Виктория Кердман

Хотела отращивать волосы и перехотела. Обожаю французский боб и такую длину. Очень сексиии😍 Теперь ещё и чёлка со мной. Снова вижу себя собой в зеркале. А с дисморфофобией — это непросто, несмотря на 9 лет психотерапии, ахаха.

Она сделала это!😭 Спустя столько лет…

Это буквально то, что хотят услышать многие клиентки с нарциссичечкой травмой на раскладах😂

Размышления дня👥 Меня люто бесят блогеры с агрессивной подачей, культом успешного успеха и жесткими продажами. Но почему? Потому что я хочу также и не могу, или как там говорят — просто завидую, что не могу позволить себе также✨ Или потому, что я уже давно переросла эту х**ню невротическую и вообще, лобные доли у меня сформировались. В понедельник будет, что обсудить с моим психологом, ахаха.

В прошлом году я ушла с GetCourse из-за огромного годового платежа практически под млн рублей…👍 В проектах по здоровью он мне был не нужен, так я сменила формат и всё вела в тг и это было удобно. Но раз произошло триумфальное возвращение, я снова задумалась о платформе. И тут либо новый ГК заводить, либо пробовать что-то другое. Если у вас есть рекомендации, напишите🙏🏼 Хочу сделать всё красиво и удобно. Может вообще над своей платформой заморочиться🤔

Не могууу, борюсь с желанием😭 Помню, как это физически неудобно. Но как же мне хочется.

814 часов, охренеть…🖖 Подчеркнула новые практики для себя. Медитирую каждый день.

У меня ощущение, что мой ЖКТ даже камни может переварить, вот честно😂 Я восстановила себе нормальную выработку желчи и кислотность желудка и уже даже не помню, что такое вздутие. Раньше после мяса мне нужно полежать, переварить и было в целом не очень приятно, а сейчас я ем стейки на завтрак. Пишу, что мне помогло🔽 — Много движения в течение дня, чтобы поддерживать выработку и моторику желчи, которая важна нормального пищеварения — Вода с яблочным уксусом курсом, здесь важно быть аккуратными и исключить противопоказания — Обязательно горечи перед едой, они тоже нужны для печени и желчного пузыря Горького вкуса мало в совеременном рационе, а он помогает лучше переваривать белки и жиры. — И, конечно, работа со стрессом, потому что это один из самых важных пунктов, который влияет на работу организма. Мне как раз пришёл диплом Нейрокоуча, я год разбиралась как снижать стресс современными методами❤️

Я вернулась к написанию книги.

Никогда не была парфманьяком, у меня всего было бутыльков 30 и пользовалась я редко. Но с обучением парфюмерии всё изменилось, расширилось восприятие, палитра, которая мне интересна. Раньше я бы не подумала, что захочу пахнуть свеже точенными карандашами, удом или ирисом😍 А теперь я могу это создавать!!! Пока не на супер уровне, но что-то уже умею. Создала свои первые отдушки для диффузора и свечей. Теперь хочу развиваться в этом дальше. Скоро в Грасс во Францию, там будет продолжение обучения. Духи коллекционировать тоже планирую. Рассказать вам про мои любимые?