Терапевт беременных | Чертилина Екатерина Евгеньевна Волгоград

Дорогие коллеги, с праздником!!!🎉 Спасибо вам огромное за поддержку, бесценный опыт и терпение!❤️ Желаю вам самых лучших пациентов! Пусть ваша работа приносит удовлетворение, а дома ждут вас любящие и понимающие люди! Дорогие пациенты, желаю вам найти своих врачей, которым вы полностью сможете доверить свое здоровье!!!🫶

Многие каналы опубликовали новость: Девушки перестали рожать детей из-за айфонов. Исследователи из NBER связали падение демографии с появлением смартфона в 2007 году. На «противозачаточный гаджет» списывают до 52% общего спада рождаемости. Оказывается, дело вот в чем!!!

5 самых важных микронутриента (витамины и минералы) для беременных. 💫 Фолат. Это общее название для различных форм витамина В9. Одной из форм фолата является фолиевая кислота, которая необходима на самых ранних развитиях беременности. Фолиевая кислота – самый знаменитый витамин первого триместра. Она считается единственной формой фолата, которая имеет доказательную базу на сегодняшний день. Предотвращает серьезные дефекты головного мозга, спинного мозга, черепа. Большинство этих врожденных дефектов можно предотвратить, если женщина принимает фолиевую кислоту на этапе планирования и во время первого триместра. 💫 Йод. Для развития мозга и когнитивных функций малыша йод является необходимым как во время беременности, так и в раннем младенчестве. Дефицит йода может приводить к задержке развития ребенка и к умственной отсталости. Прием йода во время беременности может предотвратить эти диагнозы. 💫 Витамин D (витамин Д). Необходимый витамин для здоровья костей, для функционирования мышц и нервной системы малыша. Также помогает иммунной системе мамы бороться с бактериями и вирусами. 💫 Железо. Дефицит железа является одной из основных причин анемии. Анемия во время беременности может привести к замедлению роста плода, преждевременным родам, кровотечению. Железо влияет на развитие мозга малыша. У беременной нехватка железа снижает активность, ограничивает физическую работоспособность. 💫 Цинк. Важный минерал для здоровой беременности. Укрепляет иммунитет, повышает устойчивость к инфекциям. Цинк способствует развитию нервной системы малыша и влияет на правильный рост. Всем здоровья!

Носовые кровотечения у беременных. По статистике около 20% беременных могут жаловаться на носовые кровотечения. 📍 Что может провоцировать? ✔️жаркий и сухой климат (не только на улице, но и в зимний период в помещениях) ✔️ искривление носовой перегородки - простуда и аллергия (повышенная заложенность приводит к расширению кровеносных сосудов, делая их более ранимыми) ✔️ раздражающие химические вещества (сигаретный дым, аммиак, бензин и другие) ✔️ лекарства, которые препятствуют свёртыванию крови (антикоагулянты, аспирин, ибупрофен и другие) ✔️ пищевые добавки и гомеопатия (чеснок, имбирь, гинко билоба, женьшень, витамин Е и другие)- ✔️ травмы слизистой (ковырянием в носу, сильное сморкание). 📍 Что делать? Первая помощь. 1. Сядьте, слегка наклоните голову вперед. Запрокидывать голову назад нельзя!!! 2. Двумя пальцами (большим и указательным) зажать нос. 3. В это же время другой рукой приложить пакет со льдом или замороженным продуктом к переносице (на 10-15 минут). Дышать ртом. 4. Не сморкаться, эти действия могут усилить кровотечение. 📍 Как предупредить носовые кровотечения? (Профилактика) 1. Увлажнение воздуха. 2. Использование солевых спреев для увлажнения слизистой носа. 3. Устранение раздражителей. 4. Если носовые кровотечения появились или усилились на фоне приема аспирина, то обсудите с врачом снижение дозы препарата. При необходимости – дополнительное обследование – консультация ЛОР-врача. Всем здоровья!

Если вам не подходит препарат железа? ✔️ Терпеть не надо. ✔️ Отказываться от лечения не стоит. ✔️ Врач может заменить препарат. ✔️ Врач может поменять схему приема.

