Спорт-Марафон об аутдоре

Головная боль — одна из самых частых причин пропуска тренировок. А между тем именно физическая активность пожет помочь уменьшить количество приступов мигрени. Правда, иногда она становится их провокатором. Вместе с врачом-неврологом разбираемся, какой бывает головная боль, что провоцирует приступы, а что может их уменьшить, можно ли тренироваться с мигренью и когда точно стоит бежать к врачу. Смотрите на наших площадках: YouTube RuTube VK Видео

Шесть любопытных фактов о Чили 🦙 Здесь находится самый южный город планеты. 🦙 От столицы всего пара часов езды до океана. 🦙 Здесь проходит второй самый высотный забег в мире: участники забегают на гору высотой 5424 метра. 🦙 Слот на трейл может стоить $150 000, но вы не разоритесь — в рублях это всего около 13 тысяч. 🦙 Здесь можно есть клубнику круглый год. 🦙 Про землетрясения местные говорят: «До 6 баллов — это не землетрясение, а дрожь». А ещё здесь живёт наш коллега, который отправляет вам email-рассылки. Он говорит на местном языке, бегает местные трейлы и поднимается на местные вулканы. И написал эту статью. Она в основном о трейлах, но и о самой стране тоже, так что даже если вы не бегаете — всё равно прочитайте: https://sport-marafon.ru/chili-trails

В воскресенье Клуб Путешественников перенесётся в Чикаго. Там пройдёт один из самых знаковых марафонов-мэйджоров, и мы приглашаем посмотреть трансляцию в нашем уютном лектории. С нас — компания неподражаемого Андрея Стрижакова, дружеская атмосфера и пенные изотоники от наших партнёров. А чтобы добавить антуража, разыграем сертификат на 10 тысяч рублей среди тех гостей, кто оденется в стиле Чикаго 30-х годов! Встречаемся в 15:20 в Клубе путешественников «Спорт-Марафон». Обязательно зарегистрируйтесь, чтобы вам точно хватило места: https://sport-marafon.ru/11-10-26

О мембране чего только не говорят. Три самых популярных мифа мы собрали в карточках, а чтобы лучше разобраться в том, как работает этот материал, загляните в статью: https://sport-marafon.ru/gore-tex

Кроссовки или ботинки? Помягче или пожёстче? «Я собираюсь в первый поход, можно мне что-то попроще?». Здесь есть ошибка. У тех, кто никогда не ходил в поход, ноги не привыкли к специфическим нагрузкам. Поэтому обувь нужно выбирать не по принципу «что попроще», а исходя из безопасности. В этом видео рассказываем, когда выбрать ботинки помягче, а когда пожёстче, на каких тропах предпочесть ботинки, а на каких кроссовки: https://youtu.be/YdVUTp7TuPk?si=KBbdw72WYhpmuKrx

На этой неделе в Клубе путешественников узнаем про путь Сантьяго и скитур на Алтае, послушаем музыку и посмотрим трансляцию Чикагского марафона. Ловите расписание, выбирайте самое интересное, регистрируйтесь и приходите!

Шпицберген — самый северный обитаемый архипелаг Европы и одна из самых необычных территорий на политической карте мира. Здесь работают шахты, университет и всемирное хранилище семян, а на одной территории соседствуют норвежские и российские посёлки. Из этой лекции полярника Аркадия Конюхова узнаете, в чём уникальность Шпицбергена, чем он живёт сегодня, откуда и зачем сюда едут туристы и как устроен арктический туризм изнутри. Смотрите на наших площадках: YouTube RuTube VK Видео

Делимся кадрами из экспедиции на Эверест – амбициозного проекта наших друзей❤️‍🔥 – Наталья Белянкина – Андрей Васильев – Сергей Кондрашкин – Виталий Шипилов Этой осенью команда прибыла в Непал на разведку маршрута, но главная экспедиция состоится весной. Альпинисты планируют проложить новый маршрут на Эверест в альпийском стиле! В прошлом году таким же составом они проложили новый маршрут на Манаслу, за что получили «Золотой ледоруб России». Подготовка и сбор средств на новый высотный проект в самом разгаре. Тем временем ребята уже добрались до Лобуче (4900 м), где будет располагаться базовый лагерь. А завтра им предстоит первый акклиматизационный выход. Желаем команде отличного самочувствия и успешной разведки! Будем держать вас в курсе новостей экспедиции🇳🇵