ПОРА ПРОСНУТЬСЯ | Прогрессивная макро психология

Говорят, самый тёмный час бывает перед рассветом. Когда в жизни всё качается, кажется, что темно будет всегда. Но у трудных времён есть неожиданная сторона, и её измерили учёные 👇🏼 📊 В 2010 году американские психологи несколько лет наблюдали почти 2 400 взрослых. Каждого спросили, через сколько тяжёлых событий он прошёл за жизнь: потери, болезни близких, разводы, стихийные бедствия. Лучше всех держались совсем не те, у кого трудного в жизни не было. Лучше всех держались люди, которые прошли через несколько тяжёлых периодов. Они были довольнее жизнью и в новых испытаниях быстрее возвращались в равновесие 🌑 Сегодня, 9 сентября, самая тёмная Луна месяца, а завтра новолуние. Старый цикл заканчивается, и новый начинается именно из темноты ✨ Поэтому, как бы сегодня ни раскачивало, держись одной мысли: солнце восходит всегда, и утро наступает всегда Простая практика на сегодня: вспомни один трудный период своей жизни, после которого всё-таки наступило утро. Назови про себя, что он тебе дал. Это займёт минуту Если эти слова пришли вовремя, поставь лайк ❤️ И поделись в комментариях, какой трудный период в итоге сделал тебя сильнее. Твоя история может стать опорой для той, у кого сейчас темно Люблю вас, Вселена ❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻

🎁 Вход в мой клуб «Азбука Новой Жизни» открыт на 3 дня для всех БЕСПЛАТНО Это мой подарок для вас, дорогие мои, перед моим днём рождения 10.10 🌌 10.10 не просто мой день рождения, в этот день сойдутся Солнце, Луна, Венера и три десятки в дате 10.10.10 Такого дня не было 486 лет. Сейчас все проходят большую перезагрузку, но по-разному: 🌪 Неосознанное прохождение вызывает тревогу без причины, мозг ищет опасность снаружи и рисует страшные картины 🌊 Те, кто идут осознанно: вы понимаете, что с вами происходит, и это состояние становится силой, а не страхом ✨ Мой клуб помогает пройти этот период осознанно: практики на каждый день, мои голосовые рекомендации каждое утро и 10.10 для всех будет доступна практика перезагрузки 🗓 Вот подробное расписание наших встреч на 9 и 10 октября, время московское: 🎥 9.10, 20:00 · публичный прямой эфир о дне трёх десяток 🌑 10.10, 12:00 · практика перезагрузки с передачей праны в клубе (вход в клуб сейчас бесплатный, используйте эту возможность) 🕯 10.10, 18:00 · публичный прямой эфир: завершаю свою текущую реинкарнацию и рассказываю, что будет дальше Войти в клуб бесплатно прямо сейчас: 👉 через Telegram ссылка 👉 через MAX ссылка Всех жду ❤️ Люблю вас, Вселена ❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻

Перед важным делом мы обычно пытаемся себя успокоить. А сила в том, как мы встречаем своё волнение. Это проверили в Гарварде 👇🏼 🎤 В 2014 году психолог Элисон Вуд Брукс проверила, помогает ли совет «успокойся». 140 студентов готовили речь о себе на камеру и знали, что её оценит комиссия, так что волновались все. Перед выступлением каждый говорил вслух одну фразу. Одни «I am calm» (я спокоен), другие «I am excited»: радостное возбуждение, азарт, «меня это зажигает». Эксперты, которые потом смотрели записи, оценили вторых как более уверенных и убедительных. Волнение у всех было одинаковым, просто одни его гасили, а другие превратили в азарт 🌿 Луна в эти дни проходит тему тела. Уходит жизнь, где мы всё тащили через силу и на волевых, и приходит жизнь, где тело действует из чувства и любви ✨ Когда душа вспоминает, кто она есть, сила сама приходит в тело, и даже сложное дело получается легко и в полную силу Простая практика на 8 октября: перед самым важным делом положи ладонь на грудь. Если внутри волнение, не гаси его, скажи себе про себя «меня это зажигает» и только потом начинай 🌙 И маленькая рекомендация: перечитай цитату перед сном и постарайся после неё ни о чём не думать. Ночью она раскрывается глубже, и утром её смысл часто чувствуешь всем телом Если откликнулось, поставь лайк ❤️ и расскажи в комментариях, из какого состояния хочешь прожить сегодняшний день Люблю вас, Вселена ❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻

