Спи Малыш

🖥 ВСЕ о сне малышей от 0 до 7 лет👶🏼 вы можете узнать из наших ВидеоУроков⁣⁣ https://spimalysh.ru/video ⠀⁣

😔 Каждая мама в первые месяцы жизни малыша сталкивается с проблемой недосыпа и усталости⁣⁣ ⁣⁣⁣ 🙆🏼‍♀️ Это абсолютно естественно, так как рождение ребенка – это всегда большой стресс. Тем не менее, большинство мам тяжело привыкают к изменившимся условиям жизни, у многих возникают проблемы со сном⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✔ Изменения сна матери начинаются задолго до рождения малыша. Организм мамы настраивается на биологические ритмы ребенка. Так, в 1-ом триместре появляется сильная сонливость. Благодаря ей организм матери защищает себя и малыша от стресса внешней среды⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✔ Уже во 2-м и 3-ем триместрах – мама начинает чутко реагировать на любые изменения и шевеления ребенка. Ее сон становится прерывистым. Большинство женщин планировали выспаться во время беременности, но не получается. Женщина в этот период постепенно адаптируется к скорому появлению малыша и новому режиму⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✔ После появления ребенка на свет циклы сна матери и ребенка синхронизируются. Этот процесс необходим для выживания и адаптации малыша к новым условиям среды. Сон матери становится чутким - она просыпается от малейшего шороха ребенка. Такой «пунктирный» сон называют сейсмическим, он позволяет матери:⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ - быстро реагировать на зов малыша⁣⁣⁣ - восстанавливаться за более короткие отрезки времени⁣⁣⁣⁣ - не умереть от недосыпа⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 🌿 Исследования показали, что женщина даже сквозь сон способна различать звуки своего ребенка и своевременно на них реагировать. Именно поэтому ее сон поверхностный и непродолжительный⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 🌿 Если женщина просит родственников или няню помочь ей с ребенком по ночам?⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Такие ситуации часто случаются, но на практике выходит, что мама не спит глубоко, слышит все звуки и продолжает реагировать на ребенка. А помощник испытывает депривацию сна. Лучше, если мама будет стараться спать днем, и ставить свой сон в приоритет 💙⁣⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ✔ ВСЕ о сне малышей от 0 до 7 лет👶🏼 вы узнаете из наших ВидеоУроков⁣⁣⁣⁣⁣⁣ - https://spimalysh.ru/video