Вопрос: «Екатерина Евгеньевна, д д! У меня до 15 недели был токсикоз, потеряла в весе 4 кг, потом к 20 нед набрала +5 кг. Сейчас 27 нед не могу постоянно хочу есть. Уже +13 кг. В чем причина? Как нормализовать питание? Еще все близкие приносят вкусняшки. Спасибо.» Усиление аппетита у беременных считается физиологической нормой. Вам приходится поддерживать свои потребности и обеспечивать затраты организма на рост малыша. ❗ Важно! - Фраза "есть за двоих" не должна стать основной. - Повышенный аппетит, лучше сказать постоянный голод, плюс сильная жажда могут быть признаком ГСД. Надеюсь, что контроль глюкозы в крови - норма. - Функции щитовидной железы - без особенностей. ✅ Если нет диагнозов, на что надо обратить внимание (может кому-то показаться банальными): - сон - достаточное количество жидкости - сбалансированное питание - эмоции. 🛌 Сон (в идеале 8 -10 часов). Недосып и как, следствие, усталость организм пытается "заесть", то есть компенсировать едой. Гормоны, которые отвечают за голод и сытость не понимают, что происходит, и заставляют есть больше. 🥤 Жидкость. Одна из самых частых причин, когда хочется перекусить - это жажда. Не забывайте пить достаточное количество жидкости (вода, морс, компот). Лучше отказаться от соков, сладких газировок. Они могут усиливать аппетит. 🥗 Сбалансированное питание. Напоминаю, самый лучший принцип питания - принцип "Здоровой (Гарвардской) тарелки". 1/2 (половина тарелки) - овощи, зелень 1/4 (четверть) - белок (мясо, рыба, бобы, яйца) 1/4 (четверть) - углеводы сложные. Для более длительного ощущения сытости важны белок и клетчатка. А вот, сладости, выпечка вызывают чувство голода уже через 1-2 часа после еды. Не забывайте есть медленно и без гаджетов. Так как чувство насыщения появляется через 15-20 минут. 😭 Эмоции. Тревога, волнение, стресс, чувство беспокойства часто сопровождают беременность. И как следствие, хронический стресс. Чем себя можно порадовать? Конечно, сладким и жирным. Самый быстрый источник положительных эмоций. Отслеживайте свое состояние и фокусируйтесь на хорошем. Всем здоровья!

Анастасия Владимировна, большое спасибо за дежурство на канале, за уделенное время, которое нашли для нас, за ответы и рекомендации!!! Надеюсь, что скоро встретимся 🫶!

Во время беременности будущая мама всегда готовится к новому статусу, но после рождения ребёнка может появится много вопросов. Поэтому, сегодня у нас в гостях врач- педиатр, инфекционист Мухина Анастасия Владимировна В своём канале доктор рассказывает о здоровье малышей понятным языком. Делится клиническими случаями с приема, а так же даёт ответы которые помогают не паниковать и принимать правильные решения. Аптечка для новорожденного Дозировки витамина Д3 детям Про прикорм И ещё много другой важной информации о детском здоровье. ❤️Подписывайтесь А сегодня в комментариях можно задавать вопросы, в течении дня Анастасия Владимировна будет отвечать🔽

Варикозное расширение вен и беременность. Может обнаружиться в любом сроке, но чаще во второй половине. Видимые вены синего, фиолетового цвета могут появиться на ногах. Можете увидеть сосудистые "звездочки" (расширенные капилляры). Кроме ног расширение вен возможно на половых губах. 🤰 С увеличением срока в организме беременных происходят постоянные изменения: - повышение объем циркулирующей крови - растущая матка - гормональный фон - давление на вены промежности и малого таза - увеличение нагрузки на вены нижних конечностей. Даже, если до беременности не было проблем, то на фоне беременности риск венозных нарушений возрастает. ✅Чем себе помочь? - Стараемся долго не сидеть. Если ваша работа связана с сидячим образом жизни, регулярно вставайте и прерывайтесь (5-7 минут). - Забудьте позу - "нога на ногу". Эта привычка увеличивает нагрузку на сосуды. - Физическая активность (любая). Физические упражнения благотворно влияют на организм беременной, держат в тонусе сосуды. - Приподнятые ноги. Во время сна или отдыха подкладываем под ноги небольшие(невысокие) подушки. - Выбираем удобную обувь. Отдаем предпочтение невысокому каблуку, удобным кроссовкам. - Компрессионное белье. С целью профилактики всем беременным рекомендован компрессионный трикотаж с 12-15 недели. 📍Отдельно про компрессионный трикотаж. Форма (чулки, гольфы), класс (или степень) компрессии подбирается индивидуально. Чтобы правильно определить - необходима консультация специалиста (ангиохирург, флеболог, сосудистый хирург, просто хирург). На основании осмотра и данных УЗИ вен нижних конечностей подбирается класс компрессии. 📌 На что обратить внимание при выборе компрессионных изделий? - Подбирать лучше с помощью консультанта в ортопедических салонах, аптеках. - Компрессионный трикотаж не лечит варикоз, но может снизить тяжесть, дискомфорт, отёк. - Если правильно подобран компрессионный трикотаж, чаще всего, их можно использовать и в родах. - Если вам предстоит кесарево сечение, применяются специальные противоэмболические чулки. Всем здоровья!

Вот я думаю: Нам в роддом тоже надо? Работает или нет?