Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Снял он обувь - стал пониже, Снял пальто - и стал худее. Без костюма - лоск пожиже, Без очков - на вид глупее. Шапку скинул - плешь наружу, Без перчаток - руки-крюки. Без жилета - грудь поуже, Зубы вынул - хуже звуки. Без портфеля - вид попроще, Без мобильника - как нищий. Скинул майку - вовсе тощий, Сбрил усы - Такой носище! Посмотрела - засмеялась! Как важна вещей опека! Снять трусы ему осталось - И не будет человека..... ©️ Аня Яахметова

🪫 Хватит списывать своё состояние на усталость. Когда вы неделями просыпаетесь разбитыми и прокручиваете худшие сценарии - вы не просто устали. Вы медленно выгораете. Если вы прямо сейчас: 🚩 Залипаете часами в телефоне или заедаете стресс сладким. 🚩 Спите по 9 часов, но утром всё равно нет сил встать. 🚩 Терпите дискомфорт, чтобы оставаться для всех «хорошей». 🚩 Вздрагиваете от любого сообщения начальства. Хватит ждать, что это рассосётся само. За последние годы сильно рассосалось? В канале психолога Екатерины Хомутовой идет бесплатный марафон-диагностика «Карта твоего состояния». Никакой эзотерики. Только научный подход Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). ⏳ Первые 3 сессии уже опубликованы, но доступ будет ограничен. Вы успеваете запрыгнуть в поток, пройти тесты и узнать, как вернуть энергию и выключить тревогу. Пора узнать о себе всё! ➡️ Зайти в канал и успеть пройти первые 3 сессии

Может ли прогресс уничтожить человечество? Роботы станут слишком умными, ИИ захватит мир, и всё - финальные титры 🎥 Звучит страшно, как сценарий для фантастического фильма. Но когда смотрю на прогресс в жизни, картина менее драматичная. 📱 У нас есть умные телефоны Они умеют почти всё: дорогу покажут, о делах напомнят, рецепт борща подскажут. Но я иногда беру телефон, открываю приложение и через десять секунд забываю, зачем. Так что если технологии захотят захватить мир, им сначала придётся разобраться с нашей памятью 🏡 Умный дом Свет включается голосом, робот-пылесос ездит, колонка отвечает. На практике: человек стоит посреди комнаты, орёт на колонку разными интонациями, а потом спокойно идёт к стене и нажимает выключатель. Конфликт человека и технологий временно решён 🗺 Навигатор уверенно предлагает повернуть туда, где нет дороги. Стиральная машина стирает два часа, а потом ещё десять минут просто стоит и думает - видимо, анализирует результаты. 😅 Представляю восстание машин: робот-пылесос медленно едет к двери, но застревает под диваном. Умная колонка пытается отдать приказ, но её никто не слышит из-за телевизора. Конец человечества из-за стиральной машины выглядит маловероятным. Но мы всё равно иногда спрашиваем у колонки: "Ты будешь на нашей стороне при восстании?" На всякий случай. Мало ли 😐 #психология #прогресс #технологии #роботы

➖30 кг. И нет, дело было не в силе воли. Большинство людей знают, что полезно есть 🥗, нужно больше двигаться 🚶 и нормально спать 😴. Но почему-то ничего не меняется. Потому что проблема часто не в знаниях. Она в постоянной усталости. В хаосе. В привычке заедать стресс. В чувстве вины после каждого «срыва». Мы пытаемся бороться с собой, хотя на самом деле нам нужна система, а не очередной запрет. ❤️ В канале «ЗОЖ_БАЛДЁЖ» я показываю, как без жёстких диет и бесконечного самоконтроля: ✔️ постепенно снижать вес; ✔️ перестать жить от срыва до срыва; ✔️ выстроить простые привычки, которые работают в обычной жизни; ✔️ заботиться о себе без фанатизма и чувства вины. ❌ Без марафонов. ❌ Без «идеального» питания. ❌ Без обещаний волшебного результата. 👉 Если устали постоянно начинать сначала — добро пожаловать в «ЗОЖ_БАЛДЁЖ». 📎 В закреплённом сообщении — простая схема, с которой у многих начинаются настоящие изменения.

