Александр Небо
19.06.2026 11:25 · 👁 496
Под чутким руководством Игоря Шимко 💪. Гиря 24 и 32 кг.
Протезы не дают точки опоры. Пока на чистый подъём гири на 32 не хватает сил.
Все каналы
Я выжил после сильного ранения. Тут истории из моей жизни, оружие и тренировки. Правила : https://t.me/warrior_107/109 Прометей : https://t.me/Prometey_107 Поддержать : 2202 2061 3573 1912
Последние публикации
Александр Небо
19.06.2026 06:49 · 👁 4.6K
Сегодня (18.06.2026) посетил спортивный комплекс "Нева 33".
Очень душевное и атмосферное место. Энергией пропитан каждый метр. Крепкие, сильные, заряженные люди.
Познакомился с Очень приятными людьми: Игорь Шимко, Виктор Блуд и Юрий Останин.
Под чутким руководством провёл хорошую тренировку.
По-подтягивался, сидя жал гири от 8 до 32 кг, впервые выполнил жим лёжа до 75 кг и сломал руками первый гвоздь.
Завтра скорее всего я "почувствую" тренировку 🤣
Эта встреча сильно мотивировала меня. Я поставил новые цели и приступил к реализации.
Игорь Шимко
Виктор Блуд
Юрий Останин
Александр Небо
19.06.2026 06:43 · 👁 848
За кадром голос моего друга
Игоря Шимко
Александр Небо
18.06.2026 23:26 · 👁 2.8K
Почему-то в протезах подтягиваться сложнее 😂
Интересно почему ?🤔
Александр Небо
18.06.2026 21:13 · 👁 2.7K
Завтра расскажу как и где это было…
Первый раз в жизни.
Александр Небо
01.06.2026 18:01 · 👁 3.7K
Я был услышан.
Всех обнял. Скоро увидимся...🫡🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Александр Небо
01.06.2026 17:44 · 👁 10.2K
Всем Привет!
Челюсть ещё болит, говорю с трудом. Температуры уже нет, впереди лечить и удалять ещё два зуба.
Сегодня наконец-то моя мама с большим трудом и не без помощи очень хороших людей получила ВнЖ и для моей семьи - это маленькая победа. Собираем документы на гражданство.
Честно я в недоумении от того как работает наше законодательство. Если ты русский то сплошная дискриминация. Если бы я был этнически житель Узбекистана то для моей семьи вопрос гражданства решился бы за три дня.
С Уважением отношусь к гражданам Узбекистана.
