✨СВЕТ ВНУТРИ✨ПСИХОЛОГИЯ✨

Разница между характером и темпераментом.

Добрый день дорогие ❤️ «Что я не получила от родителей, я возьму от мира сама.»🤍 - цитата и фото из книги А.Бабич «Внутренняя опора» В жизни каждого из нас есть моменты, когда мы осознаем, что не всё, что нам нужно, было дано с рождения. Иногда родительская любовь, поддержка или защита могут оказаться недостаточными. Это может вызвать чувство потери или обиды, но важно помнить: мы сами способные взять то, что нам необходимо. Понимание потребностей🤍 Первый шаг — осознать, что именно нам недоставало. Это могут быть разные вещи: - Эмоциональная поддержка: чувство уверенности и любви. - Навыки и знания: профессиональные умения или просто информация о мире. - Открытость к новым опыту: возможность исследовать свои интересы и желания. Взгляд на мир 👀 Отказ от ожидания от родителей позволяет расширить горизонты. Если родители не смогли дать вам поддержку, вы можете найти её в окружающем мире: 🤍Ищите поддержки у друзей и сообщества. Поддерживающие отношения играют важную роль в нашем эмоциональном благополучии. 🤍Образование и саморазвитие. Читайте книги, посещайте курсы, встречайтесь с людьми, которые вдохновляют вас. Знания — это сила! 🤍Пробуйте новое это позволит вам лучше понять собственные желания и интересы. Эмоциональное исцеление🤍 Важно помнить, что процесс восстановления может занять время. Позвольте себе испытывать чувства, такие как грусть, разочарование или даже злость. Однако не забывайте, что вы обладаете силой изменить свою жизнь. То, чего вы не получили от родителей, не является окончательным приговором. Вы способны создать свою реальность, найти нужные ресурсы и получить ту заботу и поддержку, которую заслуживаете. Мир полон возможностей — откройте его для себя!🤍

#смехотерапия

🤍Всё, что мы не меняем — мы выбираем 🤍 Добрый день дорогие 🤍 🤍В нашей жизни часто возникают ситуации, когда мы сталкиваемся с обстоятельствами, которые не можем изменить: отношения, работа, привычки. Вместо того чтобы ощущать себя жертвой, важно понять, что в каждом таком случае мы делаем выбор. Почему это важно? 🤍 Ответственность: Принятие факта, что всё, что мы не меняем, — это наш выбор, помогает взять на себя ответственность за свою жизнь. Это значит, что даже если у нас нет контроля над некоторыми внешними факторами, мы всегда имеем возможность решать, как на них реагировать. 🤍 Осознанность: Когда мы осознаём, что наши состояния и эмоции — это результат нашего выбора, мы начинаем лучше понимать свои предпочтения и желания. Это помогает ясно формулировать цели и стремления. 🤍 Сила воли: Понимание, что некоторые вещи мы выбираем удерживать в своей жизни, может дать нам дополнительную мотивацию для изменений. Что действительно важно для вас? Что вы готовы оставить позади? 🤍 Состояние счастья: Мы сами можем выбирать, как относиться к нашим обстоятельствам. Умение находить позитивные аспекты в сложных ситуациях или, наоборот, избавиться от лишнего — это шаг к внутреннему миру и гармонии. 🤍Как начать менять своё восприятие? 🤍Рефлексия: Найдите время, чтобы обдумать, что в вашей жизни вас не устраивает. Запишите, почему вы продолжаете это терпеть и какие эмоции при этом испытываете. 🤍Действия: Начните делать маленькие шаги к изменениям. Каждый ваш выбор имеет значение! 🤍Поддержка: Не бойтесь обращаться за поддержкой к близким или специалистам. Порой взгляд со стороны может помочь увидеть новые возможности. Помните: ваша жизнь — это ваше решение! Как вы выбираете её сегодня? 🤍

Треугольник Карпмана — это ловушка, в которой мы все иногда оказываемся. Три роли: Жертва, Агрессор и Спасатель. Как в плохом сериале — роли меняются, а счастье не наступает. У кого не грузится видео его можно посмотреть в MAX

Классная короткометражка про детские обиды! У кого не грузится видео его можно посмотреть в MAX

Можно взять на заметку, как думаете?

Зона комфорта - не всегда плохо ❤️

Мода на психологическом 🤭

Добрый вечер дорогие❤️ Выдержка из книги К.Первис и Л.Куоллс «Привязанность в жизни родителя» «Когда родители или воспитатели предлагают ребенку два варианта на выбор, они тем самым направляют юную душу к принятию правильного решения и созидают автономию ребенка, в то же время поддерживая атмосферу безопасности. Этот метод не означает, что всем управляет ребенок. Наоборот, он подразумевает сотрудничество ребенка со взрослым и влияние на ход своей жизни.»