Твой домашний психолог

Осознай свои страхи и мечты Чего ты боишься, но хочешь сделать? Страх нас держит на месте, сковывает движения и не дает возможность достичь желаемого. Пора научится противостоять тому, чего боишься больше всего. Не позволяй страхам держать тебя на привязи. Именно страхи саботируют наши будущие успехи и достижения. Тебе не хватает банальной смелости.

Не переживайте по мелочам Спросите себя, а действительно ли то, что произошло в прошлом, так важно? Наверно, нет, если сравнить это с чем-то, действительно, большим и важным. Таким образом, старайтесь видеть картину в целом. Если это мелочи, то не стоит переживать. Изменение вашего восприятия поднимает на новый уровень ваше сознание. Вам предлагается рассмотреть альтернативную точку зрения, что позволяет перейти на расширенную парадигму. Вместо ощущения, что вы застряли, вы начинаете воспринимать больше возможных вариантов.

Нет проблем, есть только задачи Проблем не существует. Проблема – это оправдание себя, что ты по праву занимаешь место жертвы и имеешь право плакаться, чтобы тебя пожалели. Есть задачи. Задача – это чёткая формулировка того, что ты хочешь изменить. Как только ты меняешь всего одно слово в своей жизни, вся жизнь начинает меняться. Нет уже повода плакаться, а есть только задачи по улучшению жизни. Когда человек говорит “У меня проблема…”, у меня возникает чувство, что человеку нравится его проблема и он ничего с ней делать не собирается. Если же человек говорит “У меня задача”, то становится понятно, что он над ней будет работать и будет менять свою жизнь. Нет проблем, есть только задачи

Рано или поздно в зеркале мира начнут проявляться подвижки. Вы это сами увидите, когда внешнее намерение откроет необходимые двери – возможности. Вот тогда разум убедится, что техника приносит плоды, и цель, оказывается, реально осуществима. Постепенно душа и разум придут к единству, а мысленное излучение сфокусируется, создав четкий образ. В результате случится то, что принято называть чудом: мечта, казавшаяся несбыточной, превратится в реальность.

Не додумывай лишнего Ох, как мы можем себя накрутить, когда уверены, что о нас кто-то что-то сказал или подумал. Как мучаемся, когда проигрываем в голове всевозможные негативные варианты развития событий. Зачем? Всё может быть совсем не так, как мы думаем. А людям может быть глубоко плевать на тебя. Зачем же себя изводить?

Контроль внутреннего диалога — пускай и очень сложный, но отличный способ дисциплинировать себя. Попробуйте в течение недели отслеживать все мысли, приходящие вам в голову. И запоминайте те, что связаны с неуверенностью в себе. Задайте себе вопрос: «Какие доказательства я могу привести в пользу этого убеждения?» Проанализировав это, вы поймете, что большинство негативных мыслей не имеют под собой никаких оснований, а оставшиеся причины для зажатости и тревоги можно проработать.

Большую часть своего времени ты можешь концентрироваться не на себе, а на решении чужих проблем, стремлении получить чье-либо одобрение, показаться другим лучше, чем ты есть на самом деле. Конечно, интеграция в общество — важный процесс, и тебе, так или иначе, нужно чувствовать себя частью единого целого. Но ради этого не стоит забивать на свои собственные интересы и цели.

Ваша цель должна отвечать на вопросы: Чего вы хотите от жизни? Что сделает вашу жизнь радостной и счастливой? К чему лежит ваша душа, что превратит вашу жизнь в праздник? Найдите одну главную цель. Достижение одной главной цели потянет за собой исполнение всех остальных желаний. Все атрибуты комфортной жизни, которых другие добиваются с таким трудом, придут к вам сами, как нечто само собой разумеющееся.

Благодаря одним только мыслям результата не будет Нельзя утверждать, что все наши мысли являются «родителями» полученных результатов, они просто помогают добиться того, что мы хотим. Разница между «подумать» и «осуществить» очень велика. В известном фильме «Секрет» эту разницу не учли, именно по этой причине он получил массу негативных отзывов от критиков, ведь авторы говорили о том, что любые мысли могут сами по себе реализовываться, хотя это неправда. Мысли только создают необходимые условия для реализации запланированного. С помощью мысли человек составляет план, разрабатывает конкретные шаги, общается с нужными людьми, благодаря которым у него могут появиться возможности приблизиться к цели.

Перестаньте всё время беспокоиться Вы можете часто беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать, что ведет к бесполезной трате времени. На самом деле, единственное, что принесут эти эмоции в вашу жизнь, - это беспокойство и негатив. Вместо этого постарайтесь избавиться от беспокойства, сделав что-то продуктивное, что отвлечет ваш ум от негативных мыслей и направит его на что-то значимое.