Татьяна Бибик

Мое видение о системе здоровья сейчас Цель — прожить как можно больше энергичных, здоровых дней 1. Хочу выбрать одного основного ведущего врача + гинеколога + запосного врача для перепроверки мнения по острым моментам 2. Все проверять в ИИ и собирать с его помощью все данные в динамике: анализы, генетический тест, whoop/oura, вести дневник, чтобы отслеживать закономерности и тд Если станет ЛЕНЬ, просто продолжу ездить раз в год в Verba Mayer. Там достаточно хороший состав врачей и уровень замороченности, чтобы быть здоровым. Не задротский на 101%, но очень достойный и точно лучше, чем ничего или разрозненность. Текущие критерии для выбора ведущего врача 1. Специализация: в идеале терапевт-гастроэнтеролог 2. Подход: превентивно-интегративный, исследовательский, без лишних назначений и резких результатов 3. Врач-женщина: мужчины редко учитывают все особенности женского организма (а это очень важно), у них часто более жесткие методы (назначить капельницу железа, даже когда оно 60) и они редко совмещают широкую специализацию из пункта 1 и 2 4. Отзывы: про комплексный подход и глубокое погружение, нахождение нестандартных причинно-следственных связей, неочевидные решения, ведение вдолгую, отсутствие стрессовых методов Как у вас все устроено?

Капитал, как и здоровье, нельзя никому делегировать Эту фразу сказал на FFF (мероприятие для фаундеров) один из участников. И я с ней полностью согласна. Про капитал писала здесь. Теперь про здоровье. С 25 лет каждый год я ездила в санаторий Verba Mayer на неделю на полный чек-ап. Ооочень классное решение — это убирало необходимость заморачиваться и искать разных врачей в разных местах и превентивно обнаруживало проблемы. Все в одном месте раз в год в одно время. 6 лет подряд. Здоровье было топ ✅ Все сбилось, когда я год не была в РФ, проходила разрозненный чек-ап в Казахстане, потом пробовала другой санаторий, голодовку, нового онлайн-врача и тд. За 2 года таких скитаний у меня многие показатели сильно поехали и сейчас нужно много времени и денег, чтобы все починить. Сейчас хочу найти одного ведущего врача превентивно-интегративной медицины. Врача-исследователя со страстью к работе. Кто учитывает все аспекты организма (и генетику, и психику, и все органы). Кому интересно копаться и находить причинно-следственные связи. Кто будет вести меня следующие годы в динамике. На днях потратила 7 часов поиска и кропотливого изучения около 100 разных врачей. Выбрала 5, у всех ближайшая запись на осень/невозможно записаться 🫠 Продолжаю искать и тестировать. Завтра расскажу про свой подход и выводы

Неочевидный эффект Виделись с ex бизнес-партнером Антоном и рассуждали о следующей компании. У обоих мысли о том, что теперь можно построить компанию и продать. Хотя до этого мы никогда так не думали. Знали ли мы всегда, что можно продать бизнес? В теории да. Но именно проживание этого опыта полностью перевернуло сознание. В том числе опыт получения большой суммы одним платежом на карту. Это очень странно для нас, но теперь даже на уровне зарождения идеи сразу размышления «За 5 лет можно выйти вот на такие показатели и примерно за столько продать». И нет, это не построение ради денег. Все так же первичен интерес, страсть, польза для людей. Но теперь еще и с мыслью, что это можно потом продать. Теперь поняла слова всех наставников о том, что продажа важный и трансформирующий опыт

Мероприятие для предпринимателей Скоро выступаю в «Атланты Сити». Расскажу про путь, построение команды, продажу компании ✨ Даты: 22-26 июня Место: Сочи Красная Поляна Сама всегда посещаю подобные мероприятия как участник, потому что мне это дает главное — воодушевление, энергию и новых друзей. Классно, что помимо спикеров организовано много сторонних активностей, чтобы знакомиться друг с другом — мастер-классы, воркшопы, совместный спорт, кино, книжные клубы, песни у костра. С удовольствием увижусь там с вами, познакомлюсь и поболтаю) Кому интересно, напишите в комментариях «+». Команда организаторов отправит в личные сообщения подробности P.S. По промокоду BIBIK скидка 25%

