Мотиватор Путешествия Саморазвитие

😁😆😁 Как начать делать то, что не хочется У каждого есть такие дела, которые постоянно откладываются, а если начинаются, то идут очень тяжко. Рассказываю, что делать в таких ситуациях Начните это делать по чуть-чуть, но регулярно Не пытайтесь сделать много за раз. Лучше уделить делу 20 - 30 минут, но ежедневно, чем 2 часа, но раз в неделю Всё дело в нашем мозге: очень трудно делать то, что сложно, неинтересно и непривычно. Значит нужно выработать привычку и делать это нужно постепенно, чтобы не было слишком стрессово, но постоянно, чтобы вырабатывалась привычка Если вы не любите читать книги и начнёте это делать каждый день по несколько страниц, то уже через пару недель увидите, что это не так уж и трудно. А потом и вовсе вам понравится чтение. Что вам стоит потратить 20 минут в день на книгу? Вот часто об этом говорю и никак не могу перестать это делать, потому что это один из самых лучших и действенных принципов. Пробуйте Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥 👉 Мой канал в MAX. Если что не теряйте

🗣В жизни как в спорте Ты приходишь на тренировку и делаешь многократное повторений одних и тех же действий без сиюминутной награды. Двигаешься на одном энтузиазме и спустя определенное время ты достигаешь результата Чтобы достичь цели в жизни, тебе нужно совершать какие-то действия без получения моментальной награды Буду рад вашим бесценным реакциям 🔥 👉 Мой канал в MAX. Если что не теряйте

🗣Самый простой и интересный способ тренировать стратегическое мышление Настольные игры, например карты, шахматы, мафия, монополия и другие настолки Там вы учитесь мыслить на несколько ходов вперёд, изучаете соперника, выявляете блеф, анализируете, продумываете и разрабатываете тактику. Как раз то, что нужно, чтобы уметь анализировать человека. И это всё вы делаете на практике, а это очень важно А формат игры помогает вам всё это легко усваивать. В более серьёзных ситуациях, вы будете анализировать и действовать интуитивно Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥 👉 Мой канал в MAX. Если что не теряйте

🗣3 стадии достижения результата 1️⃣ Увеличить количество попыток. С первого раза вряд-ли получится, со второго, и с третьего будет лучше, но также может не получится. Нужно сделать больше попыток, чтобы либо прийти к результату, либо отбросить этот вариант как не рабочий 2️⃣ Сменить подход. Если после первого варианта нет никаких результатов, значит нужно менять подход и способ достижения. Смените несколько подходов, пока не достигните результата 3️⃣ Меняйте мышление. Если после второй пункта вы не достигли результата, значит нужно поработать над мышлением и повысить свой уровень знаний. Ну а далее начинаем с первого пункта. Но в идеале над мышлением и знаниями нужно работать постоянно Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥 👉 Мой канал в MAX. Если что не теряйте

🗣Книга — всему голова Хотите стать умнее — читайте книги Хотите снизить стресс — читайте книги Хотите улучшить концентрацию — читайте книги Хотите стать более интересным человеком — читайте книги Хотите разгрузить мозги — читайте книги Хотите увеличить словарный запас — читайте книги Хотите больше интересных идей и мыслей — читайте книги Хотите изменить мышление — читайте книги Не знаете как улучшить свою жизнь — читайте книги Не знаете чем хотите заниматься в жизни — читайте книги Один из самых лучших советов, которые я могу дать — читайте книги. Тот кто читает всегда будет иметь преимущество перед тем, кто этого не делает. Книга — это универсальное хобби для улучшения многих сфер жизни Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥 👉 Мой канал в MAX. Если что не теряйте

🗣Мастер, когда-то тоже был новичком Любой интересующий вас навык вы можете приобрести и улучшить благодаря регулярности Все с чего-то начинали. Все когда-то были на начальном уровне. Конечно у каждого из нас свои сильные стороны и у всех разный потенциал, но если сосредоточить своё внимание на регулярности — вы точно овладеете навыком. И может не на профессиональном уроне, но уже будете уметь это делать или получите какой-то результат Причём абсолютно в любой сфере. Спорт, финансы, иностранные языки, кулинария, дикция. Всё оттачивается регулярной практикой и изучением данной сферы Но если сделать упор на своих сильных сторонах — вы получите гораздо больший результат Почему так мало людей сосредотачивают на этом внимание? Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥 👉 Мой канал в MAX. Если что не теряйте

🗣Давно не было разборов Друзья, задавайте вопросы и темы на разбор в предложку канала Предложка находится в левом или правом нижнем углу А пока что держите хорошую цитату: «Не имеет смысла продолжать хотеть чего-то, если вы не готовы сделать то, что для этого нужно. Если вы не хотите жить в этом стиле жизни, тогда освободите себя от желания» Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥

🗣Как облегчить себе рутинные дела Чаще всего проблема рутинных дел не в том, что они трудные, а в том, что мы сами их делаем таковыми Дело может быть простое и не занять много времени, но в силу того, что оно нам не нравится, скучное, неинтересное и уже надоело — мы не можем должным образом на нём сконцентрироваться да и вообще откладываем его потом Поэтому нужно сделать так, чтобы дело шло морально проще. Для этого предлагаю разбить его на несколько пунктов, в зависимости от сложности и долгосрочности задачи И после завершения каждого пункта давайте себе награду или просто займитесь чем-то приятным. Например после уборки порадуйте себя парочкой серий любимого сериала или после особенно трудного дня, сходите поужинать в приятное заведение Совмещайте рутинные дела с чем-то приятным и не забывайте отдыхать. Рутина необходима и неизбежна в жизни, но выполняйте её с вдохновением Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥 👉 Мой канал в MAX. Если что не теряйте

🗣Трек который снимает стресс Исследования Mindlab International показали, что эта мелодия ➡️ Снижает тревожность на 65% всего за 3 минуты ➡️ Замедляет пульс и снижает давление ➡️ Уменьшает уровень кортизола — гормона стресса ➡️ Помогает мозгу полностью расслабиться Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥

🗣То во что вы верите — тому вы и будете находить подтверждение А теперь проанализируйте свои установки. Во что вы верите? Жизнь сложная штука? Есть вокруг возможности? Все мужчины и женщины плохие? Деньги зарабатывать трудно или легко? Подобных вопросом можно задать очень много, важно то как вы них отвечаете Это психология и гибкость нашего мозга. Если человеку всю жизнь говорить, что он дурак, то однажды он в это поверит и так будет Возьмите любую сферу жизни где у вас есть проблемы. Проанализируйте свои установки и убеждения на этот счёт. Они негативные или позитивные? Возьмите вообще любую сферу и рассмотрите её не с точки зрения позитива или негатива, а просто проанализируйте в чём вы убеждены. Во что вы верите? Подтверждение этому вы и будете регулярно находить. Это фокусировка нашего мозга Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥 👉 Мой канал в MAX. Если что не теряйте