Волонтёры России

Дорогие девушки! Вы не разлюбили. Вы не остыли. Вы просто устали быть в напряжении. Вы не сможете сразу стать счастливой. Позвольте себе быть в этой пустоте. Не заполняйте её любой ценой. Не ищите новую тревогу, чтобы снова чувствовать себя живой. Просто дышите. Просто будьте. Однажды эта пустота начнёт заполняться. Не сразу. Не сегодня. Не завтра. Но однажды — Вы снова почувствуете, как внутри прорастает свет. Поверьте! Отношения - самая большая поддержка в жизни человека. И самая большая боль. 3 июля в Пензе пройдет необычная встреча «Психология отношений от А до Я». Не лекция из серии «делайте так и будет счастье». А честный разговор о том, почему даже любящие люди теряют близость, как наши прошлые сценарии управляют выбором партнера и можно ли сохранить любовь не на 3 года, а на десятилетия. Вместе с кандидатом психологических наук Валерием Гутом вы сможете разобрать вопросы, которые обычно остаются за закрытыми дверями семьи. 💬 Почему в начале отношений всё кажется идеальным, а потом появляются обиды и конфликты? 💬 Какие ошибки мы повторяем из раза в раз, даже не замечая этого? 💬 Как наши отношения влияют на детей и их будущее представление о семье? 💬 Что отличает пары, которые проходят кризисы вместе, от тех, кто расстается? А главное - вы сможете задать свой вопрос и услышать разбор реальных жизненных ситуаций. Именно этот летний вечер может стать одним из самых полезных разговоров в вашей жизни. Никто не уйдет равнодушным ❤️ 3 июля | начало встречи в 19:00 | 2 часа Приходите сами и приглашайте близких и друзей ⬇️⬇️⬇️⬇️ Билеты по ссылке https://gutvaleriy.ru/events/penza-relationship-psychology

🚨 Ракетная опасность объявлена на территории Воронежской и Липецкой областей, сообщили губернаторы регионов.

Что же вы, люди, всё время друг друга клюёте? Вот у меня есть, к примеру, собака, и кот… Вы не поверите, может, а может, поймёте, Каждый из них друг о друге в заботе живёт… Что же вы делите земли, добычу, удачу? Делите так, чтобы меньше досталось другим… Разум считает, а сердце давненько не плачет, Ведь зачерствело и стало глухим и немым… Что же вы, люди, лишь временно верите в Бога, Только когда приключилась большая беда… Время счастливое? Библию можно не трогать… С полки в шкафу не сбежит ведь Она никуда… Взлёты в судьбе вы считаете что заслужили, Не понимая, что Бог вам авансом даёт! Жили без сердца, лишь разумом? Значит – не жили. Это, возможно, при жизни не каждый поймёт… Что же вы, люди, друг друга учили чему-то, Не научившись и сами счастливыми быть… Не научившись ценить ни часы, ни минуты. Бога просили, а надо бы благодарить! Что обижаться на тех, кто дружить разучился? Это лишь повод взглянуть на себя и понять, Кто-то о том, чтоб родители жили, молился… Кто-то молился, чтоб денег побольше отжать… Что же мы, люди, совсем, как не люди, бываем… Ценим торговые марки, а чувства – долой… Скидки и акции разные мы замечаем, Не замечая, что кто-то подавлен войной… Даже собака и кот, после трений недолгих, Миску одну поделили и оба правы… Доброе нужно друг в друге и множить, и помнить. Много людей, но людского так мало, увы… © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2017

Небольшой видеоотчет с отгрузки одной из штурмовых бригад сеточками. Уехали работать. С Богом 🙏🏻 @masterskaya_maskirovki_PenZa

Дорогие друзья! 3 июля в прекрасном городе Пенза пройдет публичная офлайн-встреча на тему Психологии отношений от А до Я Будем искать ответы на сотни вопросов: ❓Почему люди, которые еще недавно не могли прожить друг без друга и нескольких часов, не могут спокойно провести вместе даже один вечер? ❓Почему одни люди чувствуют себя счастливыми в одиночестве, а другие страдают даже рядом с любимым человеком? ❓И существует ли вообще универсальный рецепт семейного счастья? Это формат честного разговора о том, почему отношения становятся самым большим источником счастья и одновременно самой сильной болью в жизни человека. Вместе мы разберем: 📌какие психологические механизмы влияют на выбор партнера 📌 почему повторяются похожие сценарии 📌 что разрушает близость даже между любящими людьми 📌 какие условия действительно необходимы для долгих и счастливых отношений Встречу проводит Валерий Гут — кандидат психологических наук, ректор Московского центра психологического образования, основатель программы «Детокс личности», автор книги «О любви от А до Я» и практик с более чем двадцатилетним опытом работы. За годы практики через его консультации, программы и выступления прошли тысячи людей, которые искали и нашли ответы на самые сложные вопросы о себе, любви и отношениях. Именно этот летний вечер может стать одним из самых полезных разговоров в вашей жизни. Количество мест на встрече ограничено. Никто не уйдет равнодушным ❤️ 3 июля | начало встречи в 19:00 | 2 часа Приходите сами и приглашайте близких и друзей ⬇️⬇️⬇️⬇️ БИЛЕТЫ https://gutvaleriy.ru/events/penza-relationship-psychology