#юмор #красота #женщины

Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Работа из дома. График свободный. Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например: За задание могут платить 500-10.000 рублей. В зависимости от сложности. 500 рублей — это около 5-30 минут. 10 000 руб. это 5-6 часов. Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото и т.д. 💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т. Мы обучим вас сами: — 3 дня уроков по 30 минут — Домашки с проверкой ⚡ Набор заканчивается завтра. Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ neuromachina.ru О рекламодателе

Чем дольше я занимаюсь спортом, тем сильнее меня поражает не результат в зеркале, а сам факт, что у нас вообще есть тело 🌟 Вот это странное, упрямое, гениальное существо, которое мы почему-то годами воспринимаем как что-то само собой разумеющееся 💪 Оно тянется, сгибается, держит, вывозит, восстанавливается, запоминает движения, учится новому, выдерживает больше, чем мы сами от него ожидаем. И каждый раз, когда тело вдруг делает что-то, что раньше не умело, я думаю одну простую вещь: если это не чудо, то что тогда чудо? 🩷 И при этом именно с телом у людей самые мерзкие отношения. Его ругают, стыдят, мучают, перегружают, морят голодом, ненавидят за складку, за вес, за возраст, за усталость, за то, что оно не похоже на чужую фотку в ленте. Вместо того чтобы, по-хорошему, сказать ему спасибо уже хотя бы за то, что оно столько лет нас носит и не послало к чёрту раньше срока 🤰 А женское тело вообще отдельная история. Оно не просто живёт. Оно, на минуточку, может вырастить внутри нового человека и при этом ещё потом как-то встать, пойти и дальше функционировать. И после этого кто-то смеет смотреть на него и говорить: “ну тут бы подтянуть, тут бы убрать”. Да вы совсем охренели!? 👏 Короче, я всё больше убеждаюсь: тело надо не дрессировать ненавистью, а любить с уважением. Не как врага, которого надо переделать, а как союзника, который вообще-то и так делает для вас до хрена. Так что да. Я своё тело собираюсь любить ❤️ Нежно, жадно и без этих тупых претензий, будто оно мне что-то должно #психология #тело #спорт #женщины

Новинки от Braun Оригинальные бритвы, триммеры и эпиляторы с гарантией. Точность, комфорт и стиль — вместе с Braun Узнать больше #реклама market.yandex.ru О рекламодателе

#мотивация #совет #психология

Есть люди, которые извиняются слишком часто “Извините” “Ой, простите” “Извини, что спросила” “Извините, что напомнила” “Прости, что отвлекаю” Со стороны это часто выглядит как вежливость. Как будто человек просто хорошо воспитан, деликатен, тонок. Но очень часто за этим стоит не манера, а тревога ⚠️ Мозг быстро усваивает простую схему: если я заранее извинюсь, напряжение спадёт, конфликта не будет, на меня не разозлятся, меня не отвергнут 🙏 И человек начинает просить прощения не тогда, когда правда сделал что-то плохое, а вообще почти за всё подряд. За вопрос. За просьбу. За напоминание. За свои чувства. За то, что занял место в разговоре. И это уже не вежливость. Это способ всё время немного уменьшать себя, чтобы другим было удобнее 👉 Нормальные извинения нужны в понятных случаях: когда ты реально задел человека, нарушил границу, причинил вред. Во всех остальных моментах бесконечное “простите” говорит не о хороших манерах, а о шатком ощущении: со мной что-то не так, и мне надо это заранее сгладить. Взрослая самооценка начинается там, где тебе уже не надо извиняться за каждое своё слово... #психология #тревога #самооценка #границы