WHITE YOGA Patriki

Утренняя прекрасная освежающая Кундалини йога и гонг медитация Завтра на замене со Светланой Есмановой | 7:30 «Приглашаю начать день с практики, которая поможет собраться и почувствовать опору внутри, чтобы войти в новый день спокойно и осознанно.» Записаться и прийти 💦 До встречи на йоге!

Доброе утро! Сегодня распечатали новый летний месяц. Среди всего многообразия событий в конце июля начинается пост для девушек и женщин в честь богини Парвати. Для обретения супруга и для благополучия мужей и существующих отношений 💛 Этим готовимся к посту 16 понедельников Шивы, который стартует в начале августа в священный месяц Шивы Шраван. Кто хочет подержать, пишите в л/с, можем собраться в группу поддержки друг друга) Хорошего дня!

Праздники, посты и важные даты июля. Начало священного месяца Шивы 3 июля — Кришнапингала Санкашти, пост в честь Ганеши. 7 июля — Калаштами и Масик Кришна Джанмаштами, день почитания Бхайравы и Кришны. 10 июля — Йогини Экадаши, пост, исцеляющий болезни и очищающий карму. 12 июля — Рави Прадош Врат + Масик Шиваратри. Двойной шиваитский пост на воскресенье — идеальное время для медитации и ночного бдения. 13 июля — Ашадха Амавасья, новолуние. Время поминовения предков. Почитание Кали. 15 июля — начало Ашадха Наваратри, девятидневного почитания Шакти. 16 июля — Джаганнатха Ратха-ятра — грандиозный фестиваль колесниц. В этот же день Карка Санкранти (Солнце переходит в Рак) и Чандра Даршана (первое появление молодого месяца). 17 июля — Анируддха Чатуртхи. Пост и пуджа Ганеше. 19 июля — Сканда Шаштхи, день сына Шивы Картикеи. 21 июля — Парвати Джаянти, день рождения супруги Шивы. В этот же день Масик Дургаштами. 22 июля — Бхадали Навами, благоприятный день для поклонения Шиве. 25 июля — Девшаяни Экадаши. Вишну погружается в 4-месячный йогический сон. С этого дня начинается Чатурмасья — четыре священных месяца (отказ от мяса, лука, чеснока, развлечений, новых дел). В этот же день начинается Гаури Врат (пост девушек и женщин в честь Парвати). Для обретения супруга и благополучия мужей. 26 июля — Рави Прадош Врат. Пост Шиве. 27 июля — начало Джаяпарвати Врат. 29 июля — Гуру Пурнима (Вьяса Пуджа) — полнолуние и Гуру-пуджа. Почитание всех духовных учителей и наставников. В этот же день Дакшинамурти Джаянти (Шива как первый Гуру), окончание Гаури Врата. 30 июля — Начало Шравана. Самый священный месяц в году, посвящённый Шиве. Начинаются еженедельные посты по понедельникам и ритуалы Абхишека.

Садхана в онлайн-студии whiteyoga.live 1. Зайти по ссылке: https://whiteyoga.live 2. Ввести свой номер телефона и нажать кнопку «Отправить код» 3. В Телеграм получить от whiteyoga_live_bot сообщение с кодом 4. Ввести код в поле «код подтверждения» и нажать кнопку «Подтвердить код» 5. После автоматически произойдет вход на платформу 6. На странице доступен экран с регулировкой громкости, режима полного и свернутого экрана, паузы и т.д. А также чат эфира Если возникают вопросы, пишите в л/с: @whiteyoga Важно: просмотр трансляций через VPN может сильно ухудшать качество или полностью прерывать поток. Для стабильного просмотра отключите VPN. До встречи в онлайне!

Друзья, наша инновационная доступная из любой точки мира студия whiteyoga.live открывает свои двери на Садханы. Присоединяйтесь, тестируете, будьте первыми. Как и всегда на Садхане – вход свободный. Ниже будет инструкция по подключению для участников Садханы. Своим участием вы поможете нашей команде ИИ режиссеров и операторов приблизить уровень трансляции к высокобюджетному телевизионному. Это наша цель, к которой мы приближаемся с каждым днем с вашей помощью 🫶 До встречи в онлайне!

Среда, 10:00 Практика Кундалини йоги с Анастасией Гамаюновой. Лично и ONLINE Середина недели момент, когда важно не ускоряться еще сильнее, а вернуться в свое состояние. На практике мы будем работать с внутренней устойчивостью, ясностью ума и концентрацией, чтобы оставаться эффективными без напряжения и перегрузки. В результате вы почувствуете больше энергии, собранности и внутреннего спокойствия, сможете легко завершить начатые дела и сохранить баланс даже в потоке многозадачности. До встречи на коврике ✨

Сат Нам, друзья! 30 июня у нас будет день полнолуния. Мы сделаем с вами практику ребефинга и медитацию которая сбалансирует наше состояние. Мы сможем очистить подсознание от внутренних блоков, взглянуть на какую-либо ситуацию в жизни под разным углом, взять из этого только опыт. И перейти в состояние баланса, осознавая то, что только мы сами являемся хозяевами собственной жизни. Кундалини йога с Екатериной Портновой | Вторник | 12:00-13:30 Запись До встречи на йоге!

Сат Нам 🙏 хочу поделиться очень приятными ощущениями после занятия в воскресенье у Анны Авдеевой. Была очень мощная и динамичная практика для женщин. Очень насыщенное занятие энергетически с хорошим послевкусием радости в ощущениях. Сегодня в понедельник пробудилась в 4:00 утра с первыми лучами рассвета и целый день движения. Такой хороший энергетический посыл получила на занятия. Благодарю Анечку за мудрость и умение создать такую заряженную атмосферу на женском классе. С любовью Людмила❤️❤️❤️

Кундалини йога на замене со Светланой Есмановой | Вторник 30 июня | 7:30 | В день полнолуния сделаем крийю для улучшения обмена веществ, которая обладает мощным эффектом за счет направленного и точного воздействия на эндокринные железы и использования серии пранаям.  Избавимся от напряжения и невротических состояний. Для физического и ментального здоровья человеку необходима глубокая релаксация. Запись на класс (обязательна) До встречи на йоге!

29 июня наступает редкое и красивое астрологическое сочетание — Сомвати Пурнима. 🌕🔱 В философии Санатана Дхармы Луна (Чандра или Сома) считается владыкой наших мыслей, эмоций и подсознания. Когда полнолуние приходится на понедельник (Сомвар), энергия этого дня особенно посвящена Махадеве — Чандрашекхаре, Тому, Кто укротил Луну и носит ее в своих волосах или на голове. Полезны духовные практики, аскезы, мауна. Особенно, если в последнее время вы ощущали эмоциональную нестабильность, тревогу или постоянный поток мыслей. Шива даровал Луне сияние, поэтому осознанная практика в этот день помогает обрести спокойствие и ясность ума. Что благоприятно? Пост, подношение молока Шива-лингаму, медитация в тишине под открытым ночным небом. Считается, что Сомвати Пурнима - это благоприятное время для освобождения от накопившихся внутренних переживаний и восстановления гармонии в доме и сердце. Мантры для этого дня: Ом Намах Шивая — для соединения с источником внутренней тишины. Ом Сом Сомая Намаха — для успокоения и укрепления ума. Послушать можно здесь