ШТОШ

Как минимум последний месяц я была похожа на кота Шрёдингера: вроде бы и есть, но вроде и нет. Жизнь взяла за шкирку и засунула в центрифугу на режим интенсивная стирка. Причём вместе с гаечными ключами. Не знаю, как у других, но у меня в таком агрегатном состоянии буквы плохо складываются в слова. Они смотрят на меня с укоризной и разбегаются в другие, более эмоционально устойчивые места. А с марта я ещё и глобально забила на продвижение, охваты и на весь этот маркетинговый фен-шуй. Который без сожаления сбросил мою статистику прямо в Марианскую впадину. Думаю, на дне она сейчас пьёт чай с камбалой и жалуется ей на мою безответственность. Плюс эти танцы с бубном, чтобы просто зайти теперь в телегу. Шаманизм нынче требует не столько бубна, сколько крепких нервов. То ещё удовольствие. И я прекрасно понимаю тех, кто тихо отвалился. Жизнь и так часто напоминает горящий велосипед, а тут ещё нужно продираться сквозь блокировки, чтобы просто почитать текст. Нервные клетки сейчас валюта слишком ценная, их беречь надо. Но есть тот самый костяк. Плюс-минус три тысячи человек, которые читают, дочитывают и наполняют ту самую статистику, не канувших в Лету. Подозреваю, что вы смотрите на мои исчезновения с той же философской покорностью, с какой опытный родитель смотрит на измазанного фломастером ребёнка. То, что вы всё ещё здесь, продираетесь сквозь этот цифровой бурелом ко мне — это фантастическая ценность. Хочу сказать вам огромное, тёплое, человеческое спасибо. Вы — лучшие. Серьёзно, даже если однажды здесь останется всего тысяча самых стойких, я всё равно буду продолжать угощать вас этими буквенными борщами и ироничными кулебяками. Потому что это наше общее пространство и «убежище». Место, которое мне бесконечно дорого. Обнимаю каждого❤️

Когда мне тревожно, то всегда тянет сожрать что-нибудь сладкое. Ну вот ничего не могу с собой поделать, если на душе неспокойно, то нужно чтобы и в желудке, для равновесия. Обычно для этих целей у меня дома всегда есть богучарские козинаки. Но давайте честно, если постоянно употреблять богучарские козинаки, то скоро можно самой стать размером с Богучар. А в мои планы на этот год такое масштабирование не входит🥹 Сегодня например, с 3 ночи до 10 утра звучало четыре тревоги. Не скажу, что я прям как-то растревожилась, в принципе, это уже стало чем-то привычным, но организм настойчиво постучал изнутри и потребовал какую-нибудь вредность. И вот на этот случай у меня теперь ВСЕГДА есть запас ProteinRex. У них сейчас вышла новинка — протеиновое печенье в глазури. Максимально удобный формат, кстати. Внутри две печеньки — как раз идеальный размер для перекуса, когда нужно и мозг успокоить, и совесть не загрызть. Я взяла клубничное, оно мягкое, воздушное и абсолютно не приторное, отличный баланс сладости. А ещё там всего 49 ккал в одной печеньке, 16% белка и 0 г сахара. И даже есть коллаген! Биохакинг в клубничной глазури, ну. И к кофе на работе идеально, и в машине в пробке, и когда просто хочется сладкого, но не хочется потом менять гардероб на два размера больше. Если вас тоже частенько накрывает желание что-нибудь сахарное заточить — делайте это осознанно. На Ozon с промокодом SHTOSH20 забирайте скидку 20% вообще на всё у ProteinRex до 30.06! В общем, берите, пока я не скупила всю партию, потому что писала я этот пост под пятую сирену за день, как понимаете, мне для личного спокойствия нужно стратегически важное количество печенек😠

