STUDY 📖 AlexGoldenGirl

🌱ЛОВУШКИ МЫШЛЕНИЯ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ХОРОШО ЖИТЬ И ДОБИВАТЬСЯ СВОЕГО 1. Выбор нулевого риска и недооценка бездействия. Люди выбирают минимальные риски, что контролировать ситуацию и быть в безопасном положении. Но подобная стратегия приводит к тому, что человек подвергается другим рискам, а также получает вред из-за своей чрезмерной осторожности и промедления. 2. Переоценка воздействия. Люди любят переоценивать влияние некоторых факторов на дальнейший успех. У них нет ресурсов, связей, денег, знаний. Удобно жаловаться на обстоятельства. Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет - ищет причины. 3. Подчинение авторитетам и повальное увлечение. Человек игнорирует свои собственные суждения и мысли, чтобы подчиниться влиянию авторитетов (друзья, родители, посторонние люди, начальник). Человек меняет свое мнение под давлением общества, чтобы не выделяться среди толпы и не быть белой вороной. 4. Искажение выбора. Человек продолжает верить в то, что он не ошибся ранее. Он продолжает тянуть чемодан без ручки, которые тяжело нести и бросить жалко. Упорство в выбранном пути, в безнадежном деле, может быть губительно.

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ⭐️ 🔴Проявите себя Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь. 🔴Делалось ли это раньше? Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться. 🔴Верьте в свои мечты Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты. 🔴Ваша семья и друзья Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь. 🔴Вы заслуживаете счастья Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

КНИГИ, РАЗВИВАЮЩИЕ ТВОЮ ПАМЯТЬ👇 🔴 «Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти», автор Анхельс Наварро Эта книга — практическое пособие для тренировки памяти. Она содержит множество упражнений, разделенных по уровням сложности. Техники для запоминания преподносятся в игровой форме, поскольку, по мнению автора, это самый эффективный и естественный способ тренировки памяти. 🔴 «Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти», автор Артур Думчев В этой книге также можно найти конкретные приемы и техники по развитию памяти, а также полезную информацию о развитии мозга. Книга написана автором, который помнит число «пи» до 22 528 знаков после запятой. 🔴«Усовершенствуйте свою память», автор Тони Бьюзен Одна из книг множества книг Тони Бьюзена, посвященная развитию интеллекта и памяти. Тони Бьюзен — автор очень популярной методики запоминания, творчества и организации мышления — «карт ума (памяти)» (mind maps).

Ребята, я сейчас сама выбираю вуз для обучения в магистратуре и в процессе пересмотрела много вариантов 👀 Недавно наткнулась на Санкт-Петербургский университет технологий управления и экономики. 👉здесь больше 90 образовательных программ — от экономики, менеджмента и юриспруденции до психологии, медиакоммуникаций, рекламы и PR, государственного управления и IT-направлений. есть государственный диплом, а также возможность учиться очно или в онлайн формате 🔴больше всего привлек сильный акцент на практику: карьерные мероприятия, стажировки и встречи с работодателями из интересных фактов: • программа «Государственное и муниципальное управление» входит в топ-50 в РФ по версии Интерфакса • университет участвует в Президентской программе подготовки управленческих кадров • сотрудничество с работодателями и стажировки помогают с трудоустройством ещё во время обучения А также современный кампус, студенческая среда и большое количество возможностей для развития. Если тоже сейчас выбираете вуз — возможно, советую посмотреть этот вариант 🤩 Ссылочку оставлю тут

СОВЕТЫ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ🤩 ✏️Движение. Речь идёт не просто о физических упражнениях. Наше тело создано для движения, подвижный образ жизни идёт на пользу мозгу, а недостаток движения вредит. ✏️Питание. Не стоит набивать организм низкокачественной пищей. Пища — топливо для мозга. ✏️Сон. Во время сна закрепляются полученные знания, освежается память, подсознательно упорядочивается сложная информация и решения. Хороший сон не просто доставляет удовольствие, он жизненно важен для выдающейся эффективности. ✏️Релаксация. Наша наполненная стрессами жизнь отнимает массу ментальной энергии. Умение сбросить напряжение и действовать в спокойном состоянии имеет огромное значение для эффективности. ✏️Общение. Нашему мозгу принципиально необходимо позитивное социальное взаимодействие, которое приносит огромное количество энергии. Время, затрачиваемое на построение и поддержание отношений с важными для нас людьми, фактически тратится на подпитку мозга.

