институтка

На прошлой неделе в острой фазе своей тревоги отправила около 15 откликов на hh.ru, обновленное резюме в Яндекс и Яков и Партнеры. Рейв продлился 4 часа. Когда я закрыла ноутбук, стало очевидно, что это была очередная попытка обвести себя вокруг пальца. Я сколько угодно могу убеждать себя в том, что я способна построить успешную карьеру в корпорации. И это действительно так, я знаю, что я могу. За моими плечами уже есть успешный опыт и оффер в лучшую бьюти компанию мира. Могу продолжать говорить, что вообще полезно ходить на собеседования, смотреть на рынок и на себя — понимать, сколько ты стоишь. Могу фантазировать и уговаривать себя, что найм — мера временная. Сейчас рынки падающие, времена сложные. Здесь будет стабильность в виде зарплаты два раза в месяц. И вообще мне там может понравится, тогда и такая ветка реальности возможна. Но правда в том, что я вообще другого хочу. Совсем другого. А разворот корабля обратно — как минимум уводит его с курса, как максимум может повлечь за собой крушение. К счастью, чего я хочу — я знаю. И образ своего будущего представляю уже довольно детально. И уже вижу, какой дорогой можно туда прийти. Знаю, какой первый шаг могу сделать. И страшно, и все кажется, что я недостаточно для этого хороша, что вот нужно еще чуть-чуть чего-то. И тут Яндекс ответил, что мой имеющийся опыт и компетенции значительно выше требований позиции (роль была руководящая). Жизнь мечты, прости меня. Аргументов откладывать тебя у меня больше нет 🤣 я готова, иду на встречу к тебе! Институтка

Я отказываюсь понимать людей, которые сетуют на обстоятельства. Мне кажется непростительным жаловаться на сложности жизни напрочь забывая о том, что драгоценного в ней уже есть. Вокруг может происходить все, что угодно: потери, кризис, война. Но даже в этих обстоятельствах ((можно)) и даже ((необходимо)) находить время, силы и поводы для радости. Какими бы трудными ни были условия, ЧЕЛОВЕК может должен сохранить веру, спокойствие и способность быть благодарным. Пишу большими буквами подразумевая, что этот человек обладает крепким стержнем и большим сердцем. Развивая в себе устойчивость, любящую доброту и уверенность, в нем растут силы и в жизни появляется шанс справиться с любыми обстоятельствами. Институтка

Я жаден до интересной, насыщенной жизни. Я хочу, чтобы она была захватывающей всё время, и, по правде говоря, мне это удаётся. С другой стороны, я способен находить восторг, признаюсь, в каплях дождя, падающих в лужу, тогда как многие люди этого не замечают. Я намерен прожить жизнь увлекательно до самого дня, когда упаду замертво. Дэвид Хокни

Если вы давно ждете новые выпуски подкаста, я с хорошей новостью! Приглашаю вас сегодня в 18:00 по мск на живой эфир. Будем разбираться в том, почему умные и талантливые люди годами не делают то, что действительно хотят. Эфир я проведу вместе с Женей Дацко, автором менторской программы «Неидеальный План» и фаундером агентства операционного управления Артерия. Эфир будет чем-то похож на подкаст, только живой и совсем без редактуры + у вас будет возможность напрямую задать свои вопросы и сразу получить от нас с Женей ответ. Сохраняйте ссылку на трансляцию на моем YouTube канале Институтка

Относиться к себе с любопытством, сочувствием, пониманием и при этом трезво оценивать свои ресурсы, сильные и слабые стороны, — пожалуй одна из самых важных, и одновременно сложных задач каждого человека, который поставил перед собой задачу: жить сердцем. Чтобы раскрыть свой потенциал, научиться переживать синхроничность, ощутить подлинный путь, необходимо прожить темную ночь души. Развидеть в себе свои неприглядные части, встретиться с гордыней, разочарованием, одиночеством и беспомощностью. И только погрузившись в эту пустоту, можно стать той версией себя, о который вы возможно и не осмеливались раньше мечтать. Институтка

Самое страшное для человека — попасть в колею. Жизненная колея лишает самой жизни, потому что следование «положенному» — лишь слабое ей подражание. Коко Шанель