Вчера осознала одну абсолютно внезапную вещь. Кажется, я наконец-то преисполнилась в оптимизации семейного бюджета!🥹 Природа очистилась настолько, что в доме… закончились пакеты с пакетами! Всё. Зеро. Вакуум. Тот самый священный ящик Пандоры под раковиной, все эти исторические слои из Пятёрочек, Перекрёстков и Океев… Теперь там ПУСТО! Даже дежурный пакет с пакетами в кладовке полностью исчерпан. Понимаете масштаб? Наконец-то я научилась грамотно распределять финансы! Никаких импульсивных покупок, только взвешенные, осознанные траты. Мои домашние органайзеры грустят без новых товарищей. В магазине тоскливо стоит на полке хумус, который я не взяла просто из любопытства. Даже привлекательный тортик по скидке разочарованно вздыхает мне в спину, потому что я на него не повелась. Я мастер денежного баланса и осознанности. Высшая ступень эволюции! Правда, есть проблема… Блядские пакеты из Ламоды, Озона и прочих ВБ в мусорное ведро категорически не налезают😠

Первый день в Турции муж решил провести в довольно оригинальном способе акклиматизации. Поиграть в футбол! Огромная территория отеля располагала не менее масштабным футбольным полем, которое так и манило мужчин разнокалиберного возраста. Муж играл самоотверженно, будто на кону стоит честь Воронежа. Ну или как минимум последний свободный лежак. Отбивал подачи, не жалея ног и заслуженно получил порцию аплодисментов от немецких товарищей по игре. Единственное только вернулся подозрительно хромая.. Говорит: «Да фигня, просто удар и ссадина». Но к вечеру палец на ноге стал выглядеть как спелый баклажан, раздулся и посинел. Страховку на этот случай мы впервые не оформили кстати. Видимо, решили, что в Турции с нами может случиться только избыток пахлавы. Турецкий медпункт при отеле оценил этот жест в 150 евро за рентген. И знаете, в этот момент в муже проснулся целитель. Он у меня вообще из тех титанов, что при температуре 39 могут рулить пятьсот вёрст без остановок. Увидев прайс за то, чтобы просто посмотреть снимок, мгновенно постановил: «Раз палец гнётся, значит это просто ушиб». Жаба — лучший анестетик в мире, отвечаю. В итоге весь отпуск супруг был преимущественно в режиме зрителя. Никаких эффектных прыжков в бассейн, никаких конкурсов на ловкость и скорость. Никакого футбола.. Только мази и девиз: «Ну гнётся же!». Вернувшись домой, добрался наконец до отечественного рентгена. ПЕРЕЛОМ!😱 Я, кстати, в этом отпуске тоже решила не отставать и добавить драмы. Захотела эффектно нырнуть в бассейн щучкой, как грациозная сирена, но в итоге не рассчитала силу и оттолкнулась от бортика так мощно, что оставила на нём пару кусочков собственного мяса. Хромали в итоге дуэтом. Очень романтишно🥰 В общем, у нас всё стабильно. Если в прошлую поездку мы страдали от коллективного отита, то в этот раз программу факапов сольно вытянул муж, а я была на подтанцовке. И это.. Мораль! Если что-то вполне себе гнётся — это совсем не значит, что оно не сломано😞

Женщины конечно удивительные. Мы не ищем лёгких путей, мы ищем, где бы ещё изысканно пострадать ради великого дела. Мы добровольно идём на всякие экзекуции, типа эпиляции. Мы каждое утро ведём переговоры со своей совестью и немытой головой. Мы самозабвенно выщипываем, а потом рисуем брови. А смыть косметику перед сном, когда сил осталось только на то, чтобы упасть лицом в подушку? Это же не рутина, а подвиг! 😠 Но в некоторых бьюти сферах можно страдать с максимальным кпд. Знакомьтесь: микроигольчатый крем от DLYa KOJi da. В этой баночке четверть миллиона микроигл-спикул. Целая армия спецназа, высаживается на лицо и начинает прорубать каналы в глубокие слои дермы, чтобы активные компоненты не топтались в прихожей на уровне эпидермиса, а заходили сразу на кухню и начинали варить там новый коллаген. Крем покалывает, иголочки реально ощущаются и это честный обмен: легкое пощипывание, а взамен крутой результат. Микроиглы доставляют пептиды прямо к цели. Фибробласты, получив такой мотивирующий заряд, начинают вырабатывать коллаген I типа на 48% активнее всего за трое суток. Сниженнный на 76% меланин, уменьшает пигментацию и выравнивает тон. Глубина морщин сокращается на 44%, а ещё этот крем борется с прыщами и постакне. Красавчик, ну! Схема введения в эксплуатацию (важно!): Первые две недели мазаться через день и только на ночь. С третьей недели, когда кожа поймет, что эти иголки её лучшие друзья, можно переходить на ежедневный вечерний ритуал. Артикул на WB: WW453913 По моей ссылке и артикулу скидка 10%, чтобы радовать не только лицо, но и счёт на карте. Для кожи? Да!

