smart_manya

С Днем Великой победы Так повелось, что День Победы стал главным праздником этого канала. И потому что когда-то именно начавшаяся война нас всех здесь собрала, и потому что «мир материален» и сколько бы мы ни анализировали тут текущие мировые новости, все дороги всегда приводят нас к материи, ресурсам, наживе и… к войне. И, осознавая это, с каждым разом мы все глубже понимаем суть тех событий, что произошли 85 лет назад. И важно, на мой взгляд, понимать именно эту материальную и экономическую суть ВОВ и суть победы в ней. Так как если мыслить лишь простыми образами «плохой Гитлер, хороший советский народ, ура победа», то это рано или поздно становится почвой для манипуляции: поверхностные ярлыки, не привязанные к строгой материальной логике, со временем легко подменяются местами, и вот мы уже видим целые поколения, которым внушили, что кто-то был не таким уж и плохим, а некоторые победы-не такими уж и великими. Как американский капитал развязал Вторую Мировую войну, я писала еще несколько лет назад: разоренная поражением в Первой мировой Германия стала идеальным плацдармом для западных инвестиций, которые за десяток с лишним лет накачали ее кредитами, заводами, технологиями и сделали инструментом атаки на СССР. Мир с начала 20 века активно «нефтевизировался» и именно за нашей нефтью шли западные структуры, именно нефть сделала эту войну такой разрушительной- питая технику и авиацию, и именно нефть позволила нам победить. Ведь проиграв Сталинград, немецкая армия была отрезана от пути на наш Кавказ (и к нашей нефти), а в 1944 мы разбомбили немецкую армию в Плоешти в Румынии, где Гитлер брал нефть, что и стало решающим ударом по обеспечению топливом военной машины Третьего рейха. И, по сути, закончило войну. Важно осознать, что это не было ни войной за какие-то «идеи», ни битвой «не выпивших таблетки диктаторов»: это был бесчеловечный ресурсный крестовый поход на западные деньги с четкими экономическими целями. И никакое баварское никто не пил бы: целые наши города стояли в плане на тотальное уничтожение, а наш народ-на обреченность быть дешёвой рабочей силой. И мы бились не с нанятым на роль «вселенского зла» каким-то Гитлером: мы бились со всем западным миром, который цинично сожрал 26 миллионов наших предков, а теперь методично пожирает память о нашей победе. Трибьютом к сегодняшнему дню я сделала что-то наподобие трейлера к фильму, сделанного по всем законам голливудской пропаганды, который никогда, конечно не выйдет в кино) Все упомянутые в нем факты реальны (а некоторые кадры-исторические): и заводы Ford и General Electric на территории Рейха, и банк J.P.Morgan, занимавшийся эмиссией новой немецкой марки, и смеющиеся нацисты на процессе в Нюрнберге, и как запад вывозил «дивидендных» нацистов (инженеров, ученых, докторов) в Аргентину и Канаду по «крысиным тропам» на подводных лодках U-530, и как мировая пресса чествовала американский флаг (все обложки в фильме реальные), и как сносили памятники советским солдатам на Украине, в Польше и Прибалтике (все памятники в кадре тоже реально снесенные, добавлен только кинематографичный эффект). И как спустя обещанные 70 лет запад пришел к нам в с новой войной и мы- ровно по заветам закадрового голоса дядечки-капиталиста- даже не смогли «увидеть в них врага». Не надо «помнить подвиг героев»: его надо понимать, видеть в нем логику и истину. И тогда без лишних кричалок, осознавая своих предков, а теперь и себя пищей для чьих-то экономических интересов, возникнет уважение к нашей истории и стремление сохранить память о нашем подвиге. Ведь, как сказано в фильме выше, «все войны ведутся дважды: сначала на поле бое, а потом-в памяти». Бой наши предки выстояли в 1945, а выстоять память-наша с вами задача. С Днем Великой победы! Помним. И осознаем.

Друзья, мне все же пришлось выйти и сделать предупреждение, т к явление начинает приобретать угрожающий характер: Канал Smart_Money_Manya - мошенники! Никаких других каналов кроме этого (Smart_manya) у меня нет. А этот пока в режиме паузы. Будьте бдительны, не реагируйте на «заманчивые предложения» и знайте, что я не брожу по личкам с призывами легко обогатиться.

