Великие слова!

​​Японская философия против лени: 6 работающих принципов. 👽 Кайдзен — прогресс маленькими шагами. Улучшайте себя хотя бы на 1% в день, и через год результат удивит. 🎃 Шинрин-ёку — лесные ванны. Успокаивают нервы, заряжают энергией и улучшают концентрацию. Просто выйдите в лес и наблюдайте. 😽 Сёшин — взгляд новичка. Чем меньше уверенности, что вы всё знаете, тем больше возможностей для роста. 🙀 Хара хачи бу — правило 80%. Останавливайтесь, когда насытились не до конца, — так организм не будет перегружен. 👋 Ваби-саби — находите красоту в несовершенстве. Не ждите идеального момента, просто начните. 👌 Икигай — найдите своё дело. То, что приносит радость, пользу и деньги, — и двигайтесь к этому.

​​​​Права (если угодно психологические права) человека сформулированные американским психологом Келли в 1979 году. Они являются неотъемлемой возможностью каждого прожить свою жизнь именно так, как человек считает нужным. 1. Право быть одному; 2. Право быть независимым; 3. Право на успех; 4. Право быть выслушанным и принятым всерьез; 5. Право получать то, за что платишь и прерывать неблагодарные отношения; 6. Право иметь права действовать в манере уверенного в себе человека; 7. Право отвечать отказом на просьбу, не чувствуя себя виноватым и эгоистичным; 8. Право просить то, что хочешь; 9. Право делать ошибки.

​​​Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте ее храмом Бога и ума. Рассматривайте ее как храм души, откуда осуществляется управление всеми жизненно важными органами. Существует правило, которое важно соблюдать: "Держи голову в холоде, а ноги в тепле". Благодаря этому Вы сможете избежать накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого может повыситься кровяное давление, может возникнуть дискомфорт или даже болезнь. Согревая ноги и отводя энергию к стопам, Вы можете понизить давление и предотвратить сердечный приступ. Для согревания можно растереть стопы или согреть их другим способом.