Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар

🌿 Друзья, уже в эти выходные! Мы встречаемся в Ладожском доме на большом летнем йога-фестивале — 3–5 июля на берегу Ладоги. В этом году у меня три практики на фесте: 📍 Пятница, 17:00–19:00 — Антистресс-йога с голосовой терапией. Снимаем напряжение через тело и голос, освобождаем подавленные в теле эмоции. 📍 Суббота, 17:00–19:00 — Гормональная йога: таз, крестец, тазовое дно. Психосоматика тазового зажима и его освобождение. Работаем с зоной, от которой зависит женское здоровье. 📍 Воскресенье, 12:00–14:00 — Гормональная йога: щитовидная железа, почки/надпочечники. Психосоматика зажима в пояснице и шее и их освобождение. Программа насыщенная: много преподавателей, несколько потоков, утренние и вечерние практики. Места есть! Пишите, бронируйте, приезжайте, будем рады каждому 🤍 https://yoga-fest.ru/ До встречи на Ладоге! ✨

Дорогие мои, сегодня День Летнего Солнцестояния и День Йоги!!! Я начала заниматься йогой больше 20 лет назад, и на заре своих занятий даже не думала, что это станет основой моей жизни. А началось всё с книги Сомерсета Моэма «На острие бритвы». Там главный герой путешествовал по Индии и учился йоге, а потом с помощью этих знаний помогал людям. Прочитав эту книгу, я пошла на йогу). В те годы йогу преподавали в школьных спортивных залах и в залах детских садов по вечерам энтузиасты. Мы сами часто мыли эти залы перед занятиями 😅 Сначала это была просто хатха-йога, в которой очень хотелось побыстрее научиться делать шпагаты, лотосы, стойку на голове и пр. 😁 Но практика всегда так работает, что ты даже не замечаешь, как начинаешь меняться: и вот уже дыхательные техники обретают смысл, а потом интересна медитация и философия. Становится спокойнее ум, свободнее тело, легче и светлее на душе. Йога — это не про растяжку и не про красивые позы. Это про то, как ты проживаешь каждый день, как дышишь, как слышишь своё тело, о чём думаешь... За эти 20 лет через мои руки и через мои занятия прошли сотни, даже тысячи людей. Кто-то приходил с болью в спине, головной болью, мигренями, бессонницей, кто-то с гормональными нарушениями, кто-то просто вымотанный и потерянный. И йога всегда помогала: тело умеет восстанавливаться, если ему не мешать и дать правильные инструменты. Сегодня хочу сказать спасибо всем, кто занимается со мной, кто пишет, кто делится своими результатами. Без вас всего этого бы не было. И в честь праздника у меня для вас подарок. Следующие три дня — скидка на годовой абонемент в клуб! Если давно думали присоединиться, но всё откладывали, вот он, повод начать или вернуться. Пишите Надежде «йога», она расскажет подробности. wa.me/79214110720 С Днём Йоги 🙏

Всем привет! Давно не делилась своей жизнью, а она проходит так интенсивно, что не успеваю рассказывать 😄 летоооо 🔥 На выходных была на чудесном йога фестивале Yogaflow на Ладоге 🔥 Атмосфера была чудесная ☺️ участвую в этом фестивале с самого его начала и приезжаю сюда каждый раз как домой пообщаться, поделиться, да и просто вместе посидеть, попить чаю и попеть)) много знакомых и друзей, которых знаешь (страшно сказать) десятилетиями 🤣 Провела свои классы на фесте: по антистрессу и голосу, по гормональной йоге 👌 было очень мощно - спасибо всем участникам 🙏 Была на классах других преподавателей - спасибо коллегам за инсайты 🙏 искренняя благодарность всем и особенно организаторам - Константину Харьковскому и родной мне Петербургской Школе Йоге 🙏🙏🙏 Кроме йоги, я еще и отдохнула и телом и душой: была на чайной церемонии с Риммой 👌 это ❤️ приехала с вкуснейшим чаем и даже чайным божеством - жабой богатства 😂 теперь первая утренняя чашка чая - ей как подношение))) а вы, кстати, знаете свою «жабу» в лицо? Кормите ее? 🤣😂 Идея мне очень понравилась 👍 Помимо хлеба, нам еще и зрелищ дали))) было классное файер шоу 🔥🔥🔥 А еще в этом году было много музыки и вокала 😄 прям для меня 😆 концерт был прекрасный - спасибо группе Orion Drum, Юле Левашовой, Саше Колупанову и всем всем всем за атмосферу ❤️ Я прямо душой отдохнула ☺️☺️☺️ Ну и, конечно, спасибо месту силы - Ладога - место, где обретаешь внутренний лад и все налаживается 😄 и чудесному Ладожскому дому за прием 🙏

Первая неделя интенсива по гормональной йоге пройдена ✅ Спасибо за доверие! Двигаемся дальше ❤️

Две истории, которые я вспоминаю, когда меня спрашивают, зачем вообще нужна гормональная йога Первая. Ко мне в общую группу больше 9 месяцев ходила женщина. Я даже не знала о её проблеме. Уже потом она рассказала, что когда пришла, вся матка была буквально усеяна мелкими миомами. После регулярной практики гинеколог сказал наблюдаться стандартно, а в этом году практически снял диагноз. И никаких индивидуальных упражнений, просто общая группа, стандартная последовательность. Вторая. Женщина мечтала о беременности, но никак не получалось. Когда я собрала полный анамнез, выяснилось, что корень проблемы не в гинекологии, а в желудочно-кишечном тракте. Зажатая диафрагма, нарушенный желчный отток, висцеральные спазмы в животе. Всё это привело к недостаточному весу, а тот в свою очередь к гормональной недостаточности. Мы подобрали несколько упражнений, добавили дыхательные практики, поработали с тревогой. Она начала набирать вес, восстановился гормональный фон и наступила долгожданная беременность. Вот почему я считаю, что тело надо смотреть целиком. Сегодня последний день, когда можно присоединиться к интенсиву по гормональной йоге. https://yoga-positive.ru/gormony2026/?utm_source=tg_canal

