Vlad Ziz⚡️

Я уничтожил свою спину, официально. Можете меня поздравить. Хлопок был такой, словно у меня в позвонке взорвался воздушный шар. 2 дня еле ходил. Надо добавить смайлик в реакции под постами «Рука лицо». Он отлично подходит под ситуацию. 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ У меня была травма еще до тренировок в зале. И раз в год эта история повторяется, когда я дохожу до больших весов в некоторых упражнениях. Благо я уже знаю, что делать в такой ситуации, так как это не в первый раз. Вчера я уже был в зале. Все нормально. Спину не нагружал. Следующие 2 недели у меня базовое восстановление. И затем 2-3 месяца полное, чтобы выйти на 100% нагрузки и мобильности. Теперь хочу закрыть и этот вопрос. Разобраться как на всегда решить эту проблему. В остальном идём по плану🔥

Я специально выпустил реакцию на свой ролик про R7, чтобы эти люди написали то, что они мне пишут уже несколько лет. Ссылка на ролик https://youtube.com/shorts/wx5rWkrHu-U?feature=share Даже забавно, как этот байт легко работает. Я никогда не использовал химию. Никогда не использовал САРмы, стероиды, пептиды и прочее. Мой максимум — это креатин, цитрулин и протеин. ВСЕ! Быть заложником иглы, таблеток и собственного эго — не мой путь (с уважением к использующим). Я всегда был и остаюсь приверженцем максимально естественного развития. И предавать собственные принципы не собираюсь. А эти люди, которые постоянно ноют в комментариях, будут делать это бесконечно, чтобы я ни показал и ни сказал. Хотя все доказательства всегда были. Весь мой путь от первого дня в зале и по сегодняшний день выложен в моем инстаграм vladziz, где прекрасно видно, что у меня никогда не было скачков веса, как это бывает на курсе, а только плавный рост. И даже сейчас, когда 2 месяца я почти не тренировался, выгляжу лучше, чем эти нытики, потому что я набрал натурально и у меня нет откатов, как это работает на химии.

Я начинаю новый этап работы над своим телом. Это один из шагов в глобальной системе совершенствования тела, которую я собираюсь построить. Возможно кто-то помнит, как я собирался заняться этим еще прошлым летом. На фото моя стартовая точка. Последние месяцы я почти не занимался и потерял примерно 15-20% пиковой силы и объема, которые я набрал за Три с лишним года. Первый этап — восстановить то, что было перед тем, как я уехал из России и начал тренироваться не стабильно. Далее работа над балансом, силой и функциональностью. Я уже заканчиваю первый ролик про тренировки. Там фиксация формы, первая тренировка и ближайший план действий.

Готовлю ролики про: - стратегию карьеры для людей с множеством интересов - ТОП стран где переждать глобальные изменения, но опять же с уклоном в деньги и экономику - Ai (как я вижу что будет дальше) Я учел ваши голоса в опросе выше👍 Не ожидал, что последний пункт победит (в хорошем смысле). Ааа зааавтра я расскажу про камбек своей формы))

Следующий ролик сделаю на тему, которую вы хотите. Вот темы, в которых у меня много инфы

Новое видео на канале! https://youtu.be/GmDiiKVwpcA Как и обещал тема Денег и экономики с практическими советами под три категории: - люди в найме - предприниматели - у кого есть сбережения Также немного показал место, где живу. Рассказал про свой бизнес и проект Key to Capital. Всем приятного просмотра!)

Заканчиваю новое видео! Ориентир вторник-среда) Поговорим про кризис, деньги, экономику и как подготовиться к грядущему. Раскрою свою гипотезу и дам конкретные действия, что надо делать. Также будет анонс Key to Capital и еще несколько интересных моментов для тех, кто хочет погрузиться в тему капитала и инвестиций.

Как выгода определяет контроль над жизнью Я объясню, как понимание выгоды может тебе помочь. Пример на тренировках в зале. Я чётко знаю, почему мой мозг любит тренировки. За счёт этого я контролирую процесс и никогда не пропускаю занятия: 1. Внешний вид. Выше привлекательность и больше объём. Если ты сухой, то есть есть ещё рельеф с венозностью, то это добавляет как бы опасности твоему виду. Когда я был страшный дрищ, люди автоматически относились ко мне по-другому. Причём я проходил стадии: Дрищ → Накачался → Снова Дрищ → Накачался ещё больше За счёт этого я/мой мозг чётко видел разницу не один раз. Это две противоположные реальности взаимодействия с людьми. Дрища часто игнорируют и не уважают — ты не интересен. А к большому, визуально сильному и привлекательному девушки тянутся сами, а мужчины как минимум ведут себя на равных. Причём это работает как на неадекватных, так и на адекватных людях. Как на незнакомых, так и на близких. Против природы не попрёшь. 2. Это уровень энергии. Ее в разы больше. 3. Снижение стресса и беспокойства. Легко заметить разницу, когда до тренировки беспокойство, а после ты уже спокоен и уверен в себе. Зная эти 3 триггера и что мотивация рождается из выгоды, я легко контролирую свою дисциплину посещения зала. У тебя они могут быть свои в твоих направлениях деятельности. Просто отслеживай, какая выгода цепляет именно тебя. Зная механизм выгоды, бессознательный процесс, который раньше работал «непонятно как», теперь абсолютно понятен. А значит, им можно управлять. Дальше будем копать эту тему еще глубже.

Как выйти из глобальной ловушки удовольствий https://youtu.be/Q9RAL_8zmdo Уверен вы ранее этого никогда не слышали. Все эти годы на месте не стоял. Очень далеко продвинулся в понимании человеческой природы. В этом ролики дал действительно глубокие знания: - как работают быстрые удовольствия - как реально формируются привычки - почему выгода решает все - какие есть человеческие стратегии мышления И это даже не 30% всей информации. Из-за того, что информация в ролики довольно сложная будем разбирать фрагменты отдельно здесь.

Я вернулся… Официально) Первая тема: Жизнь не удалась. Что делать Как мне кажется актуальная тема для многих, так как сейчас люди массово разочаровываются в жизни. Решил начать с нее. Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=hkdA9qEUcn4 Цитата из видео про мое возвращение спустя почти 3 года «Я не знаю что это камбек, римейк или воскрешение» 😄