Если человек агрессирует / нападает эмоционально на вас без причины, это всегда признак того, что он накосячил перед вами и что-то скрывает. Зачем люди так делают? Чтобы оправдать свой плохой поступок: я изменил, потому что она плохая, и я буду нападать и обвинять ее, чтобы доказать в первую очередь самому себе, что у меня были веские причины. Либо буду нападать, чтобы спровоцировать ее на плохое, и тогда «ну вот же, я изменяю, потому что она такая». Это все неосознанно, конечно. Выдержать чувство «я поступил неправильно и это моя ответственность» сложно, особенно если продолжать это скрывать. Наглядный пример: человек сбил по пьяни другого. Если он узнает, что сбил серийного маньяка, чувство вины уйдет. А если сбил лучшего врача в городе — увеличится. Если я изменил «плохой жене», я не такой уж плохой. А если хорошей, то чувство вины съедает. Когда сотрудник начинал агрессировать на пустом месте, токсичить, я всегда знала, что он ворует либо что-то скрывает. В отношениях так же. Замечали такое?

Прошло полгода после сделки Вопреки многочисленным предсказаниям я все еще успешно и радостно занимаюсь ничем. А мой главный стартап — моя новая личность. Первые полгода я просто шла за импульсом и делала все, что хотела в моменте, плыла по течению. Надышавшись этим воздухом свободы, сейчас готова расписать проект «Я» структурировано и задать себе конкретный вектор. Когда-то я очень четко загадала себе жизнь вплоть до фамилий с кем хочу дружить. Все сбылось кроме семьи. Сейчас придумываю новую версию себя через 10 лет по всем сферам: от внешности, здоровья, окружения до новых знаний, навыков, деятельности. Думаю о том, какого партнера хочу рядом, с кем дружить, что иметь и чувствовать. Через это рождается понятный образ себя — а какой я должна быть, чтобы все это иметь и соответствовать, и что нужно сейчас делать для этого. Очень благодарна себе за паузу. Это позволило остановить инерцию старых сценариев и возможности создать новые ✨

Вторая причина поездки в Грузию — FFF. Любимые 4 дня в году. Пост о том, что это такое Находиться среди 250 настолько созидающих, отдающих, интеллектуальных, осознанных и сильных участников — это бесценный подарок. Качество разговоров — запредельное. Здесь обсуждают как сделать мир и общество лучше, изменения на уровне стран и целых индустрий. Не просто обсуждают, а показывают, что уже сделали. Здесь и ученые, и единороги, и те, кто строят датацентры на 10 млрд$, и те, кто стоит у истоков медицинских, строительных и других инноваций. Долина Джона Голта в реальности. На повестке AI, роботизация, общество с безусловным доходом, образование нового формата, longevity. Главное желание после — созидать и соответствовать сообществу. Все же окружение формирует нас на 95%. Окрыленная, вдохновленная и очень благодарная 🦋

Отмечали ДР мамы в Батуми 💫 Совместные прогулки, йога, шоппинг, баня, поездка в Тбилиси Самое важное, что подарила мне мама в жизни — это свободу. Свободу выбора и поддержку в этом. 👉в 9м классе я сомневалась поступать ли мне в муз колледж и мама оплачивала мне психолога, чтобы разобраться. Ни разу не сказала «это не профессия». 👉 в 10м я решила быть журналистом и мама оплатила мне занятия у репетитора по журналистике, дала пообщаться с людьми из профессии. Я передумала. Ни одного упрека. 👉 в 11м решила поступать на самый дорогой факультет в стране. Мама сказала: «Поступай. Если что, возьмем кредит, выучим». Я поступила на бесплатное. 2 года до этого мама оплачивала самых лучших, дорогих репетиров 👉 а сразу после универа отпустила в Москву. Только сейчас понимаю насколько сложно отпустить своего ребенка так далеко и чего это стоило Тогда мама не предполагала, что ее инвестициям в дочь суждено окупиться и приумножиться) Но я очень рада, что это так и мы можем наслаждаться путешествиями и не только Спасибо, мама ♥️

У быстрого результата обычно высокая цена — здоровьем, деньгами, временем

Честный отзыв на чистку-голодовку в Мингере 👇