом ❤️ Сразу после родов я носила послеродовой бандаж, чтобы помочь организму адаптироваться и поддержать мышцы живота. Через 40 дней после ЕС вернула вакуум. Очень аккуратно и постепенно, прислушиваясь к своему телу. Спустя 6 месяцев снова начала силовые тренировки. Без спешки и рекордов, но с пониманием, что сильное тело — это не только про внешний вид, но и про здоровье. Отдельное место занимает питание. Жесткие ограничения точно не моя история. Я люблю вкусно есть и считаю, что рацион должен быть комфортным и сбалансированным. Но за количеством белка слежу очень внимательно. Каждый день пью белковый коктейль на протеиновом молоке Pro Milk от Bombbar, а иногда даже добавляю его в кофе ☕️Только представьте — 70 граммов белка на литр! Для меня также важно, что молоко безлактозное, натуральное, с жирностью всего 1,8%. А еще оно идеально вспенивается — получается настоящий молочный коктейль 🔥😍 Заказываю его на официальном сайте вместе с другими любимыми продуктами Bombbar и Snaq Fabriq. Там всегда самый полный ассортимент новинок, свежая продукция и приятный кэшбэк баллами. По моему промокоду "cherkasova" действует скидка 30% на весь ассортимент (кроме товаров с желтыми ценниками) до конца июня ❤️ А как проходило ваше восстановление после родов? Что помогло вам быстрее почувствовать себя собой? 👇 Реклама. ООО «БОМББАР» ИНН 6320026672 Erid:2VtzqvRrAQY