Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар

🌿 Друзья, уже в эти выходные! Мы встречаемся в Ладожском доме на большом летнем йога-фестивале — 3–5 июля на берегу Ладоги. В этом году у меня три практики на фесте: 📍 Пятница, 17:00–19:00 — Антистресс-йога с голосовой терапией. Снимаем напряжение через тело и голос, освобождаем подавленные в теле эмоции. 📍 Суббота, 17:00–19:00 — Гормональная йога: таз, крестец, тазовое дно. Психосоматика тазового зажима и его освобождение. Работаем с зоной, от которой зависит женское здоровье. 📍 Воскресенье, 12:00–14:00 — Гормональная йога: щитовидная железа, почки/надпочечники. Психосоматика зажима в пояснице и шее и их освобождение. Программа насыщенная: много преподавателей, несколько потоков, утренние и вечерние практики. Места есть! Пишите, бронируйте, приезжайте, будем рады каждому 🤍 https://yoga-fest.ru/ До встречи на Ладоге! ✨

Дорогие мои, сегодня День Летнего Солнцестояния и День Йоги!!! Я начала заниматься йогой больше 20 лет назад, и на заре своих занятий даже не думала, что это станет основой моей жизни. А началось всё с книги Сомерсета Моэма «На острие бритвы». Там главный герой путешествовал по Индии и учился йоге, а потом с помощью этих знаний помогал людям. Прочитав эту книгу, я пошла на йогу). В те годы йогу преподавали в школьных спортивных залах и в залах детских садов по вечерам энтузиасты. Мы сами часто мыли эти залы перед занятиями 😅 Сначала это была просто хатха-йога, в которой очень хотелось побыстрее научиться делать шпагаты, лотосы, стойку на голове и пр. 😁 Но практика всегда так работает, что ты даже не замечаешь, как начинаешь меняться: и вот уже дыхательные техники обретают смысл, а потом интересна медитация и философия. Становится спокойнее ум, свободнее тело, легче и светлее на душе. Йога — это не про растяжку и не про красивые позы. Это про то, как ты проживаешь каждый день, как дышишь, как слышишь своё тело, о чём думаешь... За эти 20 лет через мои руки и через мои занятия прошли сотни, даже тысячи людей. Кто-то приходил с болью в спине, головной болью, мигренями, бессонницей, кто-то с гормональными нарушениями, кто-то просто вымотанный и потерянный. И йога всегда помогала: тело умеет восстанавливаться, если ему не мешать и дать правильные инструменты. Сегодня хочу сказать спасибо всем, кто занимается со мной, кто пишет, кто делится своими результатами. Без вас всего этого бы не было. И в честь праздника у меня для вас подарок. Следующие три дня — скидка на годовой абонемент в клуб! Если давно думали присоединиться, но всё откладывали, вот он, повод начать или вернуться. Пишите Надежде «йога», она расскажет подробности. wa.me/79214110720 С Днём Йоги 🙏