Буквально неделю как решила заняться своим скелетом точечно.  Подобрала нужные тренировки, решилась на блок работы с тазом и с ужасом поняла, что у моих суставов есть свой саундтрек😰 Такая, знаете, хреновенькая музыка с элементами битого стекла. Под такой аккомпанемент делать упражнения совсем не хотелось. Благо, до этого мне на глаза попадалась рекомендация добавок от моих прилюбленных Nooteria Labs. А именно комплекс Flex Active PRO. Это полноценный ремкомплект для тех, кто хочет двигаться и не звучать при этом как сохнущий гербарий. Ребята работают строго по принципу класть компоненты так, чтобы они дошли до цели, а не просто бесцельно упали в желудок. Что там внутри (и почему это важно): • Глюкозамин + Хондроитин. База для хрящей, причём в сульфатных формах. Это важно, потому что именно они лучше всего изучены и реально кормят сустав, возвращая ему подвижность. • Коллаген. Его тут 5000 мг — полноценная дозировка, а не «для галочки». Пептидная форма усваивается легче всего • МСМ (метилсульфонилметан). Органическая сера, работает как мягкое противовоспалительное и усиливает всё остальное. • Экстракт Босвеллии. Натуральный компонент, который гасит скованность, чтобы не чувствовать себя персонажем из лего. На вкус немного напоминает говяжий бульон. Я развожу в морсе, так мне вкуснее. Но в большинстве отзывов написано, что вкус нейтральный и это отмечают как преимущество. И совет: сначала порошок, потом вода, и дайте пару минут, чтобы всё идеально растворилось. Всё сертифицировано по системе HACCP, баночки брендированы. Это уровень качества, который разительно отличается от дешёвых банок из аптеки за углом. Что меняется в жизни? Пропадает утренняя скованность. После тренировок или долгого активного дня восстановление идёт быстрее. Кому это нужно? • Тем, кому 30+ (добро пожаловать в клуб, где собственный коллаген начинает махать ручкой на прощание). • Всем, у кого есть хоть какая-то активность — от йоги до бега за уходящей маршруткой. • Если вы слышите хруст в коленях и чувствуете жёсткость после сна. Выгоднее всего заказать на Озон У Nooteria Labs есть и другие витамины под разные задачи - советую вам ознакомиться И тот самый бисглицинатный магний - мой любимчик В общем, если не хотите, чтобы ваш «саундтрек» мешал вам жить — забирайте Flex Active PRO. Суставы скажут спасибо, причём сделают это молча. А тишина, как известно — одна из высших форм комфорта🙂

