Первый бизнес блог в телеграм.

Суббота: философия «осмысленного безделья» Суббота — не для догонялок по работе, а для перезагрузки через кажущееся бездействие, которое на самом деле лечит душу. 1. Позволь себе проснуться без будильника — пусть тело само решит, сколько ему спать. 2. Завтрак длиною в час — не на бегу, а с книгой, музыкой или приятной беседой. 3. Делай только то, что хочется «прямо сейчас» — без плана, списка и чувства вины. 4. Найди своё «ничего» — лежание на диване, наблюдение за облаками, чаепитие у окна. 5. Запрети себе слово «надо» — если и делать что-то, то только из желания, а не из долга. «Иногда самое продуктивное, что ты можешь сделать, — это расслабиться.» — Марк Блэк

Считаете каждый рубль и живете от зарплаты до зарплаты? Иногда надо уметь не только тратить и копить, но и вкладывать.. Но как? Поживи два месяца без новых кроссовок или сумочки и на третий месяц ты уже сможешь получать их стоимость каждый день! Заработок и мотивация - главный канал по бизнесу. Здесь тебе расскажут, как распоряжаться деньгами Всегда верь в себя и у тебя обязательно все получится! В этом канале тебя научат получать деньги, планировать жизнь и проживать ее в кайф!

Мечты: принцип «живого зеркала» Мечта — это не просто картинка желаемого. Это зеркало, которое показывает тебе твои истинные, часто скрытые, стороны. 1. Она отражает твои страхи — чего ты боишься на пути к ней? Эти страхи живут в тебе уже сейчас. 2. Она показывает твои ценности — почему именно это, а не что-то другое? Что в этом для тебя по-настоящему важно? 3. В ней видны твои ограничения — что, по твоему мнению, тебе «нельзя» или «не суждено»? Это твои границы, а не мира. 4. Она обнажает твою смелость (или её отсутствие) — готовность действовать — это диагноз текущего состояния души. 5. Заглядывая в это зеркало, ты меняешься — уже сам факт честного взгляда начинает трансформацию. «Скажи мне, о чём ты мечтаешь, и я скажу, кем ты боишься стать.» — Карл Юнг

Счастье: парадокс «несчастного счастливца» Часто самые светлые люди прошли через глубокую тьму. Их счастье — не наивность, а выбор, за который заплачено. 1. Они знают цену радости — потому что помнят, каково без неё. 2. Их улыбка глубже — потому что за ней стоит победа над отчаянием. 3. Они не боятся потерь — потому что уже теряли и знают, что можно пережить. 4. Их счастье не зависит от мелочей — потому что они видели настоящее горе. 5. Они умеют быть счастливыми «несмотря на» — потому что научились находить свет в трещинах. «Тот, кто никогда не страдал, не знает, что такое счастье. Мы, северяне, лучше понимаем весну, чем жители юга.» — Кнут Гамсун

Счастье: парадокс «несчастливых поисков» Чем настойчивее гонишься за счастьем, тем больше оно от тебя ускользает. Оно приходит боком. 1. Счастье — побочный продукт — погружения в дело, заботы о близких, служения идее. 2. Оно живёт в настоящем — не во вчерашних воспоминаниях и не в завтрашних ожиданиях. 3. Сравнение — яд для счастья — смотря на чужие огни, не замечаешь свой собственный свет. 4. Его нельзя «иметь» — счастье — это глагол, состояние души, а не предмет на полке. 5. Оно непостоянно — как погода: сегодня солнце, завтра дождь, и это нормально. «Счастье — это не станция, куда ты приезжаешь, а способ путешествия.» — Маргарет Ли Ранбек

Считаете каждый рубль и живете от зарплаты до зарплаты? Иногда надо уметь не только тратить и копить, но и вкладывать.. Но как? Поживи два месяца без новых кроссовок или сумочки и на третий месяц ты уже сможешь получать их стоимость каждый день! Заработок и мотивация - главный канал по бизнесу. Здесь тебе расскажут, как распоряжаться деньгами Всегда верь в себя и у тебя обязательно все получится! В этом канале тебя научат получать деньги, планировать жизнь и проживать ее в кайф!

Время: парадокс «длинного сейчас» Прошлое и будущее — иллюзии. Единственная реальность — это настоящее, растянутое в «сейчас». 1. Вчера — это память. Завтра — воображение. Сегодня — реальность, которую можно изменить. 2. Привычка к «здесь и сейчас» — когда ловишь себя на мыслях о прошлом или будущем, возвращайся к дыханию. 3. Благодарность за текущий момент — даже если он не идеален. Это единственное, что у тебя есть на 100%. 4. Планируй будущее, но живи в настоящем — планы — карта, но идти нужно по реальной дороге. 5. Наслаждение процессом — счастье — не в достижении целей, а в самом движении к ним. «Единственное время, которое у тебя есть, — это вечное «сейчас».» — Экхарт Толле

Счастье: парадокс «несчастного счастливца» Часто самые светлые люди прошли через глубокую тьму. Их счастье — не наивность, а выбор, за который заплачено. 1. Они знают цену радости — потому что помнят, каково без неё. 2. Их улыбка глубже — потому что за ней стоит победа над отчаянием. 3. Они не боятся потерь — потому что уже теряли и знают, что можно пережить. 4. Их счастье не зависит от мелочей — потому что они видели настоящее горе. 5. Они умеют быть счастливыми «несмотря на» — потому что научились находить свет в трещинах. «Тот, кто никогда не страдал, не знает, что такое счастье. Мы, северяне, лучше понимаем весну, чем жители юга.» — Кнут Гамсун

Сон: искусство «вечернего ритуала» Как ты закончишь день, так и начнёшь следующий. Вечер — это взлётная полоса для сна. 1. Цифровой закат — за 1-2 часа до сна убрать синий свет экранов. 2. Теплота — тёплый душ, чай, грелка — сигналы телу, что пора «остывать» для отдыха. 3. Тихое подведение итогов — не анализ ошибок, а благодарность за хорошее. 4. Подготовка среды — проветрить, затемнить, создать комфортную температуру. 5. Осознанный переход — пожелать себе и близким спокойной ночи не на бегу, а с чувством. «Ложиться спать с мечтами — значит просыпаться с целью.» — неизвестный автор

Счастье: философия «достаточного момента» Не нужно ждать грандиозных поводов. Счастье складывается из микро-моментов, которые ты замечаешь или создаёшь. 1. Чашка утреннего кофе — выпитая не на бегу, а с наслаждением. 2. Смех ребёнка или друга — который заражает и поднимает настроение. 3. Лучик солнца на столе — который ты остановился увидеть. 4. Выполненное маленькое дело — которое давно откладывал. 5. Осознание, что тебя любят — даже если сегодня всё идёт не так. «Счастье — это не что-то готовое. Оно происходит из ваших собственных действий.» — Далай-лама XIV