Доктор Яна · малышам и мамам

Недавно я спросила у вас, сделали ли вы прививку от клещевого энцефалита. Результаты такие: 📊 69% — не прививались 📊 27% — прививались Если честно, я и ожидала примерно такой результат. Но здесь есть важный нюанс. ⬇️ Вакцинация от клещевого энцефалита нужна не всем подряд, а прежде всего жителям эндемичных регионов и тем, кто планирует туда поездки. ➡️ Поэтому если вы живёте в регионе, где клещевой энцефалит практически не встречается, и не собираетесь в эндемичные районы, отсутствие прививки не означает, что вы совершили ошибку. А вот если вы живёте или регулярно бываете в регионе, где регистрируются случаи клещевого энцефалита, ситуация уже другая! И сейчас многие думают: «Ну уже конец июня. Поздно прививаться». На самом деле нет. Лучше позже, чем никогда. 💡Да, вакцинацию в идеале планировать заранее. Но сезон активности клещей продолжается, впереди ещё бОльшая часть лета и начало осени. Напомню, что клещевой энцефалит — это вирусная инфекция, которая может поражать нервную систему и приводить к серьёзным последствиям. При этом специфического лечения, способного уничтожить вирус, не существует. ➡️ Поэтому для людей из групп риска вакцинация остаётся самой надёжной защитой. Если вы живёте в эндемичном регионе, регулярно бываете на даче, ходите в лес, любите походы или планируете поездки в районы, где встречается клещевой энцефалит, ещё не поздно обсудить вакцинацию со своим врачом. ✅Потому что лучший момент для вакцинации был раньше. ✅Следующий лучший момент — сейчас. 📌 Кстати, напишите в комментариях, из какого вы региона? Интересно посмотреть, сколько среди нас жителей эндемичных территорий 👀

С Днём медицинского работника, коллеги! 🤍 Сегодня хочется поздравить всех, кто выбрал эту непростую профессию и каждый день вкладывает в неё свои знания, силы, время и частичку сердца. Я очень люблю свою работу. И чем дольше работаю, тем больше понимаю: для меня медицина — это не просто про лечение болезней. Это про помощь. Про поддержку. Про то, чтобы объяснить, успокоить, быть рядом в момент тревоги и помочь человеку принять лучшее решение для себя и своего ребёнка. Наверное, поэтому появился и этот блог. ⬇️ Он стал для меня чем-то гораздо большим, чем просто страница в интернете. Это ещё один мой ребёнок, в которого я вкладываю душу, время, опыт и огромное количество любви ♾ Здесь почти нет рекламы «чудо-средств», добавок или лекарств. Не потому что их не предлагают, а потому что для меня важнее сохранить доверие. Я хочу честно делиться тем, что действительно имеет доказательства и может быть полезно, а что — просто красивый маркетинг. Спасибо каждому из вас за доверие, за вопросы, за истории, которыми вы делитесь. Благодаря вам этот блог живёт и развивается. А коллегам сегодня хочу пожелать не только профессиональных успехов, но и самого главного — не терять любовь к тому, что мы делаем. Потому что именно она помогает оставаться врачами не только по диплому, но и по призванию. С праздником! 🌷

Девочки, берём! 🤣 А пока дизайнеры популяризируют клещей, я напоминаю про вакцинацию. Кто успел привиться? 💉

Украшения с клещами показал белорусский дизайнер В коллекции серьги и клатч, украшенный бусинами в виде паразитов. Жутко красиво 😳

Вчера у нас случился тот самый день 👀 Ева решила радикально изменить прическу. Не просто подровнять кончики, а сделать стрижку в стиле кей-поп — с яркими акцентными прядями, совершенно новым образом и настроением. Честно говоря, я была в шоке от выбора Евы, но наблюдала за этим процессом с большим интересом. Сидела и думала - а где вообще проходит граница между родительским контролем и правом ребенка в выборе своего образа? Когда дети становятся старше, они начинают искать себя. Через музыку, одежду, увлечения, круг общения, прически. Это нормальная часть взросления. Им важно пробовать, примерять разные образы, понимать, что нравится именно им. И вот здесь родителям бывает непросто. Конечно, запретить проще. Сказать: «Нет, тебе это не идет», «Нет, ты еще маленькая», «Нет, что люди скажут»🙅‍♀️ Но я всегда задаю себе вопрос: а что именно меня пугает? Если речь идет о чем-то обратимом и безопасном — волосы отрастут, цвет смоется, стиль может поменяться уже через месяц, — то почему нет? Да, у каждого родителя есть свои границы. Например, тоннели в ушах я бы не разрешила ❌ Потому что это уже история про необратимые изменения тела. Но стрижка? Цветные пряди? Новый образ? ⬇️ Для меня это скорее возможность дать ребенку почувствовать себя услышанным и увидеть, что его мнение о собственной внешности тоже имеет значение. И знаете что? Когда вчера я увидела результат, я поняла, насколько важно иногда отпустить контроль и позволить ребенку сделать свой выбор. Даже если этот выбор немного отличается от того, что выбрали бы мы сами. Потому что взросление — это не только про наши правила. Это еще и про их поиск себя 🤍 📌 А вы как относитесь к экспериментам в образах детей? Что для вас допустимо, а что уже попадает под запрет?

