Развитие с Игорем Будниковым: марафоны и обучающие курсы

Полный зал людей - сегодня заключительный день шестидневного ретрита, шэринг

А вот и мой декаф капучино на овсяном с домашним сметанником 😌

Эту программу будут проводить сильные женские проводники и мастера с большим опытом. Те, кто откликнулся послужить женщинам: Любовь Ра, Анна Холодова, Настя Мудрая и другие сильные женские мастера. Только представь. Женщины, кому нужна поддержка, целую неделю будут жить в нашем центре. В окружении гор. В тишине. В безопасности. Не готовить. Не решать бесконечные бытовые вопросы. Есть вкусную здоровую еду. Ходить в баню. Гулять по лесу. Дышать. Высыпаться. Делать утренние практики, через работу с телом и умом отпускать напряжение и гармонизировать внутреннее состояние. Общаться в сестринском кругу с другими женщинами, которые тоже проходят через непростой период, и почувствовать, что ты во всём этом не одна. А главное — возможно, впервые за долгое время почувствовать заботу о себе. Перестать хотя бы на несколько дней тащить всё на своих плечах. Расслабиться. Восстановить нервную систему. Снова почувствовать себя живой. Почувствовать благодарность. Отпустить. Простить. 💕 Если нам хватит ресурсов, на этой программы мы также хотели бы организовать досуг для детей, чтобы мамы могли хотя бы ненадолго отпустить свои ежедневные обязанности и уделить время себе, своему восстановлению и ресурсу. Мы с Наташей искренне верим, что многое в мире держится на внутреннем состоянии женщины. Когда женщина спокойна, наполнена, гармонична, чувствует опору внутри себя, этим состоянием она естественным образом делится со своими детьми, своей семьей, своим окружением. И наоборот. Когда женщина живёт в постоянном страхе, тревоге, напряжении и истощении, это неизбежно отражается на всех, кто находится рядом. Поэтому, поддерживая женщин, мы чувствуем, что поддерживаем семьи, детей и все общество. Именно поэтому мы решили сделать этот ретрит благотворительным. Это значит, что на этот ретрит нет фиксированной стоимости, хотя изначально полная стоимость участия составляет 60 тысяч рублей. Но вы можете внести за участие в ретрите ту сумму, которая для вас сейчас посильна, начиная от символических 5 тысяч рублей за себя и 3 тысячи за ребенка. Если сейчас у вас нет возможности внести значимую сумму - пожалуйста, не отказывайте себе в участии. И в то же время, если у вас есть возможность внести 10, 20, 30 тысяч или больше — этим вы поддержите центр и сделаете возможным участие для тех, кто сейчас не может. Регистрируйся по ссылке: https://welcomebackhome.academy/retreatwomen Возможность проявить щедрость 👇🏻 Отдельно мы хотим дать возможность проявить щедрость тем из вас, кто сам не поедет, но чувствует отклик поддержать эту благотворительную инициативу. Для нас проведение такой программы — серьезный шаг. Совокупные расходы на неделю работы центра, питание, содержание пространства и оплату труда нашей команды составляют около 400 тысяч рублей. И, принимая это решение, мы осознанно берём эти обязательства на себя. Но если тебе откликается эта инициатива, ты можешь проявить щедрость и поддержать нас финансово - это будет очень ценно для нас. Твой вклад пойдет на продукты, работу команды и расходы по проведению этой программы. Если чувствуешь, что хочешь поддержать, ты можешь сделать свой вклад по ссылке: https://www.tbank.ru/cf/U8riG3UV2E Еще один способ, как ты можешь поддержать нашу инициативу - рассказать об этой возможности. Возможно, прямо сейчас в твоём окружении есть женщина, которой эта неделя могла бы стать очень своевременной поддержкой. ♥️Поделись с ней этим постом. Расскажи своему окружению. Государство может помочь женщине материальной выплатой. Но есть вещи, которые невозможно решить деньгами. Когда человек переживает утрату, глубокий кризис, одиночество или внутреннее истощение, ему прежде всего нужна человеческая поддержка. Нужна забота. Нужно пространство, где можно выдохнуть. Где тебя поймут, примут и не осудят. Именно такую поддержку мы готовы и способны дать женщинам в Дане. Мы могли бы закрыться, но мы выбираем служить. Пусть с вашей помощью об этой возможности узнают женщины, которым это сейчас действительно нужно. Давай вместе творить благо.