САМЫЕ ЛЁГКИЕ СПОСОБЫ ПОВЫСИТЬ ПРОДУКТИВНОСТЬ❄️ ✨Правило 5 секунд. Если ты вдруг вспомнила о каком-то деле, но тебе супер лень, посчитай до 5, встань и начни делать. Пока ты будешь считать, мозг не успеет придумать отговорку, чтобы продолжать ничегонеделанье. Так легче сделать самое сложное — начать. Проверено. ⠀ ✨Забудь о совершненстве. Старайся(!) и делай в срок, но не циклись на идеале. С таким подходом некоторые дела никогда не будут завершены. ⠀ ✨Веди список задач. Вычеркивай выполненное и расставляй приоритеты цифрами. ⠀ ✨Отведи время для безделья. Лучше запланированно потупить 15 минут, чем растянуть это на пол дня. ⠀ ✨Если дело занимает меньше 10 минут - делай сразу.

КАК НАЧАТЬ СВОЙ ДЕНЬ ЛЕГКО? 🤍🤍 ⚪️1. Не нажимайте “отложить на 5 минут” на будильнике бесконечное количество раз. Это не помогает вам “доспать”, а только растягивает утро и вставать тяжелее. ⠀⠀ ⚪️2. Пейте стакан воды. ⠀⠀ ⚪️3. Постарайтесь не брать в руки телефон, пока не выйдете на улицу (хотя бы пока не завершите все утренние процедуры). ⠀⠀ ⚪️4. Если с вечера вы составили список дел на сегодня, то прочитайте его и подумайте как будете делать все запланированное. Если нет, то спланируйте весь день. ⠀⠀ ⚪️5. Обязательная хотя бы 5-минутная зарядка и растяжка. ⠀⠀ ⚪️6. Заправляйте постель. Особенно, если остаетесь дома и не уходите сразу после завтрака, то это поможет не вернуться в постельку и настроиться на день.

ЧТО ВОРУЕТ ВАШЕ ВРЕМЯ? 1. Неумение отказать и твердо сказать «НЕТ!»; 2. Беспорядок за рабочим столом; 3. Отсутствие привычки вести записи; 4. Поиск необходимых записей и документов, адресов и номеров и т.д.; 5. Медлительность и нерешительность; 6. Чрезмерная спешка в делах; 7. Сожаление об ошибках и прошлых неудачах; 8. Отвлекающие телефонные разговоры; 9. Общение в социальных сетях и в различных чатах; 10. Привычка каждые двадцать минут проверять почту, форумы, блоги, RSS ленту или иную информацию;

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ УЧЁБЫ🧘‍♀️ ⠀ 🎓Будильник-головоломка- для того, чтобы его отключить, придется решить несколько несложных головоломок. Это приложение поможет тем, кто постоянно просыпает ⠀ 🎓Photomath- не разбираетесь в математике как и я? Это приложение вам в помощь! Просто наведите камеру телефона на пример, уравнение и тд. И оно выдачи вам подробное решение. Оно меня часто выручало в школе на проверочных 😅 (но решайте сами тоже хоть что-то!!! Постоянно списывать так себе) ⠀ 🎓TimeTable - удобное приложение- расписание в вашем телефоне ⠀ 🎓StudyBlue Flashcards. Флешкарточки очень помогают в изучении кого-либо предмета. Это приложение как раз для их создания ⠀ 🎓Whitlines на случай если у вас есть такая тетрадь, это приложение отсканирует ваши записи и у вас будут ваши конспекты в электронном виде. Если у вас нет тетрадей с белыми линиями, тогда советую skanbot для сканирования печатных материалов

КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА УЧЁБУ🎓 ⠀ 🔸 Подумайте о своих умных знакомых. Ну разве вам не хотелось бы тоже быть подкованным во многих вопросах и ловить восхищение ⠀ 🔸 Учитесь с такими же жаждущими знаний, как и вы. Кстати, здоровая конкуренция в этом деле ещё никому не навредила😉 ⠀ 🔸 Чтобы мотивировать себя, попробуй найти стимул - то, ради чего ты должна это делать. У всех он разный: материальная составляющая, возможность посмотреть мир или просто помогать людям. ⠀ 🔸 Вознаграждай себя за промежуточные успехи. Выучила половину вопросов из запланированных?! Позволь себе расслабиться на часок и глянуть серию любимого сериала. Но только на часок 🙄 ⠀ 🔸 Если учеба для тебя - скука смертная, то попробуй разнообразить её. Например, при написании конспектов используй свой творческий потенциал и добавляй в груду скучной терминологии немного забавных рисунков. Творческие личности точно оценят!