На днях обсуждали всякие природные выгулы, типа байдарки, палатки и прочее добровольное лишение себя цивилизации. И моя память выкинула файл из времён такой глубокой древности, когда коленки ещё гнулись без звуковых эффектов, а вера в человечество была выше, чем цены на бензин. Давным-давно, в беспечную молодость, мы компанией решили выехать на речку с палатками в составе трёх девушек и двух парней. И естественно сразу встал вопрос, кто где спит ночью. Парни, как существа, генетически склонные к комфорту и сохранившие остатки мезозойского ума, сразу оккупировали машину. Трём девам досталось хрупкое сооружение из тончайшего полиэстера, которое отделяло нас от голодных комаров и прочей живности лишь честным словом китайского производителя. Вечер прошёл по канону: костёр, сосиски с ароматом дыма и, конечно, истории про маньяков, которые только и ждут, когда городские выедут на пикник. В итоге, когда пришло время спать, подруги мои продемонстрировали чудеса психической устойчивости — они вырубились буквально за 10 минут. А я осталась один на один с темнотой и своим воображением. Как назло, сон не шёл, зато шли мысли. В основном о бренности бытия и плохой защищенности молнии на входе. И вот, когда я уже почти провалилась в желанную дрёму, снаружи раздался шорох.. Деликатный, как будто маньяк-интеллигент присматривался, с какой стороны удобнее начать разделку. Потом отчетливые шаги. Сопение. Кто-то медленно обходил нашу палатку, периодически останавливаясь. Я замерла в позе эмбриона, накрывшись одеялом, которое, по моей версии, обладало свойствами титановой брони. В голове крутился сценарий «Перевал Дятлова: Воронежская версия». Я уже видела заголовки в газетах: «Трагедия у пруда: рыбаки нашли три девичьих тела и недоеденные сосиски». Шаги продолжались долго. Хруст веток, тяжёлое дыхание неизвестного существа.. Я не шевелилась. Я была самой тихой и самой потной статуей ужаса в мире. В ту ночь я потеряла два килограмма веса и остатки доверия к живой природе. Готовилась уже к метафизическому переходу в мир иной, но, видимо, заснула в самый ответственный момент от нервного истощения. Утром солнце безжалостно осветило наш лагерь. Все живые и невредимые, выбрались из своих ночных убежищ и только палатка почему-то стыдливо покосилась на бок. Реальность, как всегда, оказалась гораздо прозаичнее. Очевидно, этой ночью вокруг нас бродил самый хозяйственный и странный преступник в истории криминалистики. Ему не нужны были ни наши кошельки, ни наши девичьи души, ни даже килограмм молочных сосисок. Видимо, он послушал наш храп, оценил риски и пришёл к выводу, что пара тройка молодых женщин — это слишком много шума, логистики и ненужных разговоров. А вот кое-что другое — это ликвидный актив. Да, этот человек просто беспардонно и цинично спиздил у нашей палатки половину колышков😞 #штош😅

Я настолько привыкла, что мой гардероб состоит из купальника и типично русского выражения лица, что по возвращению домой, впала в ступор в вопросе что надеть, когда понадобилось снова появляться в городе, а не только у бассейна. Как раз нужно было выехать по делам и я бездумно надела первое на что упал взгляд. А потом, уже на улице меня посетило понимание.. Это был не выход в свет, это был побег из зоопарка. Леопардовые балетки, рубашка с принтом зебры, змеиный рюкзак и выражение лица задолбанного медоеда😞 Не женщина, а передвижной биосферный заповедник. Пищевая цепочка в одном флаконе. Я выглядела так, будто леопард пообедал зеброй, закусил коброй и всё это выплюнул прямо на меня в порыве творческого экстаза. Всё лучшее сразу, всё звериное — в массы! Стоя на светофоре, я критически осмотрела эту анималистическую окрошку и поняла, что в образе была фатальная незавершенность. Стилистическая дыра. В моём модном луке свозила явная недосказанность. Очевидно, что для полного триумфа мне не хватало только перьев. И возможно, таблички на груди «Руками не трогать, кормить только через решётку». #штош😅

