Жанна Бадоева я

Прямое вечернее включение с…моря и пляжа, куда мы выбрались после обеда. Но уже собираемся домой☺️ Желаю всем отличного вечера! Тут больше фотографий с сегодняшнего дня

Девочки, я тут прочитала интересное исследование и хочу с вами это обсудить. Ученые изучили отношения 235 пар и обнаружили интересную вещь: женщины в среднем берут на себя примерно на четверть больше домашних забот. Причем речь не только о том, чтобы приготовить ужин или убраться. Женщина обычно еще и помнит обо всем. Что дома заканчивается еда. Когда платить за квартиру. Что ребенку завтра к врачу. Что пора купить подарок маме. Что нужно записаться в салон. Что через месяц отпуск и надо проверить билеты. И даже если мужчина помогает, часто именно женщина остается человеком, который помнит, что и когда нужно сделать. И вот тут интересно: а как у вас? Вы спокойно можете сказать мужчине: «Это теперь твоя зона ответственности» - и больше об этом не думать? Или все равно через пару дней начинаете контролировать?😄 Давайте честно: что утомляет больше - делать домашние дела или помнить обо всех домашних делах?🤪 Делитесь в комментариях Мой канал в Максе с эксклюзивными постами

С добрым утром❤️ Вам - открытка от меня☺️👌

Весь день занималась делами, не заметила как пришло время обеда или судя по времени уже скорее ужина. Забежали в ближайший ресторан, заказали кучу всего: острую пасту с вонголе, ньоки с осьминогом, белая морская рыба на гриле и осьминог в остром соусе. Кофе, конечно, тоже был, забыла сфотографировать. Но думаю тут вы мне поверите на слово😄 Как у вас день прошел?

Пока я в ожидании очередного своего бьюти-гаджета, воспользовалась дружескими отношениями и спросила у своего косметолога, что же действительно работает, а что просто по итогу красиво лежит на полке. Ответ оказался очень честным и я, конечно, делюсь им с вами. Рынок домашних приборов для лица растет какими-то сумасшедшими темпами. Я не успеваю следить за новинками и мне надо все через один гаджет😄 Но на самом деле не все одинаково полезно. К сожалению, достаточно часто красивые обещания так и остаются просто словами, результата от использования нет. Что реально работает? LED-терапия считается одной из самых изученных в бьюти сфере. Красный свет проникает глубже в кожу и заставляет клетки активнее вырабатывать коллаген. Синий помогает при воспалениях и акне, воздействуя на бактерии без всякой агрессии. Желтый и зеленый изучены чуть меньше, но неплохо справляются с сосудистой сеточкой и неровным тоном. Но нужно понимать, что дешевые маски с тусклым свечением почти всегда бесполезны. Тут решает мощность прибора и то, насколько регулярно вы его используете Микротоки пришли в домашний уход из медицины. Слабые импульсы воздействуют на нервные окончания, вызывают легкие сокращения мышц и улучшают отток лимфы. Курсом дают умеренный лифтинг-эффект и снимают отечность. Правда, домашний прибор никогда не сравнится по силе с салонным, мгновенной подтяжки ждать не стоит. И тут есть серьезные противопоказания: онкология, эпилепсия, кардиостимулятор, при них микротоки под полным запретом. RF-лифтинг раньше был только в кабинетах косметологов, теперь есть компактные версии для дома. Работает через прогрев кожи, который запускает выработку нового коллагена. Домашние приборы работают на более щадящих частотах, поэтому и эффект мягче, но зато безопаснее. Результат накопительный, первые изменения обычно видны через 1-2 месяца регулярного использования. А вот если пользоваться неправильно, можно получить и ожог, и повреждение ткани ткани, так что инструкцию тут читать обязательно. Ультразвуковые скрабберы дают мягкое очищение пор и снятие ороговевших частиц. Они просто хорошо чистят. Для ежедневного ухода отличный помощник, но чуда ждать не стоит, работает только на поверхности кожи Какие у вас есть бьюти-гаджеты дома? В моем канале в МАХ вас ждет пост, как по утрам просыпаться с отдохнувшим лицом