В последнее время вместо того, чтобы лепить сырники, я приноровилась делать большую запеканку (2 кг творога) и замораживать порционно. Достаточно разморозить в микроволновке и не болит голова чем питательным накормить детей на завтрак или полдник. Хозяйкам на заметку🤗

Готовила на днях ужин, и стало как-то неудобно перед вами: ведь раньше я обычно делилась удачными рецептами. Исправляюсь. - филе курицы или индейки - лук - чеснок 3-5 зубчиков - помидорки черри - шпинат - сметана - специи по вкусу Обжарить мясо и лук, на второй сковороде (оптимально, но можно и в этой, где курица) поджарить на оливковом масле мелко порезанный чеснок, добавить к нему половинки черри, готовить несколько минут. Отправить чеснок и помидоры к курице, добавить шпинат, посолить, перемешать. Вылить туда сметану, тушить несколько минут. Это. Очень. Вкусно.

Второй шаг — вписаться в Курс на стройность. А третий (тут обращаюсь к тем участникам, кто хочет похудеть от самого факта покупки) - это подписаться на закрытый канал проекта и изучать уроки. Ссылка на канал - в письме, письмо - на почте, иголка - в яйце. Ну вы поняли 😉 Поток полностью укомплектован, продажи закрыты, а первый урок уже доступен. Если вы вдруг не находите ссылку или письмо - пишите моей помощнице.

Завтра продажи «Курса на стройность» будут закрыты. Перспектива следующего потока пока под вопросом. Я и этот-то решила провести спонтанно. В декрете бывает сложно что-то спланировать вдолгую. Кстати, именно опыт мамы четверых позволил мне создать курс, ориентированный на обычных женщин. Которые иногда не высыпаются. Которые могут уставать, расстраиваться, грустить. Которые хотят проводить время с семьёй, а не у плиты или в спортзале. Которые бывают на праздниках, в компаниях и не хотят быть «пищевым» изгоем. У которых, в конце концов, есть ПМС и булочная прямо у подъезда. При подготовке использовались не только исследования и научные источники. Я учла опыт прошлых 3-х потоков, ваши комментарии к постам и анкеты. Я знаю все ловушки, в которые вы попадались, поэтому мы будем двигаться к телу мечты, минуя их. Кроме того, я опиралась на собственный опыт. Я прекрасно знаю, как чувствует себя человек, который не может остановить процесс уничтожения целого рулета. И я знаю, как с этим справляться. 60+, беременным, кормящим – можно и нужно. Готовки по меню и тренировок не будет. Ну кому нужны чужие шаблоны питания и неизвестно для кого составленный набор упражнений? Будет научно обоснованная информация, которую вы адаптируете под себя. А я помогу. Знаю, что многие не любят считать калории. Я дам стратегию с подсчётом и без него. Они обе рабочие. Также не буду настаивать на фото до / после и уговаривать «активничать в чате». Этот движ больше работает на маркетинг, чем на ваш реальный результат. А вот на действиях, которые вас приведут к цели, я буду настаивать. Осталось только 2 тарифа: 11990 — все базовые знания (теория и практика) + рабочая тетрадь. Но без моей обратной связи. 15990 — то же самое, что за 11990, но с возможностью задавать вопросы + бонусы. UPD. Продажи закрыты.

Вот об это я и писала в прошлом посте ☝️ Если даже на «обучении с дипломом» распространяют такую откровенную ересь, то понятно почему дела с лишним весом у нас обстоят так печально. Хотя, возможно, это хитрая уловка организаторов курса, ведь пока вы будете оббивать пороги магазинов в поисках фермерской куры, глядишь и дневная норма шагов будет закрыта 😄

Мария, добрый день Я уже почти 3 года в фитнес сфере и вот после вашего курса пошла на официальное повышение квалификации по питанию, с дипломом и честно скажу, мне стыдно🙈 Стыдно за то, какую дичь говорят преподаватели. Стыдно когда говорят, что можно есть 200 гр сладких ягод или фруктов в день, а все остальное уйдет в жир. Стыдно слушать, что есть список разрешенных и запрещенных продуктов, что если мы покупаем курицу,то точно должны знать,что она с фермы и без гормонов, что базовый метаболизм у всех людей 1300 калорий,что людям с типом строения эктоморф ни к коем случае нельзя молочку. Стыдно что говорят,что нельзя жарить т к масло превращается в канцероген и жареное вредно 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 Зато мы изучаем строение желудка и типы фигуры😂😂 Так вот, я хочу сказать вам большое спасибо за адекватность и приближение к реальной жизни, в которой есть работа, дети, переезды, дачи, бессонные ночи, отпуска, застолья и так далее, а только мысли о том, где купить фермерскую куру❤️ Кстати, я продлила доступ к курсу, чтоб выбить эту вакханалию из головы🙈😅