Если когда-нибудь в жизни вы, ведомые массовкой, решите покорить самый популярный водный аттракцион в самом популярном парке Турции — остановитесь. Выдохните. Почитайте отзывы. Семь раз отмерьте свой уровень терпения и один раз отрежьте путь к этой идее. Дело было в Анталии, в The Land of Legends. Территория размером с небольшое суверенное государство, и в центре этого праздника жизни возвышается гигантская инсталляция в виде черепахи, из которой змеятся разноцветные горки всех мыслимых изгибов. Выглядит как аттракцион мечты, короче. Ещё и потому, что там можно съехать втроём и испытать коллективный инфаркт всеми одновременно. Мы решили, что нам это жизненно необходимо, и штурм парка нужно начинать именно с этой легендарной рептилии. Перед входом издевательски подмигивало цифровое табло: «Ожидание: 45 минут». Сурово, конечно, подумали мы, но раз такое количество народа готово добровольно стоять в этой очереди, значит, в конце нас ждёт как минимум катарсис. Да и в конце концов, мы из России. У нас способность ждать в нечеловеческих условиях прописана в генетическом коде. Если вы хоть раз ждали маршрутку 30 минут в минус 20, а потом в неё не влезли, потому что она БИТКОМ, то вы поймёте, о чем речь. А тут всего лишь очередь под жизнерадостным турецким солнцем, на аттракцион, а не в какую-то налоговую! Короче, мы гордо шагнули в пасть этого зверя. Товарищи, полтора часа. ПОЛТОРА. МАТЬ ИХ. ЧАСА. За это время можно было: 1. Охереть. 2. Понять, в чём смысл жизни. 3. Выучить английский. 4. Разочароваться в пункте 2. Муж, отчаянно пытаясь не впасть в кому от скуки, включил любимый режим дипломата — в любой непонятной ситуации попиздеть с окружающими. Он перезнакомился со всеми в радиусе 10 метров: Шотландия, Германия, Франция, Манчестер, Тамбов... Очереди стала похожа на  филиал саммита G20. Мне кажется, в какой-то момент он начал общаться с людьми настолько интенсивно, что это выглядело как психологическая атака. Скорее всего он надеялся, что европейцы, не привыкшие к такой социальной активности русского человека, в ужасе расступятся и пропустят нас вперед. Но план провалился: с ним просто вежливо общались в ответ. Просто у них тоже не было выбора. Пятилетка на удивление держалась как спартанец. Ни одного нытья, чистый стоицизм. Подозреваю, что впала в анабиоз, чтобы выжить. И вот, наконец, пошатываясь от обезвоживания и культурного обмена, мы грузимся в эту долгожданную трёхместную лодку. Сердце замирает, адреналин бьет в виски… И ровно через полторы минуты нас выплёвывает на финиш, предварительно качественно отмудохав струями ледяной воды по всем жизненно важным точкам. Полтора часа экзистенциального стояния ради полутора минут мокрого хаоса.. Никогда, никогда не верьте этим туристическим заманухам, товарищи! Идите лучше в очередь за дорадой на ужин. Дорада вас хотя бы так не предаст😞

Вообще я наивно полагала, что в отпуске моим единственным кардио будет забег до шведского стола за последним кусочком дыни. Но отель оказался с подвохом в виде новенького зала, ковриков, гантелей и прочих спортивных приблуд. В итоге, пока муж бдит за дитём с аниматорами в детском клубе, я просачиваюсь в зал. Наблюдать за людьми в отельных тренажёрках — отдельный вид удовольствия. Кто-то подозрительно долго крутит педали, глядя в одну точку, кто-то хаотично машет руками, как будто отгоняет злых спортивных духов, кто-то бесцельно бродит среди тренажёров, словно путник, потерявший ориентир. Я кажется здесь единственный человек с планом. Потому что просто открываю на телефоне платформу FitStars и начинаю тренировку. Мне не нужно ничего изобретать: мой идеальный «цифровой суфлёр» всё показывает и объясняет. В итоге занимаюсь по проверенной технике, а окружающие смотрят на меня с уважением. Почему я не расстаюсь с FitStars (и вам советую): • Экономия для внутренних душнил. Со скидкой 70% математика становится просто неприличной. • Настроение — дело тонкое. Плохой день? Иди на йогу или медитацию. Прёт энергия? Врубай силовую. Там более 3000 тренировок: от зумбы до фейсфитнеса. • Полезная привычка для детей. Да, да, для этожеребят от 3 лет есть игровые тренировки. А теперь ВНИМАНИЕ: С 1 июня цены на FitStars вырастут. По моему промокоду ШТОШ вы забираете Безлимит со скидкой 70%! Итоговая цена — 15 490 ₽. И самое приятное: есть рассрочка без переплат, так что бюджет даже не вздрогнет. И про подарки: За выполненные тренировки платформа дарит реальные призы: сертификаты, коллаген, форму (пример на фото) В общем, не будьте как те потерянные люди в зале. Забирайте безлимит по старой цене, пока май не закончился.