Наконец-то рубрика ожила! Я так рада!!)) Я думала уже всё, я вам не нужна 🤣 Сегодня такой у меня.. интересный день был)) Завтра расскажу. Спокушки! 🤍

Рубрика #вопрос_ответ открыта!❤ Не забывайте указывать возраст, задавая вопрос! ☀️могу отвечать НЕ по порядку, приоритетность и количество вопросов, на которые отвечу, определяю сама! ✖️на вопросы, заданные после 12:00 субботы не отвечаю! 📌 Погнали ⤵️⤵️

Многие годами пытаются оттереть тёмные локти скрабами, не подозревая, что причина может быть вовсе не в коже. Причём чем темнее локти становятся, тем активнее идут в ход пилинги, жёсткие мочалки и отбеливающие кремы 🫠 Но что, если я скажу, что иногда организм таким образом пытается сообщить о проблемах, которые находятся гораздо глубже? 👀 Тёмные локти — это не диагноз. Но это симптом, который заслуживает внимания. Чаще всего люди связывают потемнение кожи с недостаточным уходом. Однако в реальности причины чаще всего другие. Например: 🔸постоянное трение кожи, 🔸сухость и обезвоженность, 🔸инсулинорезистентность, 🔸некоторые эндокринные нарушения, 🔸дефициты питательных веществ. Последний пункт часто вызывает удивление. Например, потемнение кожи иногда может встречаться при дефиците витамина B12. Особенно если вместе с этим появляются слабость, утомляемость, снижение концентрации внимания, покалывание в руках или ногах. После восполнения дефицита кожа нередко постепенно возвращается к обычному цвету. Ещё одна причина, о которой знают даже далеко не все врачи, — недостаточность надпочечников. При этом заболевании кожа может темнеть не только на локтях, но и на коленях, ладонных складках, слизистых оболочках. Конечно, это редкая ситуация, но именно поэтому важно смотреть на человека целиком, а не только на один симптом. И всё же чаще всего, когда врач видит тёмную бархатистую кожу на локтях, шее или в подмышечных впадинах, он думает об инсулинорезистентности. Почему? ⬇️ Потому что избыток инсулина способен стимулировать рост клеток кожи и усиливать её пигментацию. ⬇️ Так появляются участки более тёмной и плотной кожи — состояние, которое называется акантозом. Интересный факт: Иногда акантоз появляется за несколько лет до того, как в анализах обнаруживаются нарушения углеводного обмена. То есть кожа может начать подавать сигналы раньше, чем человек узнаёт о проблеме. Но здесь важно не уйти в другую крайность. ❗️Тёмные локти не означают автоматически, что у вас инсулинорезистентность. И наоборот — инсулинорезистентность может быть даже у людей без каких-либо изменений кожи.❗️ Поэтому я всегда говорю своим пациентам: Не нужно лечить локти. Нужно разобраться, почему они стали тёмными. Организм редко делает что-то просто так. И иногда обычный косметический дефект оказывается важной подсказкой, которую многие годами игнорируют. 📌 А вы замечали у себя или близких тёмные локти, шею или подмышки?

⬆️ На фото - динамика ожога у Карима с первого дня. Слишком чувствительным не смотреть! Последнюю фотографию сделала только что) Кто спрашивал про обработку, и что я использую ⬇️ После того, как лопнул пузырь, я ежедневно, 2-3 раза за день делаю так: 🔸 обработала повреждённую кожу физраствором 🔸приложила кусочек мазевой повязки Бранолинд-Н в качестве не прилипающего к ране слоя эта повязка пропитана перуанским бальзамом, который очень быстро заживляет раны - это прям мастхэв, я вожу её с собой всегда и везде в аптечке! 🔸и сверху не туго замотала самофиксирующимся бинтом На этом всё 👏 , всем спасибо, расходимся 🤣

После термических ожогов и ожогов от борщевика логично вспомнить и о солнечных 🔅 Профилактика всегда проще лечения, поэтому летом SPF желательно держать под рукой: в сумке, в машине, в кармане коляски или рюкзака — там, где он действительно понадобится в нужный момент! Лично у меня с SPF отношения сложные: многие средства ощущаются маской на лице, липнут, блестят и уже через час хочется всё это смыть. Сейчас пользуюсь SPF 50+ из линейки LETO от Faberlic — кремом для лица и стиком. Кстати, с брендом ещё год назад не была знакома, но постепенно пробую разные продукты, и пока реальность приятно превосходит ожидания 😊 Крем комфортный на коже и не создаёт ощущения тяжести, а стик очень выручает, когда нужно быстро обновить защиту на прогулке, на детской площадке или в дороге. ❗️Летом мы не всегда можем избежать активного солнца, но вполне можем помочь коже справиться с его воздействием. Поэтому про SPF стараюсь не забывать и вам напоминаю 😉