❣️ВПЕРВЫЕ Благотворительный ретрит для женщин в Дане🧘‍♀️ Мы с Наташей решили провести благотворительный недельный ретрит для женщин, которым сейчас тяжело. Мы могли бы закрыться до лучших времён. Но мы выбираем служить. ☀️Я уже не раз говорил, что воспринимаю «Дану» как своего рода лечебницу духа. И мне кажется, когда вокруг неспокойно, именно такие места должны не закрываться, а наоборот — максимально поддерживать людей, служить людям. На конец июля у нас был запланирован женский ретрит, но по понятным причинам группа на него не собралась. И тогда нам с Наташей пришла одна мысль. ❣️А что, если эту неделю, которая уже выделена под женский ретрит, посвятить женщинам, которым сейчас особенно тяжело? Таких женщин сегодня, к сожалению, очень много.😣 - Кто-то переживает потерю близкого человека. - У кого-то муж числится без вести пропавшим, и каждый день проходит в мучительном ожидании и неизвестности. В Краснодаре мы соприкоснулись именно с такой историей. На женскую встречу к Наташе пришла девушка, муж которой числится без вести пропавшим.  - Кто-то в одиночку тащит на себе детей, работу, быт и уже находится на грани эмоционального истощения. - Кто-то живёт в атмосфере домашнего насилия. - У кого-то муж страдает алкогольной зависимостью.  - Кто-то проходит через развод, предательство или тяжёлый кризис в отношениях. - Кто-то ухаживает за тяжело больными родителями и давно забыл, что такое отдых. - Кто-то месяцами живёт в тревоге и постоянном напряжении. - Кто-то находится в тяжёлых бытовых условиях и не видит выхода. - Кто-то переживает потерю смыслов, одиночество, отчаяние или выгорание. - Кто-то уже не помнит, когда в последний раз спокойно высыпался. Таких женщин сегодня очень много. У нас есть свободная неделя в Дане и есть возможность хотя бы немного поддержать тех, кому сейчас особенно трудно. Даты этого ретрита с 22 по 29 июля. Читай подробности и регистрируйся по ссылке: https://welcomebackhome.academy/retreatwomen

Поедем туда, какой город наберет больше всего голосов.

А наши с Наташей гастроли в Краснодар прошли просто ФЕЕРИЧНО. Хочу поделиться тремя наблюдениями. 👉🏻Первое. На ретрите был полный зал 35 человек, которые выбрали провести выходные в тишине и практике, хотя летом куча других возможностей провести свои выходные. Люди устали от постоянной тревоги, шума и напряжения. Люди сейчас действительно чувствуют потребность в медитации. Они хотят выдохнуть, замедлиться и успокоить ум. 👉🏻Второе. Мы поражены гостеприимством людей. За эти выходные мы с Наташей получили столько подарков, столько проявлений щедрости, заботы и гостеприимства, что, признаюсь, до сих пор немного в шоке. Нам оплатили лучший отель, водили на церемониальное парение и на ужины по лучшим ресторанам, дарили китайский чай, спешалти-кофе, сыр, эклеры, бады с грибом-ежевиком, канистру с бензином, пихтовый веник для аромата в машине, даже комплексную мойку машины мне не дали самому оплатить…  Краснодар, вы лучшие! Мы к вам вернемся!♥️ 👉🏻Третье.  И это, признаюсь, стало для нас с Наташей полной неожиданностью. Кажется, у «Даны» появился свой Дом медитации в Краснодаре: стильный особнячок в центре города, невероятно теплое и стильное пространство, где теперь наши студенты смогут регулярно встречаться для совместной практики медитации. Как здорово, когда в городе есть свое пространство, где единомышленники встречаются утром в субботу или воскресенье, чтобы вместе в тишине помедитировать минут 45 или даже час, а после выпить пуэрчика, пообщаться душевно. И так каждые выходные. Как традиция.  Об этом я напишу отдельно и приглашу всех наших друзей в Краснодаре запустить такую традицию совместных практик уже на следующей неделе. С теми, с кем ты час можешь помедитировать, вам точно есть о чем поговорить. Вообщем, мы с Наташей настолько кайфанули от формата гастролей, что теперь уже думаем, в какой город отправиться следующим.