Аптуми (up to me)

Обновляем резюме и заменяем устаревшие формулировки 🧐 В 2026 году у эйчаров уже выработалась слепота на пункты в резюме, которые используют все. Что убираем? ⬇️ ❌ Командный игрок с отличными коммуникативными навыками — никакого реального опыта, формата, в котором вы работали с командой, и результатов ❌ Хочу развиваться и расти вместе с компанией — акцент с ваших преимуществ смещается на ваши ожидания = риски для компаний, где нужно быстро включаться в задачи ❌ Очень ответственный и исполнительный — базовые ожидания от любого сотрудника ❌ Опыт работы с большими объемами задач — общая формулировка, которая не даёт никакой конкретики ❌ Легко обучаюсь новому — общая формулировка, которая не даёт никакой конкретики ❌ Проактивный специалист — общая фраза, не везде нужна выраженная инициативность кандидата ❌ Хочу получить должность… — фокус на намерениях кандидата, а не на его профессиональных качествах ❌ Ориентирован на результат — штамп, который кандидаты используют в каждом резюме, лучше указать свои реальные результаты Уделите этим правкам 15 минут и у вас уже будет неплохое резюме 😇 #экспертный_пост

#мудростьукулера

Помните, маленькая радость — это шаг к большему счастью, и именно так мы создаем лучшее завтра 🌞 Обязательно позвольте себе немного отдохнуть сегодня и сделать то, что приносит радость и вдохновение 🙌 #утренняя_мотивация

Тактическое планирование во время стресса от потери дохода Если вы попали под сокращение, уволились, получили счет на огромный платеж и остались без уверенности в завтрашнем дне — важно остановиться 🧘 Паника возникает из-за расплывчатого ужаса: «Что же теперь будет с моей жизнью через год?». Масштаб мозгу неподвластен, он видит только бездну 🥲 📌 Переведите фокус на ближайшие 7 дней. Задайте себе только два вопроса: 1️⃣ Какие обязательные платежи мне нужно сделать в ближайшие 7 дней, чтобы не отключили свет/интернет? 2️⃣ Какой самый маленький, смешной и легкий шаг я могу сделать завтра утром (например, обновить резюме или позвонить в банк на 5 минут)? Сделайте этот шаг максимально механическим, без ожидания результата. Это восстанавливает дофамин и дает силы двигаться дальше! Ещё больше подсказок на курсе «Мои деньги» 💸 #моиденьги

#аптусмех

Помните, что истинные достижения не всегда видны. Важно не только качественно выполнять работу, но и уметь презентовать свои достижения. Учитесь не только усердно трудиться, но и грамотно доносить свои успехи и усилия до окружающих. #утренняя_мотивация

Лето — это маленькая жизнь ✌️ Чтобы успеть и поработать, и покайфовать можно попробовать: 👉 Работать там, где хочется (кто на удаленке — пользуйтесь!) Один день — в коворкинге с кондиционером, второй — в кофейне с летней верандой. Можно раз в месяц ездить на неделе на дачу или в загородный отель, где вы будете работать первую половину дня, а вторую — кататься на велосипеде, купаться и гулять по лесу. Это дает невероятно сильный прилив эндорфинов и желания жить 😂 👉 Если нет возможности работать удаленно — заводим список "наслаждений" рядом с рабочим списком. Выпишите 5-10 вещей, которые вы хотите сделать этим летом (устроить пикник, посмотреть кино под открытым небом и тд). И ставьте галочки рядом с ними. Когда вы видите, что отдых у вас тоже запланирован и выполнен, вы перестаете чувствовать вину за то, что недостаточно работаете 🍓 Плодотворного во всех смыслах лета! #экспертный_пост

Когда начальник написал, что нужно поговорить 🥲 #аптусмех

Знаете, какие слова труднее всего выговорить? Мне нужна помощь. Каждый из нас сталкивается с трудностями, и важно помнить, что обращаться за поддержкой — значит открываться новым возможностям для роста. Не бойтесь просить помощи — это может стать первым шагом к решению ваших проблем, улучшению качества жизни и надаживанию полезных связей. #утренняя_мотивация

Существует ли на самом деле призвание? Это изучали в Стэнфорде и разделили людей на две группы: те, кто верят, что есть призвание и живут согласно нему и те, чьё действие рождает интерес, то есть вера не в призвание, а в успех согласно действию. Исследования показали, что вера в призвание усложняет жизнь: 1️⃣ Ограничивает зоны интересов. Гуманитарии не хотят изучать физику, технари не читают книг и тд. 2️⃣ Подразумевает, что будет бесконечная мотивация или муза, которая будет вдохновлять на успешную работу 3️⃣ Таким людям сложно заинтересоваться чем-то извне В итоге, в голове у людей с призванием возникает фильтр, который не даёт новым интересным возможностям появиться в жизни и о работе мечты можно даже не думать… Но как же открыться и найти работу мечты? Читайте на курсе «Мой выбор» 💌 #мойвыбор