Татьяна Бибик

Мое видение о системе здоровья сейчас Цель — прожить как можно больше энергичных, здоровых дней 1. Хочу выбрать одного основного ведущего врача + гинеколога + запосного врача для перепроверки мнения по острым моментам 2. Все проверять в ИИ и собирать с его помощью все данные в динамике: анализы, генетический тест, whoop/oura, вести дневник, чтобы отслеживать закономерности и тд Если станет ЛЕНЬ, просто продолжу ездить раз в год в Verba Mayer. Там достаточно хороший состав врачей и уровень замороченности, чтобы быть здоровым. Не задротский на 101%, но очень достойный и точно лучше, чем ничего или разрозненность. Текущие критерии для выбора ведущего врача 1. Специализация: в идеале терапевт-гастроэнтеролог 2. Подход: превентивно-интегративный, исследовательский, без лишних назначений и резких результатов 3. Врач-женщина: мужчины редко учитывают все особенности женского организма (а это очень важно), у них часто более жесткие методы (назначить капельницу железа, даже когда оно 60) и они редко совмещают широкую специализацию из пункта 1 и 2 4. Отзывы: про комплексный подход и глубокое погружение, нахождение нестандартных причинно-следственных связей, неочевидные решения, ведение вдолгую, отсутствие стрессовых методов Как у вас все устроено?

Капитал, как и здоровье, нельзя никому делегировать Эту фразу сказал на FFF (мероприятие для фаундеров) один из участников. И я с ней полностью согласна. Про капитал писала здесь. Теперь про здоровье. С 25 лет каждый год я ездила в санаторий Verba Mayer на неделю на полный чек-ап. Ооочень классное решение — это убирало необходимость заморачиваться и искать разных врачей в разных местах и превентивно обнаруживало проблемы. Все в одном месте раз в год в одно время. 6 лет подряд. Здоровье было топ ✅ Все сбилось, когда я год не была в РФ, проходила разрозненный чек-ап в Казахстане, потом пробовала другой санаторий, голодовку, нового онлайн-врача и тд. За 2 года таких скитаний у меня многие показатели сильно поехали и сейчас нужно много времени и денег, чтобы все починить. Сейчас хочу найти одного ведущего врача превентивно-интегративной медицины. Врача-исследователя со страстью к работе. Кто учитывает все аспекты организма (и генетику, и психику, и все органы). Кому интересно копаться и находить причинно-следственные связи. Кто будет вести меня следующие годы в динамике. На днях потратила 7 часов поиска и кропотливого изучения около 100 разных врачей. Выбрала 5, у всех ближайшая запись на осень/невозможно записаться 🫠 Продолжаю искать и тестировать. Завтра расскажу про свой подход и выводы