Мир Светланы Ткачёвой

Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa — покa вы сердились. И резко понизил — когдa вы испытaли депрессию и устaлость. Зaстaвил вaш желудок вырaбaтывaть рaзъедaющий сок. Вызвaл спaзм кaпилляров. Нaрушил обменные процессы. Фaктически, этот персонaж вaс избил — точно тaкие веществa, кaк при избиении, поступили в кровь. Если вы быстро прогнaли нaхaлa - все через время восстановится Если долгое время терпели и продолжaли общaться — это нехорошо для здоровья. Опaсно. А тот, кто нaстроение повысил: приятное скaзaл, пошутил, aнекдотом смешным поделился или нaписaл комплимент — тот вызвaл выделение гормонов, укрепляющих здоровье. Сосуды рaсширились, кислородa больше стaло, обмен веществ улучшился и иммунитет укрепился. И жизнь продлилaсь. И зaхотелось тоже приятное скaзaть и сделaть — цепнaя реaкция нaчaлaсь. Хорошее нaстроение влияет нa aнaлизы крови и вообще — нa все aнaлизы. И нa продолжительность жизни. Нaдо хорошее нaстроение беречь. И ценить тех, кто его дaрит. И не дaвaть портить себе нaстроение; мы же не дaём себе оплеухи и подзaтыльники отвешивaть. Проснулся утром — это новое рождение, новaя мaленькaя жизнь — пусть нaчинaется с хорошего нaстроения, с добрых вестей и мaленьких удовольствий! 〰️〰️🌺 Аннa Кирьяновa Мир Светланы Ткачёвой              Наш канал в Максе

Встречая каждый новый день, Ты радуйся на всякий случай: Кто знает, что за дребедень Навалится за сутки кучей. 〰️〰️🌺 Роман Надирян Мир Светланы Ткачёвой              Наш канал в Максе

Бывает, накатит… Всё плохо и гадко, Болит всё, что можно, и куча проблем. Всё пресно, противно, не горько, ни сладко. И кажется, в жизни нет смысла совсем. На сердце тоска, опускаются руки. Ещё и погода рыдает дождём… Всё серо и голо, нет красок и звуков, И страшно представить, что будет потом. У каждого свой есть рецепт для спасенья. Читать, слушать музыку, взяться за спорт. А может, стучать головою об стену, Затеять ремонт или съесть целый торт. А может, валяться с котом на диване, Друзьям и подружкам ночные звонки. Поплакать «в жилетку», попариться в бане. А может быть, выпить вина от тоски. Есть сотни советов, найти попытайся Тот метод единственный, только лишь твой. Узлом завяжись, но прошу, не сдавайся! Хоть что-нибудь делай, но волком не вой. И это пройдёт, надо только поверить, Что вычерпать душу не просто до дна. Есть счастье и горе, успех и потери… Как море вся жизнь, за волною волна… 〰️〰️🌺 Светлана Лисиенкова Мир Светланы Ткачёвой              Наш канал в Максе

Начались трудные времена. И надо вспомнить простую детскую истину: когда у вас много конфет – все дети с вами хотят дружить. Особенно, если вы щедро делитесь. Много друзей сразу появляется! А потом конфетки кончатся – они кончаются, если их раздавать. И друзей станет меньше. Останется рыженький мальчик и тихая девочка с косичками. И с ними можно просто играть, без конфет. Или истории рассказывать. Или молча сидеть на лавочке, болтая ногами. Так и с энергией. Иногда она кончается – и никто не звонит, не пишет, не приходит. Мы никому становимся не нужны. Почти никому. Кроме мальчика и девочки, которые остаются с нами всегда. Неважно, что у нас есть. Главное, что мы есть. Вот с ними и надо дружить. Посмотрите, кто остался с вами, когда конфеты кончились. Вот с ними и дружите. Потом снова будет веселье и праздник. Потом снова будет много всего хорошего! Но пусть ближе всех остаются те, кто сидел с нами на лавочке и играл – просто так. И ничего не просил, не ждал. Просто был рядом. Это и есть – друзья, близкие. Пусть будут близко. Всегда. 〰️〰️🌺 © Анна Кирьянова Мир Светланы Ткачёвой              Наш канал в Максе

