Т—Ж Мозг

Иногда мы можем скучать по периоду, который раньше казался одним из самых сложных в жизни — и хотелось, чтобы все поскорее закончилось. 🥹 Присоединяйтесь к читателям и делитесь, какое время вы вспоминаете с теплотой, хотя тогда вам было тяжело: https://t-j.ru/m-tg/good-bad-times/

💌 «Нахожусь в жизненном тупике»: новое письмо психологу Наша читательница и ее партнер переживают финансовые трудности: есть кредиты, ипотека, не всегда хватает денег на базовые нужды. Мысли в голову лезут очень разрушительные. У меня опускаются руки. Думаю, что мы прокляты, достигли своего уровня и больше никогда не сможем вырваться выше, к адекватному уровню жизни, которого так хотим и к которому так стремимся. А также появляются мысли о том, чтобы закончить свою жизнь и перестать уже мучиться. Отмечу, что расставаться с партнером я не хочу, ведь у нас в остальном очень хорошие и адекватные отношения. Как выбраться из тупика и разобраться с финансами, объясняет психолог: https://t-j.ru/m-tg/dear-therapist-kak-vybratsia-iz-zhiznennogo-tupika/

Пока вы с трудом открываете глаза и после третьей чашки кофе садитесь за работу, ваш друг уже успел приготовить себе завтрак, сходить на пробежку и отчитаться об этом в соцсетях. Либо он немного преувеличивает, либо у него есть секретный источник энергии. Разобрались, где взять силы и почему их не хватает: https://t-j.ru/m-tg/sil-net/

😁 Мы не удержались и прошли этот тест: https://t-j.ru/m-tg/restraint-test/

💌 «Никого в жизни так не боюсь, как своего отца»: новое письмо психологу Читательницу давно мучает тревожность из-за насилия в семье в детстве. Со временем приступы случались чаще — из-за этого девушке сложно заводить отношения. Сейчас мне 23 года, и приступы случаются чуть ли не каждый день. Я никогда никому об этом не говорила: считаю, близкие мне не поверят и скажут, что это модное молодежное желание пожалеть себя. Моя тревожность выражается в очень сильной боли в грудной клетке, больше похожей на жжение. Также появляется тошнота, я теряю аппетит, закрываюсь, устаю и просто исчезаю из поля зрения. Ночью мучаюсь бессонницей, даже не могу слушать музыку. Я совершенно не могу строить отношения. Парни, с которыми я сближалась, со временем начинали вызывать эти симптомы. Я убирала телефон, избегала и игнорировала их, пока они не теряли интерес. Психолог рассказала, как преодолеть тревожность из-за тяжелых отношений в семье: https://t-j.ru/m-tg/dear-therapist-trevozhnost-mnogo-let/

🚩 Обманчивая демонстративность В публичной сфере человек демонстрирует приверженность принципам, а в личной жизни им не следует. Например, утверждая, что алкоголь — зло, часто выпивает втайне от всех. 🚩 Агрессивное обличение других и двойные стандарты Человек осуждает других за неблаговидные поступки, которые в действительности совершает сам. По данным ученых, к такой тактике бывают особенно склонны те, кто занимает высокие посты и обладает властью: менеджеры в компаниях, чиновники, очень компетентные специалисты. Осознанное лицемерие не всегда просто отличить от проявлений забывчивости или слабоволия. Собрали четыре признака, которые помогут опознать такого человека: https://t-j.ru/m-tg/hypocrisy/

Я как-то рассказала на первом свидании про синтез белка — ДНК, РНК, транскрипция, трансляция. В кафе на бумажке чертила схемы, а мужчина понял почти все, умный. Классно время провели. Рассказываю про беговую эпидемию среди миллениалов и про то, как чуть не умер в трейле в Шерегеше. В анкете и как завязку к разговору вкидываю историю: «Фото со мной облетело весь мир. Хочешь узнать как?» Также рассказываю про свои хобби и досуг. 💕 Если заканчиваются идеи, как впечатлить человека на свидании, вдохновляйтесь необычными способами наших читателей: https://t-j.ru/m-tg/impressive-cases/

Болтаете с друзьям, а кто-то из вас все время сидит в телефоне? 😒 Такую привычку называют фаббингом — когда во время общения собеседник постоянно отвлекается на гаджет или даже начинает параллельно с кем-то переписываться. Зачастую человеку просто не приходит в голову, что окружающих это может оскорбить и расстроить. 📱❌ Делимся советами, как можно снизить негативное влияние фаббинга: https://t-j.ru/m-tg/ne-beri-telefon-detka/

💌 «Общаюсь, будто ничего не произошло»: новое письмо психологу Читателю хочется научиться говорить о своих мыслях напрямую — сейчас ему бывает сложно выражать чувства искренне. Мне 16. До слов или действий с моей стороны никогда не доходит. Я могу только создать условия, чтобы общение постепенно прекратилось. При этом я все равно улыбаюсь и общаюсь с человеком, будто ничего не произошло. Почему я так делаю? Психолог объяснила, почему мысли людей часто отличаются от их поступков и как можно помочь себе: https://t-j.ru/m-tg/dear-therapist-ne-mogu-skazat-liudiam-v-litso

Уход на пенсию — сегодня очень опасный сюжет. Многие люди просто не понимают, что будет дальше. Им кажется, что они будут отдыхать. А дальше что? Если человек к 60 годам не научился читать книжки, особенно хорошую литературу, которая требует вдумчивого отношения, определенной выучки и становится важнейшим лекарством от всех жизненных проблем, начинается телевизор. И совсем не обязательно программа «Культура». Начинается скука, претензии к миру. Это просто недовольство миром, потому что времени оказалось больше, чем жизни. Для многих пенсионный возраст становится тяжелым рубежом, после которого жизнь выглядит серой и неинтересной. 🧓👨‍🦳 Как можно управлять своим старением, почему для мужчин первый год на пенсии считается особенно кризисным и как бороться с эйджизмом, рассказывает главный научный сотрудник Социологического института РАН Ирина Григорьева: https://t-j.ru/m-tg/sociolog-o-starenii/