Жанна | психология

Я заметила одно свойство, которое есть у многих людей с различной травматизацией: пренебрежительное отношение к своим потребностям и чувствам В совершенно разных проявлениях. Начиная от того, что человек долго терпит, когда хочет в туалет, заканчивая тем, что он не идет к специалисту, испытывая боль. Можно рассматривать как аутоагрессию (агрессия, направленная на самого себя). Переедать до явного дискомфорта, либо наоборот продолжать есть когда уже физически плохо Носить неудобную одежду или обувь Терпеть боль и не пить обезбол Не спать, очень поздно ложиться (вот тут я еще выдвинула гипотезу, что многие дети из дисфункциональных семей ложатся поздно, ибо в детстве только вечер / ночь было время когда можно расслабиться) Мыться в очень горячей воде Запрещать себе плакать Руководствуясь мыслями «я могу потерпеть», «это не важно», человек регулярно задвигает себя на второй план. То же самое и в коммуникации с другими : бесконечно прощать, молчать, «не замечать» ужасные поступки, подстраиваться, тащить все на себе и в конце взрываться на всех и т.п. Некоторые руководствуются идеей о том, что должно случиться «что-то серьезное», чтобы начать менять ситуацию. Например, вот сейчас он меня предаст / изменит / унизит - точно уйду; вот если будет тревога еще сильнее - пойду к психологу; Мои эмоции, чувства, потребности не заслуживают внимания. Боль не так важна. Если я рос в пространстве критики, обесценивания, насмешек - я впитаю это и буду делать также.