Во время одной из медитаций на випассане мне пришло ясное осознание: «Я здесь для того, чтобы наделять смыслом и трансформировать». Не просто менять, а создавать осмысленные процессы качественных преобразований, после которых возврат к прежнему состоянию уже невозможен. В той же медитации мозг быстро просканировал полученный за 29 лет опыт и наметил вектора развития на следующие 3, 12 и 36 месяцев. Одним из них я выбрала создание и развитие проектов, способных менять качество жизни. Чтобы пустить этот импульс в дело, сразу по возвращении я написала Жене Дацко с предложением стать продюсером ее менторской программы «Неидеальный План». Женя управялет бюро операционной эффективности Артерия (среди клиентов Belle You, VLV, Morpheus и даже зеленый гигант). И всем своим клиентам, у кого я наблюдала пробелы в управлении и отсутствие процессов, я рекомендовала команду Жени для решения этой задачи. Когда в январе я увидела, что весь свой опыт Женя упаковала в продукт, я не раздумываю решила пойти на программу. Тогда мной двигало банальное желание: поставить адекватные годовые цели, которые будут достигнуты к концу 2026. О том, что из этого выйдет — я расскажу в декабре. Но уже сейчас я наблюдаю, что ощущение присутствия в собственной жизни стало в разы качественнее. Сегодня я рекомендую вам программу Жени «Неидеальный План». И совсем не обязательно приходить с запросом на развитие в бизнесе или карьере. В фокус своего внимания на 5 недель программы можно взять запуск того, что вы давно откладывали: написание книги, развитие соц. сетей или внедрение в свою жизнь спорта. 11 июня в 18:00 в прямом эфире мы поговорим с Женей о том: «Почему мы откладываем жизнь своей мечты?» Я расскажу о том, почему я долго не выпускала новых подкастов и тормозила развитие Институтки. И распрошу Женю о том, как она работает с прокрастинацией, страхом и мотивацией. ✍🏼 Рекомендую не пропустить, сохраняйте ссылку на трансляцию на моем YouTube канале Институтка

Слово моего лета 2026 — кураж Очень нравится его семантика и смысл, которым из покон веков оперировали мыслители. Кураж — это жизненная сила, которая заставляет человека продолжать движение, когда разум уже перечислил все причины остановиться. Вообще, французское слово courage — «мужество» очень близко по смыслу к нашему слову кураж. Изначально, его происхождение от cuer — «сердце», говорит о качестве человека обладающего храбрым сердцем. Современное русское значение ближе к состоянию «потока», чем к первоначальной французской «смелости». Сегодня «быть в кураже» означает не столько храбрость, сколько особое состояние: вдохновения, азарта, эмоционального подъема, уверенности в себе и творческого драйва. «Смелость — вот что нужно бедным людям. Для того чтобы в их положении вставать по утрам, уже нужна смелость... нужен кураж» Цитата: Бертольд Брехт Институтка

Напоминание контрол-фрику, то есть, себе. — стоит признать, что каким бы гениальным не казался план, у будущего множество сценариев. и для тебя заготовлен лучший. — стоит помнить, что ты не можешь контролировать чувства, мысли и действия другого человека. его любовь или отсутствие любви. но ты можешь взять ответственность за свое состояние. — стоит признать, что ты не можешь изменить прошлого, даже если тебе тяжело переживать его последствия в настоящем. — стоит помнить, что тревога не предсказывает будущее, а лишь создает иллюзию безопасности. — стоит ясно видеть, что скрывается за контролем. далеко не всегда это ответственность, в большинстве случаев за ним скрываются страхи. — стоит верить, что помощь может прийти совсем не оттуда, откуда ты ждал(а). а может не прийти вовсе. и ты всё равно справишься. — стоит принять, что ты не обязан(а) знать весь путь целиком, чтобы сделать следующий шаг. нужно просто продолжать. Институтка

«И вот — солнце, деревья, покрытые свежей листвой… И у меня снова появилось это знакомое чувство: жизнь начинается заново с приходом лета» Фрэнсис Скотт Фицджеральд, «Великий Гэтсби» Институтка