Аня на связи

Что я делаю для того, чтобы вернуть свою фигуру? ❌ Никаких диет ❌ Никаких запретов в питании ❌ Никаких ограничений Я просто вернула свой привычный образ жизни, вот и вся магия! Плюс вернулась в привычный климат и тело восстанавливается Какой мой образ жизни? - Хороший сон (ложусь обычно в 21-22, встаю в 5:30-6 утра) - Привычное питание, я ем по голоду и до насыщения, графика нет, но обычно ем 2 раза в день, бывает иногда 3 - Массаж лица и на тело домашний от отеков и целлюлита, виброплатформа, упражнения с гантелями на руки - Прыжки с утяжелителями, пока их не делаю, утяжелители во Вьетнаме остались - Я обожаю много гулять - Купила велосипед, надо чтобы мне его собрали и буду кататься - Как муж приедет в спортзал пойду, а еще мы с ним в теннис играем В общем все, ничего сложного, я себя не принуждаю что-либо делать, я не робот, делаю все из своего желания 🫂❤️ Что у вас входит в вашу привычную рутину?)

21 августа - 30 августа Я не худела, просто отеки ушли 😍🔥 Вот таки сильно отеки влияют на фигуру, разница просто вау! Вы тоже это видите???

Фигура спустя всего лишь 10 дней в Краснодаре! Возвращается моя фигура, мое здоровье тело 😍🙏🏻 Ушли отеки, поясница и суставы не болят, потница и прыщи на теле прошли, дерматит уже тоже почти зажил, вздутий нет Магия?! Тело просто так никогда не болеет Оно всегда говорит о том, если ему плохо Очень советую изучать психосоматику, чтобы понимать как наше тело ГОВОРИТ через болезни Начните с таблицы болезней Луизы Хей, таким образом можно понять что в жизни нужно менять, чтобы быть в гармонии с собой 🫂

Половину только съела) Сделала себе ягодный смузи Тут смесь ягод, овсяное молоко со вкусом печенья, вода и ложка смузи с голубикой из Вьетнама 😍🥤

Ужинаю и смотрю фильм «Легенда» Давно хотела посмотреть, дошли руки)) Кто смотрел, как вам? Ужин у меня такой интересный Батат и пельмени 😁👍🏻 Днем творог ела А что у вас сегодня?)

На завтрак шаурма 🥙 Все и сразу захотела) • сейтан • растительная колбаса • сыр • тофу • соус: майонез+кетчуп+сырный + чай и батончик И я тааак хочу вишню в шоколаде из Лавки, закажу себе позже 🤤 Что у вас сегодня? Кидайте фото тарелочек

Сегодняшний день начался тяжело 💔 Вчера с самого утра и до вечера я разбирала вещи дома Под кроватью и диваном все выгребла, перебрала, помыла, часть вещей выкинула Сама подняла кровать и запихала трехметровый ковер Итог: болит все тело, плюс начались эти дни, которые усиливают боль и вялость 🥲 Но буду продолжать уборку еще и на кухне, потому что за 4 месяца отсутвия дома у нас завелись какие-то мошки 😭 Придется все намывать и выкидывать Короче, такие планы на сегодня Что у вас?

А я уже ужинаю Весь день навожу уборку, переживаю везде вещи и еще даже не закончила Решила отдохнуть и продолжу, а может и завтра все доделаю 😅 Доедаю половину своей утренней шаурмы И творог с бананом, грецким орехом и медом + чай Что у вас на ужин сегодня?)