А сильных людей с лёгким прошлым.. увы не бывает.. Бог бережет нас в бурях.. а не от бурь.. Время.. извечный лекарь.. боль понемногу смягчает.. И шепчет упёртое : " Будь. Живи. Верь..." Верьте в себя, в то, что промысел Бога во благо.. Не задавайте вопросов " за что эта ноша мне ?".. Всё что случается вовремя и так лишь, как надо.. Неслучайны случайности на Земле... 〰️〰️🌺 Оксана Зет Мир Светланы Ткачёвой              Наш канал в Максе

ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ. ПОПРОБУЙТЕ 1. Проснулся — выпей стакан воды. Запусти организм, не давай ему тормозить. 2. Запиши три цели на день. Не 10, а три. Выполнил — уже молодец. 3. Читай 20 страниц в день. Книги меняют мозг лучше любых курсов. 4. Береги сон как обязательство перед собой. Удивительно большая часть «проблем с жизнью» выглядит иначе после нормального сна. 5. Не жди особого повода, чтобы жить хорошо. Хорошая еда, прогулка, цветы, любимая музыка, встреча — не награда за то, что ты всё выдержал. 6. Не откладывай маленькие радости «на потом». Жизнь слишком легко превращается в бесконечное ожидание подходящего момента. 7. Раз в день делай что-то медленно. Пей кофе, принимай душ, смотри в окно — возвращай себе ощущение времени. 8. Не пытайся изменить всю жизнь сразу. Каждый день надо менять то, как ты проживаешь сегодняшний день. Мир Светланы Ткачёвой              Наш канал в Максе

У каждого в душе есть свой чердак, Закрытый для непрошенных гостей, Хранятся там вповалку, кое-как, клубки воспоминаний и страстей. Казалось бы, давно отживший хлам, Что дремлет в паутине тишины, Но почему-то нам по вечерам Оттуда звуки тайных струн слышны. Мгновенья жизни смотаны в клубки Из нитей разной пряжи и длины. Под пальцами сплошные узелки, Хотя снаружи раны не видны. И лишь один клубок без узелков - В нем нить из маминых о нас молитв, Из обращенных с верой к Богу слов, Чтоб сохранил нас на путях Своих. Как хорошо, что есть куда зайти, Чтоб повидаться с прежнею собой. И в тишине разматывать клубки, Которые подарены судьбой. 〰️〰️🌺 Зинаида Полякова Мир Светланы Ткачёвой              Наш канал в Максе

Способность получить высококлассное образование может стать элитарной привилегией, доступной только «посвященным». Вспомним Умберто Эко, предлагавшего в романе «Имя розы» пускать в Библиотеку только тех, кто умеет, кто готов воспринимать сложные знания. Произойдет разделение на тех, кто будет уметь читать сложную литературу, и тех, кто читает вывески, кто таким клиповым образом хватает информацию из интернета. Оно будет раздвигаться все больше и больше. 〰️〰️🌺 Татьяна Черниговская Мир Светланы Ткачёвой              Наш канал в Максе

Надо стараться быть с теми, кто к нам хорошо относится. И все будет иначе, уверяю: и с памятью, и с вниманием, и со здоровьем, и с внешностью. Хорошее отношение все определяет. Оно и спасает, и лечит, и учит. И мы до конца жизни вспоминаем объятия любящего человека. Или как нас по голове погладили. И запах духов или еще чего-то хорошего — какая разница? Это запах любви и счастья. Мы увянем среди тех, кто нас не любит и брезгливо морщится. И расцветем для тех, кого любим, и кому мы дороги и милы. Это такой простой секрет. Но о нем забывают, когда ищут причины болезней, некрасивости, несчастий и бегства… 〰️〰️🌺 Анна Кирьянова Мир Светланы Ткачёвой              Наш канал в Максе

«Не знаю, что со мной происходит» А, может быть, вы просто научились не замечать чего-то в себе? ⚫️ Мысли «лишь бы не подумали плохо» возникают даже тогда, когда устали угождать ⚫️Ваши отношения снова и снова выстраиваются по одному и тому же сценарию - выбираете «не тех» ⚫️Все меньше положительных эмоций, а вместо них - раздражение, усталость, пустота. Почему? Если хоть один пункт откликнулся, приходите почитать психолога и автора 2х книг — Елену Гусеву Без «5 шагов к счастью» и высокопарных цитат из соцсетей ➡️ t.me/lenapsycholog Тут вы найдете мудрые мысли и поддержку, а не обещания «все исправить за один сеанс» Реклама. ИП Гусева Е. С., ИНН 781412166293, erid: 2VtzqvEbrD9