batonobelka вещает 🥐

Белковые печеньки за 10 минут! Ничего проще не придумать, а получаются великолепные, обязательно готовим ❤️ Ингредиенты: •500 г мягкого творога (у меня 0%) •1 яйцо •40 г сливочного масла (растопить или взять комнатной температуры) •150 г муки •1 ч.л разрыхлителя •1 - 3 ст.л кокосового сахара/ подсластитель по вкусу •300 г сладких яблок (нарезанных) Смешиваем мягкий творог, сливочное масло, яйцо, разрыхлитель и кокосовый сахар. Постепенно добавляем муку, тесто получается густое. Яблоки нарезаем мелкими кубиками и добавляем в тесто, перемешиваем. Противень застилаем силиконизированной пергаментной бумагой, либо смазываем маслом. Ложкой выкладываем тесто на противень и ставим в духовку на 20-25 минут на 180 градусов. Готовые коржики можно слегка посыпать сахарной пудрой и конец) Примерное КБЖУ на 100 гр 160 ккал 8,5/4,8/21 #белковый #подсчетккал #печенье

Съедобные находки, которые беру постоянно! Готовая смесь для блинчиков и оладушек (озон) #1362797024 Панировочные сухари (вб) - #110566994 Сгущенное молоко (изменилась упаковка) озон - #1410454055 Жареный лук (вб) - #49422601 Готовый завтрак (озон) - #975377578 Попкорн (озон) - 1712237974 #находки #пробую #покупки

Качели от сладкой пшенной каши до овсяной соленой 😄😄

Завтрак для вашего ферритина)) Чем хороша такая заготовка из печени - это то, что ее никто кроме меня не ест 😄 исключение паштет и оладушки из печени)) Поэтому я делаю сразу побольше и потом убираю в морозилку, в течении полугода спокойно съедаю )

достаем листочки, записываем рецепт 🥘 #ужин #обед

Ладно, так и быть рецепт первых сырников вам не дам, а вот вторых держите)) ИНГРЕДИЕНТЫ на 9-10 штук: •400 грамм творога в брикете •1 яйцо •50 грамм рисовой муки + обвалять сырники ~20 грамм •сахарозаменитель или сахар по вкусу •плавленый сыр «манго-чиа» ⠀ В творог добавляем муку, яйцо, подсластитель, хорошо все разминаем вилкой или блендером. Формируем шарики, в середине делаем углубление пальцем для начинки, и выкладываем по чайной ложечки подавленного, закрыааем начинки и скатываем в шар. Обваливаем в муке немного и отправляем на антипригарную сковородку под крышку на 4-5 минут с каждой стороны на медленном огне! ⠀ КБЖУ на 100 гр 180/19/1/22 Итог : у вас получаются большие, вкусные сырники, пропеченые внутри и хрустящие снаружи с нежной ягодной начинкой! Мои рекомендации: - жарим сырники на немного масле, или лучше без него на антипригарный сковороде. Сначала хорошо её разогреваем, затем снимаем с огня, кладём сырники, накрываем крышкой и убавляем огонь на маленький, держим сырники 4-5 минут, затем аккуратно переворачиваем и ждём примерно столько же. - обязательно рисовая мука, именно она даёт хрустящую корочку и не сильно пригорает. И всё, конец)

Я задолбалась… Поэтому потратила 2 часа и заготовила завтраки на 2-3 недели для моего школьника, чтобы не готовить каждый раз в 5 утра, потому что возможно я беременна, или потому что мне просто лень 😄 Рабочая схема, девочки! Все завтраки прошли проверку, всё съедается на ура! Самое главное берем легкий сыр, или пармезан, ветчину и сосиски с хорошим составом, где белков, больше, чем жиров, можно сделать своё (рецепты есть в ленте у меня) и будет вам счастье ❤️ Оладьи (22-24 шт): •600 г мягкого творога • 3 яйца • 90 г рисовой муки • 50–55 г сыра • 1,5 ч.л. разрыхлителя • соль, специи •100-130 гр ветчины Все смешиваем, часть запекаем в духовке При 190 °C около 18–22 минут. Если хочется румяности с двух сторон - примерно на 12–15-й минуте перевернуть. Остальное замораживаем в формочках, можно запечь всё) Рулетки: •лист лаваша •300 гр ветчины индейки •150-200 гр сыра •120 гр сметаны/мягкого творога •1 яйцо (для смазывания) •соль/специи и кунжут (по вкусу) ветчину и сыр натираем на крупной тёрке, добавляем сметану/творог и перемешиваем. Начинку распределяем ровным слоем по лавашу, скручиваем его в рулет и нарезаем на порционные кусочки. Смазываем яйцом, посыпаем кунжутом и запекаем 10 минут (до золотистой корочки сверху), либо замораживаем. Хот-доги (8 шт): •8 сосисок белковых! •8 ломтиков сыра •4 тортильи •2 яйца •панировка Тортилья делим на половинки, скручиваем сосиску с сыром, обмакиваем в панировке, и либо сразу запекаем на 180 градусах 10 минут, либо замораживаем, а потом разогреваем. Ленивые творожные пирожки: (11 шт) •5 яиц (вареных) + 2 сырых •360 гр брикетного творога •100 гр сыра •7 ст.л рисовой муки •зеленый лук + соль/специи Яйца и сыр натираем на терке, добавляем остальные ингредиенты, формируем пирожки , сразу запекаем, либо замораживаем и потом запекаем. мини пиццы (4 шт): •360 г творога в брикете •1 яйцо •4 ст.л рисовой муки •соль (начинка): •томатный соус (у меня кетчуп + мягкий творог) •обжаренная куриная грудка •черри •сыр Смешиваем все ингредиенты для теста, влажными руками формируем основу и выковываем начинку, удобно тоже сразу запечь в духовке при 180 15-25 минут и замораживать уже потом! #заготовки #заготовка #завтрак #перекус #ппрецепты #белковый #аэрогриль #детское

Сделала, как и обещала, ниже будут рецепты ❤️

Жду продукты и пошла заготовки делать, а вы пока завтрак сохраните, пригодится )) #завтрак #детское