🏠Защищённый дом: Собираем неприхотливый запас еды на случай блэкаута🌘 или зимнего похода❄️ Всем привет! Говорить о запасах перестало быть стыдно. Сегодня это просто вопрос здравого смысла, как аптечка или огнетушитель. Представьте: зима, за окном метель, а в доме — тишина. Отопление, свет, вода и привычный ритм жизни останавливаются. Наша задача — быть готовыми продержаться семьей из 4-5 человек неделю в таких условиях без паники и на сытый желудок. Главные принципы нашего запаса: 1. Минимум готовки. Энергия (газ, бензин для горелки) будет на вес золота. 2. Долгий срок хранения. Без холодильника и особых условий. 3. Высокая калорийность и польза. Зима — не время для диет, организму нужны силы и тепло. Исходя из этого, разберём наш набор по полочкам. 🥫 Основа основ: Белки и жиры Это главный источник сытости и энергии в холода. · Тушёнка: Берите качественную, с высоким процентом мяса. 2-3 банки на семью — хороший старт. · Консервы рыбные: Горбуша, сайра, шпроты. Белок и полезные жиры. · Сало (солёное или копчёное): Идеальный продукт. Не портится, калорийно, сытно. Можно есть просто с хлебом. · Мясо сушеное/вяленое (бастурма, суджук): Не требует готовки, отлично хранится. · Консервированная фасоль/горох: Растительный белок и сытный гарнир в одной банке. 🍚 Быстрые углеводы: Энергия сейчас! То, что даст вам силы и позволит быстро приготовить горячую еду. · Каши и пюре быстрого приготовления в брикетах: Гречка, овсянка, рис. Залил кипятком — через 5-10 минут готово. Не берите пакетики с «ароматизаторами», лучше чистые крупы + отдельные специи. · Вермишель/лапша быстрого приготовления: Классика жанра. Только добавьте к ней тушёнку для сытности. · Сахар: Не только для чая. Быстрый источник глюкозы, если нужно взбодриться или согреться, лучше рафинад. · Галетное печенье, сухари, крекеры: К чаю и вместо хлеба. ☕️ Жидкость и тонус Вода жизненно необходима, а горячее питьё помогает согреться и поддерживать моральный дух. · Вода питьевая в бутылях: Расчет — минимум 2-3 литра в день на человека. На 5 человек на неделю это 100+ литров. Звучит пугающе, но несколько 19-литровых бутылей решат проблему. · Таблетки для обеззараживания воды (например, на основе хлора или серебра). Если запас закончится, а воду придётся брать из внешних источников. · Чай, кофе, какао-порошок: В герметичных упаковках. Поднимают настроение и греют. · Сухое молоко/сливки. Для каш и кофе. 💊 Важные мелочи, которые решают всё · Витаминно-минеральные комплексы. В условиях стресса и ограниченного рациона это критически важно для поддержания иммунитета. · Соль. Не только для вкуса, но и для регуляции водно-солевого баланса. · Бульонные кубики. Могут стать основой для быстрого супа. · Шоколад, сгущёнка, орехи, сухофрукты. Не просто лакомства, а отличные источники быстрой энергии и антистресс. Пример раскладки на день для семьи: · Завтрак: Овсяная каша быстрого приготовления с сухофруктами и сухим молоком. Чай/кофе. · Обед: Суп-пюре из пакета, заправленный тушёнкой. Галетное печенье. · Ужин: Вермишель быстрого приготовления + кусочки вяленого мяса или сала. Чай. · Перекусы: Шоколад, орехи, сухари. ⚠️Что важно помнить: 1. Храните запас в тёмном, сухом и прохладном месте. 2. Проводите ротацию! Раз в 3-6 месяцев проверяйте сроки годности и используйте продукты в повседневной готовке, заменяя их новыми. 3. Не забудьте про непищевые предметы: газовую горелку и баллоны к ней, спички/зажигалки, одноразовую посуду, влажные салфетки, мешки для мусора. Такой запас не сделает из вас параноика, но подарит уверенность, что ваша семья будет в безопасности и сытости даже в самой непростой ситуации. Берегите себя и своих близких! Будьте готовы действовать!💪🇷🇺 Поддержать подпиской TakMed31. Блэкаут и по теме: 1, 2, 3, 4, 5, #запасы #БлэкаутБелгородчина #выживание #такмед31 #безопасность #ТактическаяМедицина #семья #блэкаут #готовность #здравыйсмысл #БудьГотов п.с. Друзья, если утаскиваете наш материал, сохраняйте пожалуйста ссылку на нас😘

С Днём Медика ! Благодарим вас за ваш труд. За вашу отдачу и помощь обществу.

Девочки, отзыв для всех кто делает реторты🫶 вы - герои!!! Наталья Лавр

Доброе утро всем..

Можно смотреть вечно... #истина