Когда нам кажется, что мы любим другого человека, на самом деле мы любим своё отражение в его глазах, словах и поступках. Мы смотрим на себя глазами окружающего мира, и психологи это измерили 👇🏼 🪞 В 2000 году канадские и американские исследователи опросили пары, которые встречались или жили в браке. Каждого спросили, как он сам оценивает партнёра и как, по его мнению, партнёр оценивает его. Люди с низкой самооценкой заметно недооценивали, как сильно их любят. Партнёры видели в них намного больше хорошего, чем они сами думали. И чем хуже человек думал о себе, тем меньше любви он замечал и тем меньше был доволен отношениями 💭 Поэтому, когда в душе нет мира, когда есть претензии к себе, к своему телу, к своей жизни, зеркала вокруг возвращают нам многократно усиленное эхо этого недовольства. Даже если на самом деле нас любят 🌿 А когда в душе мир, мир вокруг его отражает. Любовь к себе открывает глаза на любовь, которая уже есть рядом ✨ Простая практика на сегодня: напишите одному близкому человеку короткое сообщение о том, чем он вам дорог. А потом заметьте, что в себе вы любите через него. Это займёт всего минуту, сделайте прямо сейчас, не откладывайте. ❤️Поставьте реакцию на пост, чтобы укрепить своё намерение, и напишите в комментариях, какое своё качество вы видите в самом близком человеке. Поделитесь постом с тем, кого любите 🙌🏻 Люблю вас, Вселена ❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻 #цитатадня #естьнадчемподумать #саморазвитие

До моего дня рождения осталось четыре дня, и я хочу, чтобы вы узнали это от меня 🎂 10.10.2026, день трёх десяток. В этом году мой день рождения совпадает с одним из самых сильных дней за последние 500 лет. И к нему я готовилась намного дольше, чем я сама думала 💫 Ещё в июле, на офлайн-встрече «Сценарий счастливой женщины», я плакала и прощалась с участницами. Тогда я понимала, что что-то заканчивается, но не знала, что именно и как. Теперь знаю Многое в моей жизни меняется. И многое кардинально уже 10 октября для меня и для вас всех 🗝 Сегодня я начала раскрывать все "карты". Поэтапно, шаг за шагом. Первый шаг я сделала в клубе 🤍 Почему там? В клубе мы уже давно вместе, каждый день, все друг друга знаем, все свои и родные. Поэтому о самом важном в моей жизни я рассказываю там первым: написала девочкам письмо, которое писала, кажется, всю жизнь 🎥 9 октября выхожу в прямой эфир. Расскажу, как прожить 10.10 вам, и не только об этом ✨ Хотите узнавать обо всём первыми? Заходите в клуб. Хотя новости — это просто приятный бонус. Главное, ради чего девочки остаются со мной месяцами, это опора на каждый день: 🗓 рекомендации на каждый день: в какие часы браться за важные дела и разговоры, а когда лучше замедлиться и ничего нового не начинать ☀️ утренняя настройка 🌀 короткие простые практики в течение дня 🌙 вечерняя медитация, чтобы правильно закрывать день 🔮 дополнительная поддержка в сильные даты, и 10.10 мы пройдём вместе 🚪Дверь в клуб открыта: • через telegram 👉🏻 ссылка • через МАХ 👉🏻 ссылка ⚠️ Вход в клуб доступен только тем, кто готов освоить свою силу и превратить её в процветание, свободу, смелость, настоящую, вкусную, сочную, яркую жизнь Люблю вас, Вселена❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻

🧴 Вчера я поделилась в соцсетях, что наконец закончились две баночки моей уходовой косметики MOMA MATRIX, которыми я пользовалась каждый день. Я уже думала, им не будет конца. Лучшего средства для умывания я не встречала: и пилинг, и питание, и всё, что нужно коже 🤍 И получила столько ваших откликов! Оказалось, многие из вас уже пользуются этой косметикой и тоже её полюбили. Спасибо вам за каждое сообщение 🤝 А тем, кому эта косметика уже стала своей, я хочу предложить большее. Рассмотрите для себя возможность стать региональным представителем Moma Matrix в регионах России и странах ближнего зарубежья Если вам откликается эта косметика и хочется представлять её в своём городе, заполните анкету в Telegram-боте, и наша команда с вами свяжется 👇🏼 https://t.me/momamatrix_reg_bot Люблю вас, Вселена❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻

