Анастасия Якушева

Мой повседневный макияж занимает 5 минут и состоит из 7-ми бюджетных продуктов 💄 Делюсь? 1)Bb-крем, любимейший , подстраивается под тон кожи и дает идеальный сатиновый финиш 2)бронзер от CATRICE 3)Самая удобная подводка для глаз от VIVIENNE SABO 4)Лучшая термотушь в коричном оттенке от Sunnola (есть и в черном) 5)Румяна от 3INA в 369 оттенке 6)Карандаш для губ в лучшем коричневом оттенке от бренда SHU 7)гель до бровей от LUXVISAGE, на данный момент любимый

Последние дни я буквально провалилась в мир Майкла Джексона: фильмы, интервью, концерты, архивные записи, биография. И чем больше узнаю о нём, тем сильнее поражаюсь масштабу этой личности💔 есть люди, которые оставляют после себя целую вселенную. Он сейчас мой главный источник вдохновения.. Ловите ссылки на фильмы , которые действительно стоит посмотреть:🔟 1️⃣Bad 25 2️⃣Путешествие из мотауна 3️⃣Майкл Джексон: Жизнь поп-иконы 4️⃣Майкл Джексон: Вот и всё 5️⃣Интервью Майкла Джексона с Опрой Уинфри

Не выспалась сегодня очень из-за всего этого, остается поддерживать организм здоровым питанием и тренировкой Уже неделю пью свой любимый смузи-Щётка 🤩 для большого количества клетчатки, лёгкого дренажного эффекта и хорошего пищеварения! на 2 порции понадобится: •стебель сельдерея - 50 г •зеленое яблоко - 1 шт. •свежая петрушка - 40 -50 г •1 огурец •пучок шпината •1 чайная ложка семян льна (предварительно замочить в горячей воде) использовать вместе с жидкостью •немного сока лимона • вода - 200 мл

Сегодня было кортизоловое утро 😭🫠 В 5:30 утра прямо наш нашим домом началась атака БП*А Когда это происходит прямо над твоей головой страшно ужасно. (Видео прямо из окон моего дома и за домом во дворах) 1,5 часа были эти звуки, взрывы. Когда же это закончится 😭

Как думаете, чем я занимаюсь уже второй день? 😅 Правильно. Смотрю биографии, интервью и документальные фильмы про Майкла Джексона. Вчера мы сходили на фильм «Майкл», и, честно, это одно из самых сильных впечатлений за последний год. Я не помню, когда в последний раз какой-либо фильм вызывал у меня такой спектр эмоций. Мурашки, восторг, восхищение, грусть, слёзы… Всё одновременно. Если человек способен через экран, спустя столько лет, вызывать внутри такие чувства, то я даже представить не могу, что происходило на его живых концертах. Какой это был масштаб энергии, таланта и любви людей. Легенда. Настоящая. Светлая душа, которую мир, кажется, до конца так и не понял. И да, я реально плачу от мысли, что его больше нет с нами. ❤️

С первым днем лета, крошки! И традиционно в начале каждого месяца - Календарь стрижек на июнь:🖤 Благоприятные дни для стрижки волос: 2, 3, 5, 6, 12, 14, 19, 20, 23, 26, 29, 30 Стрижка для быстрого роста волос: 19, 20, 23, 26, 29 Стрижка для укрепления волос: 2, 3, 5, 6, 12, 14, 30 Стрижка для привлечения денег: 6, 12, 19, 26, 29 Кардинальное изменение стрижки: 30 Неблагоприятные дни для стрижки: 1, 8, 10, 11, 17 Благоприятные дни для покраски волос: 2, 3, 9, 12, 19, 21, 30 Благоприятные дни для укрепляющих масок для волос: 10, 12, 20, 21, 22, 25 #календарь_стрижек

Моё маленькое новое хобби! Невозможно остановиться.. Берём уже третий набор, очень необычные детали разной формы, иногда смотришь на кусочек и вообще не понимаешь, куда его можно пристроить.😁 Взяла, чтобы переключить голову, отвлечься от телефона и просто немного помедитировать🤌🏽 Ищите по запросу: деревянные пазлы, там кучу вариантов. На озоне понравился этот набор

Белковые мини чизкейки, 53 ккал в одной штуке 😍 Возьми: -400 гр мягкого творога (~4 уп ) -2 яйца -1 столовая ложка с горкой кукурузного крахмала -Подсластитель по вкусу -50 г любых ягод( у меня замороженная черника ) Все смешать венчиком до однородной массы выложить в смазанные формы сверху выложить ягоды. Выпекать при температуре 160 градусов около 30 минут. Дайте остыть и наслаждайтесь🤍 #рецепты

Утро мечты🤍 за окном солнце, блестит озеро, сразу столько энергии, тело само побежало с утра за зарядкой💃 💗не представляю утро без них (делюсь своими любимыми комплексами) где бы я ни была , под рукой у меня всегда самые лучшие тренировки! Просто обожаю..💗 ⚪️Не нужно никакого оборудования, только коврик (иногда и он не нужен) ⚪️Всего полчаса времени для своего тела ⚪️Классный тренера ⚪️Сотни программ под любую цель FitStars – это масштабная, шикарная, супер профессиональная платформа для домашнего фитнеса Я занимаюсь с ними уже ОЧЕНЬ давно и не устаю их рекомендовать!)) До лета всего 1 неделя, с 1 июня подорожание всех тарифов, поэтому сейчас лучшая возможность, чтобы дать большую заботу о своем теле 💛 У меня тариф «безлимитный» так что и в телефоне и на планшете пользуюсь регулярно И меня уже давно есть промокод «yakyshevaaa» со скидкой - 70%! выходит очень выгодно⤵️ Оформить подписку здесь