Tarasova life

Границы - это одна из форм любви. Семейные правила не делают дом холодным или жёстким. Наоборот. Они помогают каждому члену семьи чувствовать себя спокойнее и безопаснее. И если вы стараетесь удерживать границы с уважением и теплом, вы уже делаете очень многое правильно. Именно этому сочетанию тепла и твёрдости я подробно учу в своем курсе «ГРАНИЦЫ» Он подойдёт вам, если: • вы устали кричать и хотите научиться удерживать границы спокойно; • вашему ребёнку и вам нужна понятная система воспитания; • вы сталкиваетесь с истериками, драками, укусами, агрессией или постоянной борьбой за власть. В курсе более 6 часов аудиоуроков, 10 подробных модулей и дополнительные материалы по теме упрямых детей, конфликтов и рабочие тетради

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 👇👇👇 НАЖМИТЕ, ЧТОБ СКАЧАТЬ КАРТОЧКИ В ХОРОШЕМ КАЧЕСТВЕ ✨ Мне очень часто пишут: «Вера, мы знаем как правильно говорить с ребенком, выучили наизусть всю теорию про детский мозг. Мы понимаем, КАК ПРАВИЛЬНО. Но иногда просто нет сил вспоминать, что делать, когда нет сил или тревога накрывает с головой». И знаете, я вас очень хорошо понимаю. 🌿 Я поняла одну важную вещь. Наше поколение мам действительно очень тревожное. Мы постоянно переживаем за детей, за их будущее, за отношения с ними, за школу, здоровье, гаджеты, оценки, ошибки и ещё тысячу вещей одновременно. Именно поэтому лекция про тревогу в курсе «Спокойная мама» уже долгое время остаётся одной из самых любимых и востребованных среди участниц. 💛 И я решила сделать для вас небольшой подарок. По мотивам этой лекции я создала набор карточек «Анти-тревога». Их можно сохранить на телефон или распечатать и держать под рукой дома. Внутри вы найдёте: ✨ короткие поддерживающие фразы, которые помогают вернуться в состояние «здесь и сейчас»; ✨ упражнения для заземления и самоподдержки; ✨ простые техники, которые помогают снизить тревогу буквально за несколько минут; ✨ напоминания, к которым можно возвращаться снова и снова в трудные дни. 🌸 Эти карточки созданы для тех моментов, когда тревога, чувство вины или эмоциональное истощение начинают захватывать всё пространство внутри. Когда нет сил читать книги. Когда нет ресурса смотреть лекции. Когда нужна одна простая карточка, которая поможет выдохнуть и вспомнить: «Я справлюсь». ⭐ Скачать карточки в хорошем качестве для печати можно по ссылке ниже: 👇👇👇 [ССЫЛКА] Обнимаю вас. Ваша Вера Тарасова 🤍

Памятка с техниками заземления для родителей. Можно распечатать и повесить в ванной или хранить в закладках телефона. А еще лучше, потренируйте каждую из них в спокойной обстановке, чтоб тело запомнило и дорожка в голове приложилась, тогда будет больше вероятности что в экстренной ситуации тело само вспомнит. Это самые базовые, проверенные временем техники на ситуации когда вы на грани взрыва и все внутри кипит 🙌🏼 Пользуйтесь на здоровье ♥️

Действительно ли ваш ребенок вас не уважает? Если вы узнали себя в этом посте, это не значит, что вы плохая мама. Это значит только одно: вас никто не учил справляться со злостью, усталостью и перегрузкой так, чтобы не срываться на самых близких. Хорошая новость в том, что спокойствие не является врождённым качеством. Это навык. И ему можно научиться в любом возрасте. Но важно понимать: одних обещаний себе вроде «завтра я больше не буду кричать» обычно недостаточно. Потому что в момент сильного стресса мы автоматически возвращаемся к тем моделям поведения, которые знаем лучше всего. Именно поэтому я создала курс «Спокойная мама». ❤️ Внутри вы найдёте пошаговые инструменты, которые помогают сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях. 🧠 Поймёте, почему происходят срывы и как остановить этот цикл. 🔥 Получите конкретные техники саморегуляции, которые можно использовать сразу после просмотра. А ещё в курс входят тетради с практическими упражнениями для закрепления навыков. 💳всего 1990 ₽. Доступ пожизненный. Подходит для родителей из любой точки мира. В том числе есть PayPal. 🔗ССЫЛКА НА КУРС

Иногда беспорядок на полу выглядит как хаос. А если присмотреться внимательнее, можно увидеть не разбросанные игрушки, а целый мир, который ребёнок построил своими руками.