💧 Косметику Moma Matrix сейчас можно получить в подарок Три подарка ждут своих хозяек: 🤍 Тонизирующее молочко с мультимолекулярной гиалуроновой кислотой 💧 Термальная вода с мультимолекулярной гиалуроновой кислотой 🎁 Главный приз: Базовый ритуал «МОМА» Представьте: утро, тишина, и вы не спеша наносите то, что выбрали для себя. Такие минуты лучше всего говорят коже и самой себе «я того стою» 🤍 Участвовать может каждая, шансы есть у всех Все подробности и кнопка участия здесь 👉https://t.me/vsem_neo_system/1258 Итоги 20 октября, так что заходите сейчас, пока всё только начинается Люблю вас, Вселена ❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻

К своему телу, к своим мыслям, к своему опыту можно относиться с той же нежностью, с какой мама относится к младенцу. Многим кажется, что доброта к себе расслабляет и мешает расти. Наука показывает обратное 👇🏼 📚 В 2012 году психологи Калифорнийского университета в Беркли дали студентам заведомо трудный тест, и почти все с ним не справились. Потом одним сказали тёплые слова поддержки: трудности с таким тестом бывают у многих, это нормально. Другим сказали, что они наверняка умные, раз поступили в такой университет. Третьим не сказали ничего. Перед повторным тестом всем дали время на подготовку, сколько захотят. Те, кого поддержали с добротой, готовились заметно дольше остальных. Доброта к себе не расслабила их, она дала силы вернуться к трудному делу и попробовать снова. А похвала «ты же умный» такой силы не дала 🤱 Материнский инстинкт важно направить и на себя. Беда для этого не нужна, достаточно собственного желания. А о том, кого растит мать, заботится Бог: Он даёт детей и всегда даёт, чем их кормить 🌸 Когда женщина бережёт себя, она расцветает, и мир начинает отвечать ей тем же ✨ Простая практика на сегодня: положи ладонь на сердце и скажи себе про себя то, что сказала бы любимой подруге в трудный день. Это займёт минуту Поставь реакцию на пост, чтобы укрепить своё намерение, и напиши в комментариях, каким маленьким подарком ты порадуешь себя сегодня. Поделись постом с той, кому сейчас нужна забота 🙌🏻 Люблю вас, Вселена ❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻

Есть известная фраза: «Мой мир меня бережёт и обо мне заботится». Он заботится о нас ровно так, как мы заботимся о нём, и наука показывает это очень наглядно 👇🏼 📱 После взрыва на Бостонском марафоне в 2013 году американские психологи опросили почти 5 000 человек. Те, кто смотрел и читал новости о теракте по шесть часов в день и больше, переживали более сильный острый стресс, чем люди, которые в тот день сами были на месте взрыва 🛡 Внутренний мир определяет, как мы чувствуем себя снаружи, и именно он решает, какая у нас жизнь. Поэтому свои границы нужно беречь от чужой тревоги, заниматься своими делами и строить свои планы вне зависимости от внешней повестки ❤️ Луна в эти дни октября проходит тему сердца, дома души. Это время увидеть, на что ты опираешься: на внешнее, которое то и дело проваливается, или на опору внутри себя ✨Простая практика на сегодня: отключи уведомления хотя бы от одного источника, который приносит тебе тревогу. Это займёт минуту, а покоя прибавит на весь день Поставь лайк, чтобы укрепить своё намерение, и напиши в комментариях, что помогает тебе беречь свой покой. Поделись постом с теми, кто сейчас слишком много читает тревожных новостей 🙌🏻 Люблю вас, Вселена ❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻

Сначала она была «плохой девочкой». Потом стала идеальной. И именно тогда почти потеряла себя. Она искала ответы, просила Бога вести её и была уверена, что наконец нашла путь. Но однажды пришло осознание, которое сначала шокировало её, а потом полностью изменило отношение к себе и своей жизни. Что именно она поняла рассказала в сегодняшнем выпуске Я уверена, многие женщины узнают в этой истории себя. Смотреть на любой удобной платформе: 🔥Ютуб — [ссылка] 📹Рутуб — [ссылка] 💙ВКонтакте — [ссылка] ✴️Яндекс Дзен — [ссылка] Люблю вас, Вселена ❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