Мягкая Психология

Не грусти, милая 🌸 Лови памятку для плохих дней и больше улыбайся 🌟Плохие дни не определяют твою жизнь 🌟Твоя ценность не зависит от обстоятельств, ты всегда любима 🌟Заботься о себе 🌟Ты не одна 🌟Не все мысли отражают истину 🌟Нельзя быть всем для каждого 🌟Обращаться за помощью — это нормально Помни и повторяй эти фразы, если у тебя тяжёлый день Мягкая Психология 🤩

Психолог читает много. Но сколько из этого действительно становится частью практики? На рынке много информации, но мало пространства, где её можно осмыслить, обсудить и связать с работой с клиентами. В «Читальном зале психолога» создаётся такой формат: ✅ обсуждаем книгу с разных профессиональных позиций; ✅ рассматриваем, как идеи работают в реальной практике; ✅ обогащаем собственное видение благодаря взглядам коллег; ✅ переносим прочитанное в работу с клиентами. 🤩 Одна встреча — это не просто обсуждение одной главы. Это инвестиция в профессиональное мышление, которое останется с вами и после закрытия книги. ➡️ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ

Путь к гармонии и успеху🔤 💗Самоконтроль развивай способность принимать рациональные решения и действовать в соответствии с ними, даже в самых сложных ситуациях 💗Развитие коммуникативных навыков улучши свои навыки общения, чтобы легче устанавливать контакты с другими людьми и достигать взаимопонимания 💗Управление временем научись эффективно планировать своё время, чтобы успевать выполнять все задачи и достигать поставленных целей 💗Саморазвитие постоянно развивай свои знания и навыки, чтобы быть востребованным специалистом и успешной личностью Мягкая Психология 🤩

Иногда отношения не заканчиваются… Они просто становятся тихими… Вы живёте рядом, решаете бытовые вопросы, обсуждаете детей, планы, покупки, но чего-то важного между вами уже давно нет. Нет ощущения близости, нет желания, нет того самого «мы»… И всё чаще появляются мысли: - Почему мы стали такими чужими? - Можно ли вернуть сексуальное желание? - Это кризис, который пройдёт, или отношения действительно заканчиваются? Меня зовут Ольга Курзанова. Я клинический психолог-сексолог. Помогаю людям и парам восстанавливать эмоциональную и сексуальную близость, выходить из кризисов, разбираться с последствиями травматичного опыта, тревогой, эмоциональной зависимостью и выгоранием. Работаю в подходах EMDR, ImTT и схема-терапии. Онлайн. Конфиденциально. Бережно. 📩 Личные сообщения: @olga_kurzanova Канал: @olgakurzanova Instagram: @olgakurzanova_

7 вещей, о которых стоит помнить для счастливой жизни🔤 💗Любите себя, а остальное приложится 💗Никогда не переставайте удивляться 💗Вы способны на большее, чем думаете 💗Следуйте за мечтами, а не за людьми 💗Никакого сожаления в жизни. Только извлечённые уроки 💗Ваш единственный предел — это вы сами 💗Жизнь проходит в одно мгновение. Так что живите на полную Мягкая Психология 🤩

Как ставить цели🔤 Большинство ставит цели, а потом, как обычно, бросает их на полпути. Сейчас узнаешь, как грамотно ставить цели и их достигать. 📎Будь конкретной. Если ты не можешь поставить конкретную цель, значит, ты не знаешь, чего хочешь. Чем яснее твоя формулировка цели, тем проще тебе будет к ней двигаться. 📎Реалистичность. Твои цели должны быть достижимыми. Чем легче тебе будет визуализировать достижение цели, тем больше мотивации у тебя будет двигаться к ней. 📎Ставь сроки. Определи для себя конкретные даты, к которым ты должна достичь своей цели. Время будет тебя поджимать и одновременно мотивировать. Мягкая Психология 🤩

Финансовая подушка Девочки, многие недооценивают важность финансовой подушки безопасности. Как сделать так, чтобы она появилась? 🌺Финансово грамотная женщина знает, что ей нужны деньги не только на сумочки и спа процедуры, но и на случай, если жизнь решит преподнести неприятные сюрпризы. 📎Сбережения  это не хотелка, а необходимость. Перестань жить от зарплаты до зарплаты, начни откладывать небольшую сумму каждый месяц. Создай привычку. 🌸Скажи нет испульсивным покупкам и начни страховать себя. Эта подушка станет твоей уверенностью в том, что ты не останешься с пустыми руками. Мягкая Психология 🤩

Как произвести впечатление в незнакомой компании🔤 Следуй этим простым советам, и ты всегда будешь производить на окружающих максимально приятное впечатление 1⃣Самое главное — будь уверена в себе. Помни, ты — самая восхитительная девушка 2⃣Проявляй искренний интерес к окружающим. Задавай вопросы, слушай внимательно и демонстрируй, что тебе действительно хочется узнать больше о каждом человеке 3⃣Не забывай о том самом очаровательном женском шарме. Улыбайся, будь мягкой и обаятельной в общении Мягкая Психология 🤩

Как избавиться от сомнений🔤 1⃣Маленькие шаги Ставь перед собой маленькие цели и достигай их. Со временем увеличивай цели и развивайся. 2⃣Поощряй себя После каждой выполненной задачи сделай себе комплимент и какой-нибудь подарок. Так у тебя будет стимул к достижению целей. 3⃣Окружение Знакомься с новыми людьми, которые чего-то добились и уверены в себе. Твоё окружение напрямую влияет на уровень твоей уверенности. Мягкая Психология 🤩

Как оставаться на позитиве🔤 Позитив — важное оружие, которое помогает смотреть на вещи проще и справляться с жизненными заморочками. Вот несколько советов, как всегда оставаться на позитиве. 🌸Окружение: твоё окружение напрямую влияет на уровень позитивного мышления. Попробуй окружать себя тем, что тебя радует. Ходи в места с приятной музыкой, отдыхай с позитивными людьми и т.д. 🌸Замечай хорошее: привыкай замечать хорошее. Даже после самого тяжёлого дня попробуй вспомнить все позитивные моменты, которые с тобой произошли. Мягкая Психология 🤩