КАНАЛ ТРЕНЕРА КСЮ (@trenerksenia) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Telegram Dialogs — логотип
Все каналы
КАНАЛ ТРЕНЕРА КСЮ

КАНАЛ ТРЕНЕРА КСЮ

@trenerksenia

26.8K подписчиков блоги 💬 Комментарии открыты

Мой курс стройности 👇🏻 https://kursstroinosti.ru Мой акк 👇🏻 https://instagram.com/trener_ksenia Сотрудничество/реклама 👇🏻 https://instagram.com/trener_ksenia_reklama @trener_ksenia

Последние публикации

КАНАЛ ТРЕНЕРА КСЮ
26.09.2026 20:12 · 👁 1.2K
Вот такое я сделала видео сначала себе, сейчас идет такой тренд, а второе это уже сделала первый заказ девушке, для не семьи, с их любимыми мультиками 😍 Такое видео классно сделать с детьми, с любимым, с животными, мне кажется это очень мило 🙂
КАНАЛ ТРЕНЕРА КСЮ
15.09.2026 04:37 · 👁 1.8K
Всем привет, я тут начала баловаться ИИшкой, пробую делать такие мультики, как вам? А еще пробую делать свой контент (тренировок, здоровья) тоже с ИИ, мне кажется это прикольно 😍
КАНАЛ ТРЕНЕРА КСЮ
26.08.2026 15:15 · 👁 3K
⚠️ ЭТИ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ РЕБЁНОК Есть вещи, которые ребёнок должен знать на автомате. Не просто «будь осторожнее», а что конкретно делать, если что-то случилось. Сохраните и обязательно проговорите эти правила со своими детьми 👇🏻 📍 Если потерялся Остаться на месте. Не бегать и не пытаться самостоятельно искать родителей. Если есть телефон, сразу позвонить маме или папе. 📞 Если телефон разрядился или его нет Обратиться за помощью к полицейскому, сотруднику магазина или женщине с ребёнком и сказать: «Я потерялся. Помогите мне, пожалуйста, позвонить родителям». И очень важно: ребёнок должен знать наизусть хотя бы один номер телефона родителя. Не просто иметь его записанным в телефоне, а именно помнить. Проверьте сегодня: сможет ли ваш ребёнок назвать ваш номер без подсказки? 🚫 Если незнакомый человек говорит: «Твоя мама попросила меня тебя забрать» Никуда с ним не идти. Даже если он знает имя ребёнка, родителей или другие личные подробности. Сначала связаться с родителями. 👀 Если кажется, что кто-то идёт следом Не идти домой и не сворачивать в безлюдное место. Зайти туда, где есть люди: в магазин, аптеку, кафе, и позвонить родителям. 🆘 Если кто-то пытается схватить или увести Кричать, вырываться и привлекать внимание окружающих. И кричать лучше не просто «Помогите!», а конкретно: «Я ЕГО НЕ ЗНАЮ! ПОМОГИТЕ!» 📱 И обязательно знать номер 112. Недостаточно один раз рассказать ребёнку эти правила. В стрессовой ситуации он может растеряться и забыть даже то, что прекрасно знает. Поэтому иногда просто устраивайте проверку: «Что будешь делать, если потеряешься?» «К кому подойдёшь, если телефона нет?» «Какой номер мамы или папы?» «Что сделаешь, если незнакомый взрослый позовёт тебя с собой?» «Что будешь кричать, если тебя попытаются увести?» И не подсказывайте сразу. Сначала послушайте, что ребёнок ответит сам. Сохраните, чтобы не потерять ❤️ А ваши дети знают основные правила безопасности? Вы когда-нибудь проверяли, что они будут делать в таких ситуациях? Пишите в комментариях 👇🏻
КАНАЛ ТРЕНЕРА КСЮ
20.08.2026 13:53 · 👁 2.7K
Наш дневной сон 😴 У меня затекла рука, спина и шея… Но я все равно лежу так с ней и кайфую ♥️
КАНАЛ ТРЕНЕРА КСЮ
15.08.2026 20:17 · 👁 3K
Сегодня ходили с девчонками в бассейн, Санька грустная какая-то на фото, но вообще ей очень понравилось ♥️🤩
КАНАЛ ТРЕНЕРА КСЮ
12.08.2026 12:21 · 👁 3.3K
Всем привет девчули, Саша у меня уже почти дне недели без ГВ днем (без хаотичных прикладываний и без сна с грудью). Качать на руках перестала чтобы уложить днем, просто ложимся и я её лежа подкачиваю и она засыпает. А я кайфую, лежу с ней в обнимочку, не хочется даже уходить, раньше когда на груди спала, была там внизу где-то подмышкой, а теперь можно в нее уткнуться, поцеловать и самой с ней рядом уснуть. Кайф 🥰 Ночью пока так никак не получается продлевать сон, ну и к вечеру молока еще так же много. Пока решила ночь не убирать, дальше посмотрим как пойдет, может грудь станет поменьше со временем наливаться и попробую убрать, но пока ночной сон дороже…
КАНАЛ ТРЕНЕРА КСЮ
02.08.2026 14:06 · 👁 3.2K
Девочки, третий день без груди днем, засыпает нормально, продлить сон получается. Ночью попробовала продлить сон «шиканьем», гладила, не получается пока… Думаю неделю-две пока только с грудью ночью, а потом пробовать убирать ночью. Но не понимаю как ночью успокаивать? Какие есть лайфхаки? Делитесь опытом.
КАНАЛ ТРЕНЕРА КСЮ
01.08.2026 12:50 · 👁 2.5K
Я решила сворачивать гв, второй день убираю грудь с дневных снов, ну и днем вообще. Теперь дневной сон выглядит так? 😍🥹
КАНАЛ ТРЕНЕРА КСЮ
22.07.2026 09:43 · 👁 2.7K
Девочки, у Саши уже четвёртый день какая-то непонятная история. 😔 Появляются вот такие пятна. Давала антигистаминные - как будто вообще без особого эффекта. Сначала подумала, что может быть реакция на яйца, потому что в последнее время она каждый день просила на завтрак омлет. Уже четыре дня яйца полностью убрали, но изменений нет. Потом подумала, что, может, дело в порошке или новой простыне — тоже не похоже, ничего не изменилось. Теперь вообще не понимаю, что это может быть. Аллергия? Или что-то совсем другое? Завтра идём к педиатру, но очень переживаю. Может, у кого-то было что-то похожее? Что в итоге оказалось и что вам помогло?
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.