Дорогие мои, завтра стартует мой онлайн курс Гормональная перезагрузка! Мы начнем с прямого эфира на тему "Факторы гормонального здоровья женщины" и приглашаем Вас принять в нем участие! Эфир будет в 19.30 по Мск в zoom! На эфире поговорим о симптомах гормонального дисбаланса и о факторах гормонального здоровья женщины: питание, движение, сон, прием медикаментов, дефициты, нарушение биомеханики движений, возраст, наследственность. Как привести свои гормоны в порядок? C чего начать? Присоединяйтесь! Записи не будет! Кто хочет присоединиться, пишите «+» в комментариях ❤️

Этот тренинг я провожу впервые в таком формате и следующего потока в ближайшее время не планирую — если он и появится, то не раньше чем через год. Просто потому что лето, потому что такое сочетание программы и живого сопровождения требует от меня полного погружения и потому что я хочу быть рядом с каждой участницей. Сегодня последний день перед стартом программы. Завтра начинаем ❤️ — 28 уроков, пять живых эфиров в Zoom, закрытый чат с куратором и живая практика вместе. Если вы думали об этом но откладывали — сегодня хороший день чтобы принять решение 🙏 Стандарт — 9 500 ₽ VIP — 30 000 ₽ Записаться → https://yoga-positive.ru/gormony2026/?utm_source=tg_canal

Дорогие, приглашаю вас на прямой эфир в эту субботу в 9:30 по мск. Поговорим о важной теме — как сохранить гормональное здоровье, когда стресс становится почти фоновым состоянием. Сначала разберёмся спокойно и без сложных терминов: ❓как связаны нервная система, гормоны и надпочечники, ❓почему именно стресс часто «бьёт» по энергии, сну, циклу и общему самочувствию. А затем сделаем короткую практику гормональной йоги. Мягкая последовательность, которая помогает: — активизировать работу яичников — снять напряжение в зоне почек, надпочечников и поясницы — вернуть телу ощущение ресурса и устойчивости Особенно полезно, если вы узнаёте себя в этом: • постоянная усталость, даже после сна • сложно расслабиться, ощущение внутреннего напряжения не отпускает • мало энергии, тянет спать днём • частые простуды, сниженный иммунитет • гормональные сбои или женские вопросы, которые давно хочется поддержать мягким способом Эфир будет тёплый, практичный и без перегруза теорией. Можно просто послушать, а можно сразу сделать практику вместе со мной. Эфир будет проходить сразу на нескольких площадках — выбирайте, где удобнее: ВК: https://vk.ru/yogapositive Telegram: https://t.me/yogapositiv Zoom – пишите слово «гормоны» в комментариях под этим постом и моя помощница скинет вам ссылку за час до эфира Буду рада вам 🤍

Расскажу подробнее что именно вас ждёт на тренинге — потому что это не просто набор видео, которые можно посмотреть и забыть 😊 28 уроков за 4 недели Каждый день — практика от 10 до 44 минут. Мы идём по четырём темам: матка и яичники, щитовидная железа, почки и надпочечники и комплексное воздействие на гормональный фон. Каждая неделя — отдельная система, которую мы прорабатываем последовательно. 5 живых эфиров в Zoom Это не записанные лекции — это живые встречи со мной, где вы практикуете вместе и можете задать вопросы. Первый эфир — 10 июня, лекция «Факторы гормонального здоровья женщины». Дальше каждую неделю — практика по теме текущей недели. 10 июня · Лекция: факторы гормонального здоровья женщины 17 июня · Практика: матка и яичники 24 июня · Практика: щитовидная железа 1 июля · Практика: почки и надпочечники 8 июля · Практика: интегральный комплекс Закрытый чат с куратором и со мной 28 дней вы не одна. Куратор видит ваши чекины, отвечает на вопросы и помогает вернуться если что-то пошло не так. Без стыда и без осуждения. Доступ к записям: Стандарт — 3 месяца после окончания, VIP — 6 месяцев. То есть вы можете возвращаться к практикам и после тренинга — выстраивать свой собственный ритм. Запись открыта до 6 июня по ранней цене. Стандарт — 7 500 ₽ VIP — 27 500 ₽ https://yoga-positive.ru/gormony2026/?utm_source=tg_canal

Приглашаю вас на бесплатный эфир 3 июня в 19:30 (МСК) «Почему гормональная йога — это не миф» Расскажу, как именно эта практика работает на уровне тела — без магического мышления и красивых обещаний. Только физиология, только то, что реально происходит внутри. Разберём: — почему гормональная йога выделена в отдельное направление, а не просто «йога для женщин» — как конкретные движения влияют на эндокринную систему — кому эта практика действительно нужна, а кому — с осторожностью Если вы давно присматриваетесь к этой теме и хотите понять, есть ли за ней реальная база — этот эфир для вас. Эфир пройдет в ВК и зуме — кому скинуть ссылку на эфир за 1 час до эфира, напишите в комментариях слово «эфир» ❤️ До встречи! 🌿