Как я чуть не распрощалась со своими коленями Дело было в юности, когда моё критическое мышление находилось ещё на стадии становления. Начитавшись советов из журнала Shape, я решила к кефирной диете подключить убийственные тренировки. Казалось, всё делалось по уму: хороший спортзал + тренер + безумие + отвага. Но, как вы поняли из заголовка, ничем хорошим это не закончилось. После нескольких месяцев пахоты вместо лишних килограммов со мной стали прощаться колени. И это при условии, что технику мне ставил профессиональный тренер из спортзала. С регалиями, большими мыщцами и хорошими отзывами на сайте. И моя история - не что-то вопиющиее, такое происходило и происходит повсеместно. Потому что простой обыватель не может знать все нюансы. Он именно за это и платит деньги специалисту - чтобы отшлифовать детали. В теории-то я тоже знала что надо приседать со штангой. А как именно приседать, сколько раз и с каким весом - вот тут, как оказалось, открывается пространство вариантов, среди которых есть адекватные и работающие техники, а есть галлюцинации и фантазии тренеров. И так происходит не только с тренировками. «Специалисты», которые берутся «худеть» людей питанием, ушли ещё дальше. Иногда от одного вида некоторых программ уже может случиться голодный обморок. А что, неплохо - написал, что нельзя есть жидкое, твёрдое и по всем чётным числам месяца, назвал как-нибудь гордо - диета Иванова-Петрова-Сидорова, и волшебная таблетка готова! Не смог соблюдать - слабак, на вылет, проблема не в программе, а в тебе. Потом приходят бывшие клиенты этих «специалистов» в комментарии и пишут - да знаю я всё про похудение, но силы воли не хватает. А вот что именно они знают - это самый главный вопрос. Да, действительно, надо тратить больше, чем потребляешь. Но дальше - безграничное количество вариантов, в которых как раз и кроется дьявол. Давайте я просто процитирую, что мне писали люди, которые «всё знают про похудение»: - Надо исключить сахар, мучное, жирное, и молочки. - Важно проверить все гормоны, причины лишнего веса там. - Нет времени готовить себе отдельно по специальному меню, только так будет работать. - Работают только чистки!!! (вот тут у меня аж глаз задёргался). - Тренировки + набор разрешённых продуктов и запрещённых + пресс = результат. - Лечебное голодание, бады, вес ушел, но естественно вернулся, в отличии от волос и ногтей (а здесь задергался и второй глаз). - Надо есть без соли, побольше риса и трески. Как вы понимаете, это всё не работает, как и многое другое☝️ Я знаю, что ничего не знаю - вот хорошая позиция когда у тебя что-то не заладилось. Потому что человек, осознающий свои пределы знания, находится в более выгодном положении. В такой позиции есть шанс на перемены. На этой грустной филоофской ноте напоминаю вам, что «Курс на стройность» стартует уже в четверг. Революционной и кардинально новой информации там не будет. Зато будет много критически важных нюансов, основанных на науке. Именно они помогут вам вписать принцип «трачу больше чем потребляю» в вашу обычную повседневную жизнь, а не наоборот. UPD. Продажи закрыты.

Перед стартом первого потока «Курса на стройность» я проводила среди вас опрос на тему лишнего веса. Тогда почти 90% ответило, что сброшенный ранее вес возвращался обратно. Согласитесь, так себе шансы на успех. Даже в русской рулетке условия поинтереснее. И я прекрасно понимаю тех, кто отчаялся и не хочет пробовать худеть ещё раз. Потому что часто процесс спровождается голодом, страданиями и плохим настроением. В «Курсе на стройность» я предлагаю другой путь. Я сама проходила через экстремальные диеты и знаю, что это не работает. Стратегия, которую я даю на курсе, предполагает, что рацион должен приносить удовольствие, быть приемлемым бОльшую часть времени. Именно это даст устойчивый результат и многократно снизит вероятность откатов. За удовольствие и тут придётся платить, и цена такой стратегии - время. Результат скорее всего будет небыстрым. Это я к тому, что вряд ли получится вернуться из отпуска на 3 размера меньше и сразить всех наповал. Зато получится зацементировать свой результат и радоваться потом своему отражению в зеркале годами и десятилетиями. Считаю, что это очень хорошая сделка.