Доброе утро ❤️

Во время нашего мини-отпуска с мужем в Тоскане, я уже рассказала вам, что этот регион славится оливковым маслом. Прочитала об одной практике, которая становится все популярнее - столовая ложка оливкового масла натощак сразу после пробуждения. Оливковое масло называют «жидким золотом», которое богато антиоксидантами, полифенолами, витамином E и полезными жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сердца, уменьшают воспаление и помогают защитить клетки от старения Употребление его натощак - это способ улучшить переваривание пищи и работу кишечника, снизить дискомфорт в желудке и укрепить микрофлору. В некоторых случаях это помогает уменьшить проявления гастрита. Кроме того, как пишут в статье, регулярный прием оливкового масла связан с поддержкой иммунитета, контролем уровня сахара в крови и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, если заменять им менее полезные источники жиров. Но и тут важно помнить, что это не чудо-лекарство. Пить масло стоит в умеренном количестве и учитывать общее потребление калорий за день. А тем, кто чувствителен к маслам на пустой желудок, такой способ может подойти не всем. Мой канал в Максе с эксклюзивными постами👌

Знакомая ситуация?🤪 Всем доброе утро❤️

Уверена, что в ленте каждого из вас есть идеальный человек, который встает в шесть, тренируется, читает по книге в неделю и выглядит так, будто у него никогда не бывает плохих дней. И иногда после его сторис смотришь на свой распорядок и жизнь слегка критично. Раньше хорошую жизнь измеряли простыми вещами. Работа, которая нравится, дом, где комфортно, воскресный обед с близкими, отпуск раз в год. И этого хватало для ощущения, что все в порядке. А потом появились соцсети, и все вдруг узнали не только жизнь соседей, а жизни тысяч людей, которые путешествуют, запускают проекты, встают в шесть утра и превращают завтрак в произведение искусства. Во всем этом легко почувствовать, что собственная жизнь не дотягивает. Дело даже не в самом сравнении, оно было всегда. Дело в том, что теперь мы видим только отредактированную версию чужой реальности. Мы не видим рутину, скуку, ссоры, усталость. Мы видим путешествие, праздник, идеальное тело после месяцев тренировок. И когда это становится ежедневным фоном, обычная жизнь начинает казаться недостаточной, хотя по факту с ней все нормально. Дискомфорт часто возникает не потому, что жизнь объективно плохая, а потому что ее начинают сверять с идеалом, который невозможно удержать долго. Меняются ориентиры, меняются ощущения. На самом деле, хорошая жизнь это не бесконечная лента ярких моментов. Как по мне, она больше похожа на неторопливый завтрак, звонок подруге просто потому что соскучились, рецепт, который наконец получился как надо, прогулку без телефона, разговор, который незаметно затянулся на несколько часов. Еще существует парадокс. Люди осознают ценность своей нормальности только когда она заканчивается. Когда этап жизни закрывается, когда начинают скучать по рутине, которая раньше казалась скучной. Поэтому хочу напомнить, что не стоит гнаться за тем, чтобы жизнь была полна захватывающих моментов. Достаточно, чтобы в ней было побольше людей, которых любишь, времени на них, и немного тишины для себя.

Сохраняйте этот пост, он пригодится, когда начнете задумываться о гардеробе на осень. Собрала десять главных трендов сезона осень-зима 2026/2027. В целом настроение сезона такое: элегантность, но слегка расхлябанная, будто вы уже все успели и торопиться некуда. И плюс ко всему мода активно отсылается к прошлому, привет 90-е и 80-е. Теперь более подробно по пунктам 1. Парча и деворе Ткани с фактурой. Выглядит дорого и с историей, даже если куплено вчера 2. Пушистый воротник Меховой воротник, который добавляет образу немного шика. 3. Возрождение 50-х Пышные юбки, аккуратные воротнички, сумочки. Романтично и неожиданно свежо на фоне всего минимализма последних лет 4. Бермуды и носки Шорты до колена и высокие носки. Спорный тренд, но именно поэтому все его обсуждаютаа 5. Стрейч-брюки 6. Леггинсы как новые брюки Официально узаконили то, что многие и так делали годами. Леггинсы теперь не только для спортзала 7. Кокон-пальто Объемное, обволакивающее, выглядит роскошно и греет. Прекрасное сочетание красоты и удобства 8. «Сломанная» рубашка Асимметричная, «съехавшая» рубашка - тот самый эффект «мне все равно, но выгляжу я шикарно» 9. Кожа Теперь не только кожаные куртки, сапоги или брюки, но и жилеты, топы, платья. 10. Силуэт 80-х Широкие плечи, четкие линии. Тренд для тех, кто хочет заходить в комнату и сразу быть замеченной Что вам понравилось и вы добавите в свой гардероб?